MANDA Center

21/04/2026

Kita memperingati Hari Kartini setiap tanggal 21 April.Setiap tahunnya, R.A. Kartini terus memberikan inspirasi dan menumbuhkan kembali harapan-harapan bagi bangsa Indonesia, terutama bagi para perempuan.

Perjuangan Raden Ajeng Kartini tidak hanya tentang kesetaraan dalam pendidikan dan peran sosial,tetapi juga membuka ruang bagi perempuan untuk mengenal, memahami, dan menjadi dirinya sendiri.

Konten: Bibil & Kamelia

16/04/2026

Kejadiannya sudah lewat tapi kita masih kepikiran? Yuk kita putus lingkaran negatif terhadap diri sendiri..

Konten oleh: Bibil & Kamel

Sumber:
Salamon, M. (2024, January 1). Break the cycle. Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/break-the-cycle

American Psychiatric Association. (2020). Rumination: A cycle of negative thinking. https://www.psychiatry.org/news-room/apa-blogs/rumination-a-cycle-of-negative-thinking

Drake, K. (2024, June 26). 9 tips to help stop ruminating. Psych Central. https://psychcentral.com/blog/how-to-stop-ruminating-on-the-past -to-stop

14/04/2026

Terima kasih sudah menjadi bagian dari Manda Junior 🩷

Sampai jumpa di Manda Junior batch selanjutnya ✨🎓

07/04/2026

Pernahkah sahabat Manda tiba-tiba teringat suatu kenangan buruk yang susah berlalu lama? Rasanya begitu sulit dihilangkan, bahkan teringat hingga detailnya. Padahal kita sudah berusaha keras untuk melupakannya. Simak postingan ini untuk penjelasannya.

konten dan design by Nabila dan Kamelia

Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Finkenauer, C., & Vohs, K. D. (2001). Bad is stronger than good. Review of General Psychology, 5(4), 323–370
McGaugh, J. L. (2004). The amygdala modulates the consolidation of memories of emotionally arousing experiences. Annual Review of Neuroscience, 27, 1–28.
Sefik Tagay. (2026, April 3). What makes painful memories stick. Psychology Today.

21/03/2026

تَقَبَّلَ اللَّهُ مِنَّا وَمِنْكُمْ
"Semoga Allah menerima (amal ibadah) dari kami dan dari kalian".

Selamat merayakan hari raya Idul Fitri 1447H

Semoga keberkahan hari ini memberikan kedamaian dan kebahagiaan sejati bagi kita semua.
Aamiin

18/03/2026

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1447 H 🌙
Taqabbalallahu minna wa minkum.

Kami ingin mengucapkan terima kasih telah menjadi bagian dari perjalanan kami. 🤍
Semoga kebahagiaan, kedamaian, dan keberkahan selalu menyertai langkah kita bersama. ✨

15/03/2026

Manda Junior X Happy Playdate with Manda Center hari ini kelasnya beda!
Kita langsung di Dinas Pemadam Kebakaran Kota Bogor 🚒🔥

Belajar tentang alat pemadam, mobil pemadam dan bermain air bersama.

Selanjutnya kita kemana lagi ya?

05/03/2026

Kita hidup di zaman yang serba cepat, dan gadget pun menjadi sahabat terdekat kita, termasuk saat makan. Mari ambil beberapa waktu itu untuk mencoba sedikit makan dengan lebih tenang, aku dan isi piringku.

Konten: Bibil dan Kamelia

Kristeller, J. L., & Wolever, R. Q. (2026). Mindful eating: Awareness-based choices for better health. In Dietary, Sensory and Gastronomic Applications: Exploring Unconventional Food Sources (pp. 3–15). Elsevier.
Miller, J. (2023, February 20). Mindful eating: What it is and how to practice it. Verywell Mind.

28/02/2026

26/02/2026

Kata ‘bosan’ ternyata memiliki banyak pelajaran bagi anak maupun orang tua selaku pendamping. Alih-alih memberikan distraksi instan, sebaiknya kita berikan kesempatan pada anak untuk menghadapinya.

Konten oleh: Bibil dan Kamelia

Sumber:
Anderson, A. J., & Perone, S. (2024). The kids are bored: Trait boredom in early childhood and links to self-regulation, coping strategies, and parent–child interactions. Journal of Experimental Child Psychology, 243, 105919.
Carey, T., & Rudkin, A. (2019). Positive parenting for kids: Memahami dan merespons perilaku anak (L. A. R., Trans.). Penerbit Bhuana Ilmu Populer.

26/02/2026

Halo, mama papa!
Si kecil penasaran dengan mobil pemadam? Atau tertarik saat mendengar suara sirine?

Manda Junior X Happy Playdate with Manda: Junior Firefighter akan mengajak si kecil menjadi pemadam cilik dan mengenal profesi Pemadam Kebakaran secara langsung.

👶 Usia 3-7 tahun
📅 Senin, 9 Maret 2026
⏰ 09.00-10.30 wib
📍 Dinas Pemadam Kebakaran Kota Bogor (Jalan Raya Pajajaran Sukasari)

Seluruh kegiatan akan didampingi langsung oleh pengajar Manda Center dan berbagai aktifitas menarik yang sesuai dengan tugas perkembangannya. Acara ini akan membantu si kecil mengembangkan imajinasi mereka saat bermain sambil belajar.

Segera daftarkan si kecil ya! 🚒✨

19/02/2026

Ulangi kalimat ini
“Aku gagal tapi Aku tidak berhenti. Tidak harus cepat, yang penting bergerak”

Simpan postingan ini saat kamu butuh diingatkan, bahwaGagal = proses bertumbuh 🌱

Konten dan design: Sekar dan Kamelia