MANDA Center

MANDA Center Kami memberikan layanan terapi dan psikologi di Bogor, berfokus pada perkembangan individu (anak-ana

Kata-kata positif dapat menjadi doa di harimu, hari ini. Fokus dan temukan kata-katamu. Tuliskan yang kamu temukan di ko...
22/01/2026

Kata-kata positif dapat menjadi doa di harimu, hari ini. Fokus dan temukan kata-katamu.

Tuliskan yang kamu temukan di kolom komentar ya.

Menjadi ibu tidak selalu tentang melakukan semuanya dengan benar. Ada hari-hari ketika rencana berubah, energi menipis, ...
21/01/2026

Menjadi ibu tidak selalu tentang melakukan semuanya dengan benar. Ada hari-hari ketika rencana berubah, energi menipis, dan pilihan yang kita ambil terasa jauh dari kata ideal. Namun di momen-momen inilah kita belajar bahwa kedekatan dan kehadiran yang utuh justru tumbuh saat kita memilih fokus pada momen bermakna, alih-alih larut dalam rasa bersalah yang berkepanjangan.

Berdamai dengan ketidaksempurnaan berarti memberi ruang untuk belajar, menyesuaikan diri, dan tumbuh bersama anak. Ketika ibu berani menerima dirinya apa adanya, anak pun belajar bahwa kesalahan adalah bagian dari proses, dan bahwa cinta tidak diukur dari kesempurnaan, melainkan dari kehadiran dan ketulusan.

Untuk setiap ibu yang terus berusaha menjadi versi terbaik dirinya demi membesarkan anak dengan sebaik-baiknya, pesan ini adalah untukmu.



Konten oleh: Sylvi dan Kamelia

Sumber:
Cohen, I. S. (2023, November 20). Embracing imperfection in motherhood: It’s OK not to be the perfect mother. Psychology Today. Retrieved December 23, 2025, from https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-emotional-meter/202311/embracing-imperfection-in-motherhood

Memasuki tahun baru, tidak semua orang langsung siap dengan resolusi baru. Ada yang masih merefleksikan rasa syukurnya, ...
14/01/2026

Memasuki tahun baru, tidak semua orang langsung siap dengan resolusi baru. Ada yang masih merefleksikan rasa syukurnya, ada yang masih lelah, dan ada p**a yang membawa resolusi lama yang belum sempat terwujud. Semua ini wajar. Resolusi bukan tentang menjadi sempurna, melainkan tentang memberi arah ke mana langkah ingin dijalani dan sesuai dengan kondisi yang sedang kita miliki saat ini.

Agar resolusi lebih mungkin dijalani, pendekatan yang lebih lembut sering kali justru lebih bertahan. Mulai dari langkah kecil, izinkan proses yang belum sempurna, dan fokus pada usaha sehari-hari. Mengatur lingkungan, menciptakan pemicu, serta mengaitkan kebiasaan baru dengan rutinitas lama dapat membantu aksi terasa lebih ringan. Perubahan tidak harus besar untuk bermakna, cukup lakukan dengan konsisten dan selaras dengan fase hidup yang sedang dijalani.

Semangat terus, Sahabat Manda!



Konten oleh: Sylvi dan Kamelia

Sumber:
Hayes, S. C. (2020, January 17). 18 tips to make resolutions that stick. Psychology Today.
Tsaousides, T. (2015, December 16). 8 reasons we really do need to make resolutions. Psychology Today.

Terima kasih atas kepercayaan dan kerja sama yang terjalin sepanjang 2025 ini.Semoga di tahun 2026, kita terus bertumbuh...
13/01/2026

Terima kasih atas kepercayaan dan kerja sama yang terjalin sepanjang 2025 ini.

