14/11/2025
Pernah nggak sih tubuh kamu tiba-tiba gemetar tanpa alasan yang jelas? 😨
Kadang muncul pas lagi santai, lagi makan, atau bahkan waktu mau tidur. Banyak yang nganggep itu cuma “karena lapar” — padahal nggak selalu begitu!
Gemetar bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti:
👉 Stres dan cemas berlebih — tubuh merespons dengan melepaskan adrenalin berlebihan.
👉 Kurang tidur — sistem saraf jadi lemah dan mudah bereaksi.
👉 Kelebihan kafein — kopi atau teh terlalu banyak bisa memicu tremor ringan.
👉 Kadar gula darah rendah (hipoglikemia) — sering terjadi kalau kamu telat makan.
👉 Gangguan saraf atau tiroid — kalau gemetarnya sering dan makin parah, ini perlu pemeriksaan medis.
Jadi, jangan diabaikan kalau tubuh kamu sering gemetar tanpa sebab yang jelas. Bisa jadi itu sinyal tubuh minta kamu istirahat, makan teratur, atau periksa ke dokter sebelum terlambat ⚠️
✨ Follow untuk informasi kesehatan lainnya!
