Bögödi Vera Empatikus Önszeretet Program

18/02/2026

..INDIA..

Az elmúlt 2 hétben nem néztem facebookot.

Nem néztem az emailjeimet. Egyszer megpróbáltam, de azonnal késztetést éreztem, hogy bezárjam a telefonomat….

Mert ezt történik, amikor egy olyan programon vagy, ahol áramlás van, ahol annyira a jelenben vagy, JELEN VAGY a pillanatban, hogy minden külsõ tényezõ megszűnik létezni…
Minden napot együtt töltöttünk a csoporttal, reggel 7tõl este 10-ig, néha még tovább. Még az ebédszünetben sem akaródzott elválnunk egymástól ebben az egymás iránt mély tisztelettel lévõ, megtartó, szeretetteljes térben, ahol családdá váltunk.

Mert volt egy tér Indiában, ahol a csendnek súlya volt, és ahol úgy érztük, hogy a lélegzetünk már az elsõ együtt töltött nap után egyszerre emelkedett, mint egyetlen mellkas.

A Vigyan Bhairav Ta**ra szútráit tanultuk — nem csak szavakként, hanem kapukként önmagunk legmélyebb rétegeihez.

Mintha minden egyes mondat egy rejtett ajtót nyitott volna ki bennünk, amely mögött ott várt a rég elfeledett béke, a szeretet, a csend, a bennünk rejlõ bölcsesség.

Tizenhatan voltunk, tizenhat külön történet, tizenhat külön szív — és mégis, az együtt töltött idõ alatt valami láthatatlan fonál összeszőtt minket.
Együtt lélegeztünk, együtt hallgattunk, együtt olvadtunk bele abba a szeretetbe, ami nem kér, nem vár, csak megtart.
Nem kellett erősnek lenni, nem kellett szerepet játszani. Le lehetett tenni a páncélokat a földre, mint feleslegessé vált ruhákat.

Volt egy pillanat, amikor körben ültünk, és éreztük, hogy ez már nem egy csoport. Ez egy szív. Egyetlen dobbanás, amely tizenhat testben van jelen.

Idegenekből család lettünk — nem a vér, hanem a jelenlét által. A tisztelet által. Azáltal, hogy láttuk egymás törékenységét, és nem akartuk megjavítani — csak SZERETNI ÉS TÁMOGATNI, ELFOGADNI, BEFOGADNI EGYMÁST.

India megtartott minket, mint egy ősi anya.
A föld, a levegő, a mantrák rezgése mintha emlékeztetett volna valamire, amit mindig is tudtunk, csak elfelejtettük a zajban: hogy a szeretet az alapállapotunk.

Azóta is érzem őket a szívemben. Mintha bennem lélegeznének tovább. Mintha az a tizenhat ember most már egy belső kör lenne, ahová bármikor visszaülhetek, ha elfelejteném, ki vagyok.

És talán ez volt a legnagyobb tanítás:
hogy amikor valóban jelen vagyunk egymásnak, akkor a különállás illúziója csendben feloldódik — és marad valami kimondhatatlanul szelíd, kimondhatatlanul otthonos: a szeretet, amelyben mind ugyanaz a család vagyunk.

3 napja ért véget.

De az érzés ami bennem megszületett, örökké velem marad.
Mélyen õrzöm és védem, mert nem akarom elveszíteni.
Mindenkinek kívánom, hogy hasonlóakat éljen át.

És menjetek, menjetek elvonulásokra, táborokra, mert leírhatatlan, amit adni tud.

A szeretet . A szeretet a legfontosabb ebben a világban.

Namaste
Vera
🙏

06/02/2026

Sokan kérdeztétek, hogy miért megyek Indiába?

Ez már a második alkalom, hogy ebbe a bámulatos , - minden más országhoz képest mindenben más - világba utazom. 🙂

Az első alkalommal az indiai Himaláyában voltam, ahol Tibeti Buddhizmusról és a mettáról, azaz a szerető kedvesség meditációs, gyógyító módszereiről tanultam.

És bár testileg nagyon megviselt az az út, mégis tudtam, hogy egyszer még biztosan visszatérek.
A tudás amit ott kaptam és minden amit átéltem, meghatározza azt, ahogy élem az életemet és amit a mai napig igyekszem átadni az általam vezetett foglalkozásokon.

Most ismét a tudásvágy hajt. (van ami nem változik). 🙂

A Vhigyan Bhairav Tantráról fogok tanulni. Nagyon izgi 💫
Balin folyamatosan van lehetőségem 2 mestertől tudást szerezni erről, de elmenni a tanítás őshazájába és ott gyakorolni, az egy merőben más történet és hihetetlenül hálás vagyok érte. 🙏

A Vhigyan Bhairav 112 meditációs technikát tanít, amelyek tapasztalásával lehet eljutni a tiszta tudat állapotába. (Nagyon röviden összefoglalva)

Na, hát ez vár rám.

