Milkuma

04/07/2024

Sob melakukan olahraga secara rutin dapat membantu memperkuat tulang. Meningkatkan kepadatan tulang yang membuat tubuh jadi sehat

02/07/2024

Hidrasi tubuh yang cukup saat bekerja memiliki beberapa manfaat penting. di antaranya dalam jangka pendek, kekurangan air sebanyak 2% saja dapat menurunkan kemampuan kognitif, konsentrasi, performa

30/06/2024

Buah-buahan yang kaya akan vitamin C dapat membantu menjaga sistem imun tubuh. Vitamin C adalah sumber antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh

29/06/2024

Tulang yang sudah bermasalah pasti bikin aktifitas terganggu. Milkuma punya tipsnya nih buat kamu yang sedang mengalami pengapuran tulang, Yuk simak

29/06/2024

Ternyata ini hanya Mitos, Kacang tidak menjadi penyebab utama asam urat. Meskipun kacang mengandung purin, namun kandungannya tergolong rendah hingga sedang. Namun, seperti halnya makanan lain, konsumsi kacang sebaiknya tetap dalam jumlah yang wajar dan seimbang

29/06/2024

Kamu bisa nikmatin udara segar tanpa polusi yang bisa ningkatin kesehatan pernapasanmu. Bangun lebih pagi juga membuat Anda bisa berolahraga sebelum memulai hari. Berolahraga di pagi hari, terutama di luar ruangan, memberi kesempatan Anda untuk menghirup udara segar. Selain itu bangun pagu bisa ningkatin mood kamu sebelum beraktifitas

04/06/2024

04/05/2024

Nikmatin pernapasan sehat dan kuat dengan Milkuma. Milkuma mampu menjaga kesehatan pernapasan dan tulangmu dengan kekuatan bahan alami

03/05/2024

Satu gelas untuk semangat baru kamu! Lengkapi nutrisimu dengan segelas setiap hari🥰

02/05/2024

Olahraga jalan kaki di pagi hari memang bikin sehat sob apalagi di pagi hari. Kondisi pagi hari yang cenderung belum terkena polusi kendaraan bikin udara sekitar jadi bersih, Cocok buat kamu yang seneng nyari udara fresh

01/05/2024

Berenang memang bisa membantu meningkatkan kemampuan bernapas. Ketika berenang, kamu harus belajar mengatur napas kamu agar sesuai dengan gerakan tubuh dan ritme renang. Ini bisa membantu melatih otot-otot pernapasan dan meningkatkan kapasitas paru-paru

30/04/2024

Salah satu dampak banayak menkonsumsi makanan berpengawet adalah diare yang dapat membuat seseorang kehilangan cairan dalam jumlah banyak. Selain itu dampak lainnya adalah dapat merusak jantung dan pembuluh darah