Semoga di tahun 2026, kita terus bertumbuh dan menciptakan lebih banyak hal baik bersama baik untuk anak dan seluruh keluarga. 🌱✨

Terima kasih untuk kepercayaannya kepada seluruh pihak yang telah bekerja sama dengan Manda Center 🤝✨Semoga di tahun 202...
13/01/2026

Terima kasih untuk kepercayaannya kepada seluruh pihak yang telah bekerja sama dengan Manda Center 🤝✨

Semoga di tahun 2026, untuk setiap kerja sama yang terjalin akan membawa kebaikan bagi lebih banyak anak dan keluarga 🌱

07/01/2026

Kali ini manda center melalui program "Tanya Terapis" bersama miss Icha menjelaskan cara pengenalan tekstur, berbagai jenis tekstur dan tujuan pengenalan tekstur itu sendirir.

Tahukah mampap jika melalui tekstur, anak belajar mengenali sensasi, mengelola rasa tidak nyaman, dan membangun kepercayaan diri.
Kasarnya pasir, lembutnya kain, dinginnya air—semua punya makna dalam proses tumbuh kembang 🧠✨

Sampai jumpa di "Tanya Terapis" selanjutnya 😊

🎉Selamat datang 2026🎉Semoga tahun ini kita semakin sadar bahwamenjaga kesehatan mental bukan tanda kelemahan,melainkan b...
01/01/2026

🎉Selamat datang 2026🎉

Semoga tahun ini kita semakin sadar bahwa
menjaga kesehatan mental bukan tanda kelemahan,
melainkan bentuk tanggung jawab terhadap diri sendiri.
Self-care adalah kebutuhan 😊

Di tahun 2026 ini kami Manda Center selalu siap membersamai sahabat manda 😊

Keterampilan menggunting merupakan salah satu bagian penting dari proses kesiapan menulis anak. Melalui keterampilan ini...
29/12/2025

Keterampilan menggunting merupakan salah satu bagian penting dari proses kesiapan menulis anak. Melalui keterampilan ini, anak mengembangkan kemampuan motorik halus, koordinasi mata-tangan, dan kontrol gerak yang erat kaitannya dengan dasar kemampuan memegang dan mengendalikan alat tulis.

Mengenalkan anak dengan aktivitas menggunting dan melatihnya dengan beragam ide kegiatan dapat mendukung perkembangan kemampuan menulisnya. Berikut ini Mandapedia bagikan beberapa ide aktivitas menggunting yang menyenangkan dan berbasis bermain. Kami bahas lebih lanjut juga contoh bahan-bahan yang dapat digunakan untuk menggunting dimulai dari bahan yang paling mudah dan paling menantang.

Selamat menyimak dan mencoba!



Konten oleh: Sylvi dan Kamelia

Sumber:
Children and Family Health Devon. (n.d.). Scissor skills, pre-scissor activities and types of scissors. Retrieved December 23, 2025, from https://childrenandfamilyhealthdevon.nhs.uk/resources/scissor-skills-pre-scissor-activities-and-types-of-scissors/
Lucaroni, C. (2022, January 17). 5 activities to improve and develop scissor skills. NAPA Center. Retrieved December 23, 2025, from https://napacenter.org/scissor-skills/
The OT Toolbox. (n.d.). Improving scissor skills with play dough. The OT Toolbox. Retrieved December 23, 2025, from https://www.theottoolbox.com/improving-scissor-skills-with-play-dough/
The OT Toolbox. (n.d.). Scissor skills: Creative tips and resources. The OT Toolbox. Retrieved December 23, 2025, from https://www.theottoolbox.com/scissor-skills/
The OT Toolbox. (n.d.). Teach scissor skills by playing with. The OT Toolbox. Retrieved December 23, 2025, from https://www.theottoolbox.com/teach-scissor-skills-by-playing-with/

Ibu sering lupa satu hal penting:bahwa dirinya juga manusia.Yang bisa lelah, marah dan ingin disayangi.Di Hari Ibu ini,t...
22/12/2025

Ibu sering lupa satu hal penting:
bahwa dirinya juga manusia.
Yang bisa lelah, marah dan ingin disayangi.

