27/09/2021
Manfaat mengkudu untuk kesehatan: menurunkan asam urat sampai kolesterol tinggi
Oleh: Tri Sulistiowati
Jumat, 25 Juni 2021 15:04 WIB
6 Manfaat mengkudu untuk kesehatan: menurunkan asam urat sampai kolesterol tinggi
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Mengkudu, buah yang memiliki aroma yang khas. Mengandung banyak mineral, ini 6 manfaat mengkudu untuk kesehatan.
Penampilan buah mengkudu memang tidak menarik. Tapi, siapa sangka buah mengkudu mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Ini manfaat buah mengkudu yang wajib Anda ketahui.
Baca Juga: Luar biasa! Lemon campur bawang putih bisa menurunkan kolesterol tinggi
Buah mengkudu merupakan tanaman liar yang banyak tumbuh di kawasan pantai, hutan, dan ladang. Namun, sebagian orang ada yang sengaja menanam mengkudu di halaman rumahnya.
Tidak heran, buah mengkudu banyak dimanfaatkan sebagai bahan makanan dan obat herbal.
Untuk Anda yang tidak familiar, buah mengkudu berbentuk bulat lonjong. Permukaan buah mengkudu berbenjol-benjol dan berwarna hijau. Daging buah mengkudu yang sudah matang berwarna kuning pucat dan berbau busuk.
Buah mengkudu memang tidak mempunyai penampilan yang menarik dan rasa yang lezat. Meski begitu, sebagian orang mengonsumsi buah mengkudu sebagai lalap makanan. Sebagian orang lagi mengonsumsi buah mengkudu dengan diolah menjadi rujak.
Selain dijadikan sayuran, buah mengkudu juga dimanfaatkan sebagai bahan obat herbal. Sebab, buah mengkudu dipercaya ampuh menyembuhkan sejumlah penyakit.
Mengutip dari buku Atlas Tumbuhan Obat Indonesia karya Setiawan Dalimartha, buah mengkudu mengandung banyak senyawa aktif diantaranya alkaloid, polysaccharide, coumarin, linoleic, dan sterol.
Selain itu, buah mengkudu juga kaya akan vitamin C, vitamin A, dan karoten.
Buah mengkudu bersifat astringen, menghilangkap lembab, meningkatkan kekuatan tulang, peluruh kencing, peluruh haid, pembersih darah. Tidak hanya itu, buah mengkudu juga bersifat antikanker, pereda batuk, pereda demamm antiradang, antibakteri, pencahar, dan antiseptik.
Hal inilah yang membuat buah mengkudu mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan
Bagian tanaman mengkudu yang paling sering dijadikan obat herbal adalah buahnya. Umumnya, buah mengkudu dikonsumsi dengan cara diparut kemudian diperas. Sari buah mengkudu diminum dengan takaran yang disesuaikan penyakit yang diidap.
Berikut manfaat buah mengkudu untuk kesehatan tubuh
1. Darah tinggi
Mengutip dari situs resmi Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian Kementerian Pertanian, buah mengkudu mengandung zat skopoletin yang berfungsi mengatur tekanan darah.
Penderita tekanan darah tinggi tidak boleh asal mengonsumsi buah mengkudu bila ingin menurunkan tekanan darahnya.
Berikut bahan dan cara membuat ramuan buah mengkudu yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
Tiga buah mengkudu
110 ml air matang
Anda parut ketiga buah mengkudu tersebut. Kemudian, Anda seduh parutan buah mengkudu dengan air matang dan saring. Anda minum air buah mengkudu tersebut satu kali sehari dan ulangi selama tujuh hari.
2. Imunitas tubuh
Buah mengkudu mengandung polisakarida yang berfungsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh dengan mengaktifkan kerja sel darah putih.
3. Diare
Buah mengkudu juga bermanfaat sebagai obat herbal diare. Buah mengkudu mengandung scopoletin yang mampu menghambat aktivitas E.coli
4. Asam urat
Buah mengkudu rupanya juga banyak digunakan sebagai obat herbal asam urat. Sebab, buah mengkudu memproduksi senyawa yang mampu menghambat enzim xanthine oksidase yang menyebabkan asam urat muncul.
Umumnya, buah mengkudu diolah menjadi jus kemudian diminum untuk mengobati asam urat.
5. Kolesterol
Buah mengkudu baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi. Mengutip dari Kompas.com, sebuah hasil penelitian menyatakan minum jus mengkudu secara rutin selama satu bulan bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah secara signifikan.
6. Kanker prostat
Mengkudu mengandung beta karoten yang bermanfaat mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.
Selain itu, beta karoten juga bisa menurunkan risiko kanker prostat bila dikonsumsi dalam waktu yang lama.
Meski mempunyai banyak manfaat baik untuk kesehatan, buah mengkudu yang diolah menjadi jus tidak boleh diberikan kepada penderita gagal ginjal kornik. Sebab, jus buah mengkudu bisa meningkatkan jumlah kalium di dalam darah.
