14/11/2025
👀 Punya mata minus?
Yuk kenali yang boleh dan tidak boleh agar minus tidak cepat bertambah!
DO’s:
✔ Istirahatkan mata (20-20-20)
✔ Pakai kacamata sesuai ukuran
✔ Rutin periksa mata
DON’Ts:
✘ Sering mengucek mata
✘ Jarang kontrol kesehatan mata
✘ Main gadget di ruangan gelap
Jaga kesehatan matamu mulai hari ini 👀
