MANDA Center

05/03/2026

Kita hidup di zaman yang serba cepat, dan gadget pun menjadi sahabat terdekat kita, termasuk saat makan. Mari ambil beberapa waktu itu untuk mencoba sedikit makan dengan lebih tenang, aku dan isi piringku.

Konten: Bibil dan Kamelia

Kristeller, J. L., & Wolever, R. Q. (2026). Mindful eating: Awareness-based choices for better health. In Dietary, Sensory and Gastronomic Applications: Exploring Unconventional Food Sources (pp. 3–15). Elsevier.
Miller, J. (2023, February 20). Mindful eating: What it is and how to practice it. Verywell Mind.

28/02/2026

26/02/2026

Kata ‘bosan’ ternyata memiliki banyak pelajaran bagi anak maupun orang tua selaku pendamping. Alih-alih memberikan distraksi instan, sebaiknya kita berikan kesempatan pada anak untuk menghadapinya.

Konten oleh: Bibil dan Kamelia

Sumber:
Anderson, A. J., & Perone, S. (2024). The kids are bored: Trait boredom in early childhood and links to self-regulation, coping strategies, and parent–child interactions. Journal of Experimental Child Psychology, 243, 105919.
Carey, T., & Rudkin, A. (2019). Positive parenting for kids: Memahami dan merespons perilaku anak (L. A. R., Trans.). Penerbit Bhuana Ilmu Populer.

26/02/2026

Halo, mama papa!
Si kecil penasaran dengan mobil pemadam? Atau tertarik saat mendengar suara sirine?

Manda Junior X Happy Playdate with Manda: Junior Firefighter akan mengajak si kecil menjadi pemadam cilik dan mengenal profesi Pemadam Kebakaran secara langsung.

👶 Usia 3-7 tahun
📅 Senin, 9 Maret 2026
⏰ 09.00-10.30 wib
📍 Dinas Pemadam Kebakaran Kota Bogor (Jalan Raya Pajajaran Sukasari)

Seluruh kegiatan akan didampingi langsung oleh pengajar Manda Center dan berbagai aktifitas menarik yang sesuai dengan tugas perkembangannya. Acara ini akan membantu si kecil mengembangkan imajinasi mereka saat bermain sambil belajar.

Segera daftarkan si kecil ya! 🚒✨

19/02/2026

Ulangi kalimat ini
“Aku gagal tapi Aku tidak berhenti. Tidak harus cepat, yang penting bergerak”

Simpan postingan ini saat kamu butuh diingatkan, bahwaGagal = proses bertumbuh 🌱

Konten dan design: Sekar dan Kamelia

18/02/2026

Keluar kelas, masuk museum!
Serunya outing class hari ini karena dapat melihat langsung jenis-jenis tanah, batu, hewan dan alat-alat pertanian di Museum Tanah Dan Pertanian. 🍀

Next, kita ke mana lagi ya?✨

11/02/2026

Membuat pilihan merupakan kemampuan yang berkaitan dengan rasa percaya diri, otonomi, konsekuensi bahkan penalaran dan pemecahan masalah. Bagi anak-anak ini merupakan hal baru bagi mereka. Belajar mendampinginya dapat membantu anak untuk memahami dirinya.

Konten & Design : Bibil & Kamelia

Sumber:
Carey, T., & Rudkin, A. (2019). Positive parenting for kids: Memahami dan merespons perilaku anak. Bhuana Ilmu Populer.
Leyba, E. (2016)). 5 guidelines for giving kids choices. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/sg/blog/joyful-parenting/201602/5-guidelines-giving-kids-choices

04/02/2026

Senyum itu sederhana, tapi manfaatnya luar biasa 😊
Yuk ajak keluarga dan teman-teman tersenyum hari ini ❤️


Sumber:
Swissmed Dental. 2026. 8 Fascinating Facts About Smiling. Diakses tanggal 21 Januari 2026. https://swissmeddental.com/articles-about-teeth-and-dental-treatments/8-fascinating-facts-about-smiling/