Di Hari Ibu ini,
tidak ada standar tentang ibu yang “sempurna”.
Yang ada hanyalah perempuan-perempuan luar biasa
yang terus mencintai.

Untuk semua ibu
dengan segala profesi, kondisi, dan perjalanan hidupnya
terima kasih telah menjadi tempat p**ang,
bahkan saat dirimu sendiri sedang mencari arah.

Selamat Hari Ibu.

Setelah memahami manfaat co-regulation, kini saatnya melihat bagaimana cara menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari be...
19/12/2025

Setelah memahami manfaat co-regulation, kini saatnya melihat bagaimana cara menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari bersama pasangan.
Co-regulation hadir lewat langkah-langkah sederhana: mendengarkan dengan penuh perhatian, memberikan sentuhan yang menenangkan, mengambil jeda saat emosi meningkat, dan berani memperbaiki setelah ada gesekan.
Melalui praktik yang kita usahakan ini, sesungguhnya kita sedang menyampaikan pesan penting: “Aku ingin tetap terhubung denganmu, meski keadaan sulit.”
Semoga rangkaian Mandapedia kali ini membantu hubunganmu dan pasangan menjadi lebih aman, hangat, dan saling menenangkan.



Konten oleh: Sylvi dan Kamelia

Sumber:
ClearMind Counselling Clinic. (2024, n.d.). Co-Regulation in Relationships: How to Create Emotional Safety.
JohnMarkKane.com. Co-Regulation Techniques for Couples.
Sharp, C. (2025). Your Partner Isn’t the Problem but Your Nervous System Might Be. Psychology Today.

Kembali melanjutkan pembahasan tentang co-regulation bersama pasangan. Ternyata, hal ini bukan hanya penting dan dibutuh...
15/12/2025

Kembali melanjutkan pembahasan tentang co-regulation bersama pasangan. Ternyata, hal ini bukan hanya penting dan dibutuhkan oleh anak, tetapi juga sangat berarti bagi orang dewasa melalui hubungan dengan pasangannya. Apa saja sebenarnya manfaat dan penjelasan biologis di balik co-regulation dalam hubungan?
Mari kita simak bersama, agar kita dapat lebih menghayati proses ini dan menjadikannya langkah awal untuk membangun hubungan yang lebih hangat dengan pasangan.


Konten oleh: Sylvi dan Kamelia

Sumber:
ClearMind Counselling Clinic. (2024). Co-Regulation in Relationships: How to Create Emotional Safety.

JohnMarkKane.com. Co-Regulation Techniques for Couples.
Sharp, C. (2025). Your Partner Isn’t the Problem but Your Nervous System Might Be. Psychology Today.

Si kecil mulai tertarik menggunting? Yuk, berikan kesempatan untuk anak mencoba dan mengeksplorasi keterampilannya lewat...
05/12/2025

Si kecil mulai tertarik menggunting? Yuk, berikan kesempatan untuk anak menco
ba dan mengeksplorasi keterampilannya lewat kegiatan menggung.
Dari keterampilan fokus, koordinasi, sampai kontrol motorik halus, semuanya dapat dilatih dalam aktivitas menggunting.

Ayo jadikan momen menggunting sebagai ruang tumbuh yang penuh semangat dan dukungan.


Konten oleh: Sylvi dan Kamelia

Sumber:
All Care Therapies. (2021, October 8). Why are scissor skills important? https://www.allcaretherapygt.com/post/why-are-scissor-skills-important allcare
Carlson, A. (n.d.). Scissor cutting skills: Why they’re important & how to learn ’em. https://msalishacarlson.com/scissor-cutting-skills-theyre-important-learn-em/

Address

Griya Indah Bogor Blok F No. 8
Bogor
16164

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+6287770188144

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MANDA Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category