15/02/2025
RISIKO BAHAYA GULA PASIR‼️
📌Gula berbahaya bagi orang yang menjalani gaya hidup tidak aktif.
📌Produk halus cepat diserap oleh tubuh manusia dan segera meningkatkan kadar glukosa darah.
📌 Kadar gula darah tinggi diketahui berkontribusi pada perkembangan diabetes. Beban pada pankreas meningkat, dan kelenjar tidak punya waktu untuk menghasilkan jumlah insulin yang dibutuhkan untuk kehidupan normal manusia.
📌 Konsumsi gula berlebihan berbahaya bagi gigi.
📌 Bobot dan rasa manis dalam bentuk kue, kue selain lemak berbahaya bagi tubuh.
📌 Ketaatan dalam penggunaan sukrosa bukannya merugikan manfaat bagi tubuh manusia. Kerusakan menyebabkan gula, dimakan lebih banyak dari biasanya
BAGAIMANA GULA DAPAT MEMPENGARUHI KESEHATAN ⁉️
📍Gula putih menekan sistem kekebalan tubuh.
• Telah ditemukan bahwa gula putih dapat mengurangi umur dan jumlah sel darah putih yang merupakan agen utama sistem kekebalan tubuh kita untuk mencegah infeksi atau masuknya benda asing ke dalam tubuh. Ada yang mengatakan bahwa gula juga membuat tubuh kita menjadi asam yang membuat kita lebih rentan terhadap bakteri dan virus. Padahal, gula juga menjadi makanan pokok bagi bakteri dan jamur jika terjadi infeksi.
📍Gula putih dikategorikan sebagai makanan glikemik tinggi
• Artinya, menyebabkan kadar gula darah naik dengan cepat dan memengaruhi kadar insulin. Sehingga dianggap sebagai makanan yang diharamkan, terutama bagi penderita diabetes, karena membuat sulit mengontrol kadar gula darah.
📍Gula juga terkait erat dengan kanker
• Meskipun sebagian besar dokter tidak memberlakukan pantangan makanan pada pasien kanker yang menerima pengobatan, pengendalian kadar gula darah membantu meningkatkan kesehatan pasien. Pengendalian kadar gula darah melalui perawatan makanan, olah raga, suplemen dan obat-obatan merupakan salah satu komponen penting dalam pengobatan kanker.
📍Gula adalah penyebab utama kerusakan gigi
• Bakteri di mulut menggunakan gula ini untuk membuat mulut lebih asam untuk memecah lapisan enamel (lapisan terluar gigi). Lama kelamaan gigi akan berlubang. Ketika ini terjadi, banyak masalah lain yang mengikuti, termasuk sakit gigi, infeksi, dan kehilangan gigi.
📍Gula dengan masalah Jantung
• Dalam penelitian lain ditemukan, masalah kesehatan gigi bisa menjadi penyumbang langsung masalah jantung. Untuk menghindari masalah kesehatan yang lebih serius, kurangi asupan gula dalam diet harian Anda
MENGAPA GULA PASIR DISEBUT RACUN?
✅ Pada tahun 1929, Sir Frederick Banting, seorang individu yang menemukan insulin, hormon utama yang mengendalikan metabolisme glukosa dalam tubuh manusia, menemukan bahwa diabetes adalah penyakit umum di antara pemilik perkebunan tebu asing di Panama sementara pemotong tebu yang terdiri dari penduduk asli Panama tidak menderita. dari penyakit kronis. itu.
✅ Alasannya? Pemilik perkebunan tebu mengkonsumsi gula pasir rafinasi yang dihasilkan dari tebu dalam jumlah banyak sedangkan para pemotong tebu hanya mengunyah potongan-potongan tebu.
✅ Dampak negatif gula pasir juga ditekankan oleh ahli gizi ternama dunia, Dr. William Coda Martin.
✅ Ia juga menggolongkan gula sebagai racun karena kandungan vitamin dan mineralnya yang rendah. Yang tersisa hanyalah karbohidrat murni.
✅ Gula akan melahap vitamin dan mineral berharga dari tubuh manusia untuk tujuan pencernaan dan detoksifikasi
APA HUBUNGANNYA GULA PASIR DENGAN INFLAMASI⁉️
❗️Studi menunjukkan bahwa asupan gula tambahan yang berlebihan menjadi penyebab masalah peradangan kronis yang akan berujung pada berbagai jenis penyakit kronis dan gangguan metabolisme tubuh. Kelebihan gula juga menyebabkan masalah peradangan pada rheumatoid arthritis seperti osteoarthritis dan 'Rheumatoid Arthritis'.