Kuttler Andreas, dkk. 2010. Understanding pharmacokinetics using realistic computational models of fluid dynamics: biosimulation of drug distribution within the CSF space for intrathecal drugs. Springer. DOI 10.1007/s10928-010-9184-y

konten & design by Sekar & Kamelia

27/01/2026

Menjadi orangtua dipenuhi berbagai ekspektasi baik dari diri sendiri maupun dari lingkungan. Bagi keluarga, ayah adalah sosok yang bida diandalkan. Tapi apakah ada ayah yabg sempurna? Tentu tidak. Bagi ibu, mari kita lihat sedikit sudut pandang sorang ayah yang tentu saja dipenuhi tantangan. Bagi ayah, mari kitaa lakukan refleksi dan hadirkan ketenangan sejenak.

Sumber: Siegel, J. M. (2023, April 3). Not your father’s fatherhood: How to become a conscious dad. Psychology Today.

Konten: Bibil

22/01/2026

Kata-kata positif dapat menjadi doa di harimu, hari ini. Fokus dan temukan kata-katamu.

Tuliskan yang kamu temukan di kolom komentar ya.

21/01/2026

Menjadi ibu tidak selalu tentang melakukan semuanya dengan benar. Ada hari-hari ketika rencana berubah, energi menipis, dan pilihan yang kita ambil terasa jauh dari kata ideal. Namun di momen-momen inilah kita belajar bahwa kedekatan dan kehadiran yang utuh justru tumbuh saat kita memilih fokus pada momen bermakna, alih-alih larut dalam rasa bersalah yang berkepanjangan.

Berdamai dengan ketidaksempurnaan berarti memberi ruang untuk belajar, menyesuaikan diri, dan tumbuh bersama anak. Ketika ibu berani menerima dirinya apa adanya, anak pun belajar bahwa kesalahan adalah bagian dari proses, dan bahwa cinta tidak diukur dari kesempurnaan, melainkan dari kehadiran dan ketulusan.

Untuk setiap ibu yang terus berusaha menjadi versi terbaik dirinya demi membesarkan anak dengan sebaik-baiknya, pesan ini adalah untukmu.



Konten oleh: Sylvi dan Kamelia

Sumber:
Cohen, I. S. (2023, November 20). Embracing imperfection in motherhood: It’s OK not to be the perfect mother. Psychology Today. Retrieved December 23, 2025, from https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-emotional-meter/202311/embracing-imperfection-in-motherhood

14/01/2026

Memasuki tahun baru, tidak semua orang langsung siap dengan resolusi baru. Ada yang masih merefleksikan rasa syukurnya, ada yang masih lelah, dan ada p**a yang membawa resolusi lama yang belum sempat terwujud. Semua ini wajar. Resolusi bukan tentang menjadi sempurna, melainkan tentang memberi arah ke mana langkah ingin dijalani dan sesuai dengan kondisi yang sedang kita miliki saat ini.

Agar resolusi lebih mungkin dijalani, pendekatan yang lebih lembut sering kali justru lebih bertahan. Mulai dari langkah kecil, izinkan proses yang belum sempurna, dan fokus pada usaha sehari-hari. Mengatur lingkungan, menciptakan pemicu, serta mengaitkan kebiasaan baru dengan rutinitas lama dapat membantu aksi terasa lebih ringan. Perubahan tidak harus besar untuk bermakna, cukup lakukan dengan konsisten dan selaras dengan fase hidup yang sedang dijalani.

Semangat terus, Sahabat Manda!



Konten oleh: Sylvi dan Kamelia

Sumber:
Hayes, S. C. (2020, January 17). 18 tips to make resolutions that stick. Psychology Today.
Tsaousides, T. (2015, December 16). 8 reasons we really do need to make resolutions. Psychology Today.