29/01/2026
halo sobat karsa
Meski sering terabaikan, pola makan sehat untuk pekerja kantoran itu penting.
Duduk lama, jam makan berantakan, minim aktivitas fisikβkalau dibiarkan, bisa jadi pintu masuk berbagai penyakit di usia produktif.
Yuk, mulai peduli dari hal sederhana:
makan teratur, pilih menu seimbang, dan sisihkan waktu untuk bergerak.
Karena produktivitas bukan cuma soal kerja keras, tapi juga tubuh yang sehat πͺπ₯