❗️Penelitian lain menunjukkan efek anti-inflamasi oleh asam lemak omega 3 terganggu dan terhambat akibat asupan nutrisi gula sukrosa yang tinggi oleh tikus laboratorium dalam penelitian ini. Artinya, jika seseorang masih mempraktikkan asupan gula yang tinggi dalam makanan sehari-hari, mereka masih memiliki tingkat peradangan yang tinggi meski mengonsumsi suplemen asam lemak omega 3.
❗️Sebuah studi uji klinis acak yang menunjukkan bahwa seseorang yang minum air berkarbonasi tinggi gula, air berkarbonasi bebas gula, air susu tinggi gula, dan jus buah dalam kotak/kaleng/botol secara teratur akan mengalami masalah asam urat tinggi yang mengindikasikan masalah peradangan tinggi kronis dan insulin masalah resistensi.
❗️Bahaya gula lebih pada kandungan ‘fruktosa’ di dalamnya. Fruktosa adalah 'gula buah' yang rasanya sangat manis dan berkontribusi pada rasa manis gula dan buah. Fruktosa dalam jumlah kecil tidak berbahaya seperti yang terdapat pada buah dan sayuran karena kandungan serat di dalamnya akan memperlambat pencernaan fruktosa dan memungkinkan untuk dimetabolisme secara bertahap oleh hati kita. Namun asupan fruktosa yang berlebihan merupakan sesuatu yang sangat berbahaya bagi kesehatan untuk jangka panjang.
❗️Makanan yang mengandung fruktosa tinggi adalah permen, gula jeli, cokelat, minuman ringan, kue, biskuit, kue manis, donat, selai, jus buah, minuman hangat, dan sebagainya. Semua makanan tinggi fruktosa ini dapat menyebabkan masalah peradangan kronis yang tinggi dan menyebabkan berbagai penyakit seperti sindrom metabolik dan berbagai penyakit kronis berdasarkan penelitian yang ada.
BERBAGAI RESIKO PENYAKIT YG BERHUBUNGAN DENGAN GULA PASIR (BERLEBIHAN).
🌹 Obesitas
- Masalah kegemukan atau obesitas bukanlah hal yang baru di masyarakat saat ini. Terutama bagi mereka yang menyukai makanan manis namun gaya hidup kurang aktif. Gula yang dikonsumsi secara berlebihan akan berubah menjadi lemak di dalam tubuh.
🌹Tekanan darah tinggi
- Ketika Anda gemuk, ada banyak lemak di dalam tubuh. Jantung harus bekerja keras karena pembuluh darah semakin jauh. Kasihan jantung karena memompa darah dengan keras menyebabkan tekanan darah meningkat.
🌹Diabetes
- Kadar gula tinggi terjadi karena pankreas gagal memproduksi insulin. Gula yang tinggi dalam darah menyebabkan pembuluh darah menebal dan menyempit. Begitu banyak kerabat penyakit datang mengunjungi tubuh kita.
🌹Penyakit jantung
- Pembuluh darah yang sempit menyebabkan jantung kekurangan oksigen dan darah yang bergizi. Aliran darah yang buruk ke jantung menyebabkan otot jantung berhenti berfungsi.
🌹 Gangguan fungsi kekebalan tubuh
-Bila terlalu banyak gula dalam darah maka kemampuan sel darah putih terganggu. Sel-sel yang seharusnya mencegah gangguan virus, bakteri, dan mikroorganisme ke sistem antibodi sudah tidak berfungsi. Akibatnya kita mudah terserang penyakit.
🌹 Pertumbuhan tumor.
- Masalah ini akan menyerang pasien kanker. Kelebihan gula merangsang sel kanker untuk mendapatkan suplai minyak sehingga menyebar secara aktif ke seluruh tubuh. Perlu kita ingat bahwa sel kanker sangat menyukai gula seperti tuannya sendiri.
🌹Osteoporosis
- Konsumsi gula yang banyak secara terus menerus menyebabkan gangguan metabolisme dalam tubuh. Konsentrasi kalsium dan fosfor dalam tulang berkurang jika kelebihan sukrosa. Tulang akan membusuk dan membuat kita tua sebelum tua.
🌹 Proses penuaan
-Radikal bebas yang semakin meningkat akibat asupan gula dapat merusak sel-sel tubuh. Radikal bebas bereaksi terhadap molekul sel-sel tubuh menyebabkan kita menua dengan cepat dan mempengaruhi kesehatan.
🌹 Terlalu aktif
- Ketidakseimbangan kimia dalam tubuh terjadi karena asupan gula yang berlebihan. Tubuh harus melepaskan insulin secara teratur dan kondisi ini berpengaruh jika kadar gula turun secara tiba-tiba. Seseorang akan lebih aktif dan beringas jika hormon adrenalin mendominasi tubuhnya.