(És mivel az ismereteim formálják azt, ahogy és amit tanítok, ezért egy kicsit azokra is ez vár, akik valamelyik táboromba/ elvonulásomra velem tartanak 🙂🙏)

Ha szeretnétek hogy bővebben meséljek róla, nagyon szívesen megteszem.
Ha valaki ismeri Oshot, Ő sokat tanított róla és én az Ő tanítványától tanulok Balin és ezen az úton is.

Balin ülök a repülőtéren és nagyon várom, hogy elkezdődjön. 🙏🙂

Namaste 🙏
Vera

05/02/2026

A BÕSÉG TEREMTÉSE KIHÍVÁS MÁRCIUS 9.-ÉN INDUL!

Nagyon sokan jelentkeztetek a 21 napos ingyenes bõség meditáció kihívásra, aminek õszintén örülök.

Közben ráébredtem azonban, hogy meg kell egyszerűsítenem ezt a dolgot magamnak 🙂 , ezért kérek mindenkit, aki még jelentkezni szeretne, hogy azt a kommentben lévõ linkre kattintva tegye meg. 🙏
A linken találjátok a programot a weboldalamon .

(Kérem, hogy a WhatsApp számot ne felejtsétek a jelentkezéskor elküldeni. Ha nincs whatsappod, kérlek töltsd le a telefonodra. )

AKI MÁR KÜLDÖTT EMAILT, AZ NE JELENTKEZZEN ÚJRA. 🙂

Nagyon köszönöm.

2026 március 9-én indulunk. 🙂
Nagyon várom.

Kinek ajánlott?
Ha úgy érzed, sokat adsz, de nehezen fogadsz…
Ha szeretnél nagyobb belső nyugalmat és biztonságot…
Ha nyitott vagy a tudatosságon alapuló teremtésre…
Ha szeretnéd új alapokra helyezni a bőséghez való viszonyodat…
Ha egy gyengéd, mégis mély folyamatra vágysz…
Nem szükséges előzetes meditációs tapasztalat – a kihívás kezdők és haladók számára is befogadható.

Namaste 🙏
Vera

30/01/2026

Ezt a pár sort egyik táborom résztvevőjétől, Marcsitól kaptam évekkel ezelőtt. Valamiért most került megint az "utamba" 🙏

Könnyeket csalt a szemembe akkor is, most is.
Hálás vagyok. 🙏
Köszönöm

28/01/2026

✨Az hogy az elmúlt években Önszeretetrõl, tudatosságról, spiritualitásról taníthattam az embereket, mint csoportban mint egyénileg, hihetetlen hálával tölti el a szívemet.
( Ma egy ilyen nap van itt Balin , na 🙂 )

Azzal hogy én tanítottam, egyben csodálatos tanításokat is kaptam.
Na nem mindegyikrõl gondoltam abban a pillanatban azt hogy csodálatos; volt olyan, amelyik darabokra tört. Szenvedtem.
Nem egyszer….

De aztán idõvel - és annak köszönhetõen, hogy megvoltak az eszközeim hozzá-, ahogy elmúlt a sokk és hátraléptem kettõt majd kívülrõl ránéztem, (ehhez idõ kellett), már csak a színtiszta tanítást láttam benne, amit az Univerzum küldött nekem egy bántás, egy felsõbbrendűség vagy egy elégedetlenség, hálátlanság formájában valakin keresztül.

És szentül hiszem, hogy szükségem volt ezekre. Minden egyes ilyen élményre, mert ezek segítettek abban, hogy fejlõdjek, és hogy ráébredjek a tudásra, ami bennem van.

Szóval köszönöm, köszönöm.

És azoknak is köszönöm, akik kíméletesebb formát választottak eszközül a tanításra. Barátságokat, öleléseket, hallgatást, figyelmet, megértést, tanulni akarást, elfogadást, befogadást. ( Õk jóval de jóval többen vannak szerencsére 🙂 )

- > És most a poszt célja : arra bíztatlak, hogy engedd meg magadnak belemerülni ha valaki megbánt, de aztán engedd el és vizsgáld meg a tanítást. Legyél tudatában, hogy okkal jött az életedbe : hogy valamire rávilágítson benned, hogy tanítson.
Egyetlen dolgot tudsz eldönteni, és az a saját reakciód. Csak efelett van hatalmad. Más felett nincs. (hogy kivel találkozol, hogy ki mit mondd neked hogy milyen a forgalom... zéró befolyásod van. )
Tehát dönts úgy, hogy elfogadod a tanítást. Hidd el, a mindset (gondolkodás) a kulcsa a boldogságodnak. :-)

Milyen érdekes, ahogy most a motoromon ülve tartottam hazafelé (mindig motorozás közben támadnak a legjobb gondolataim 🙂 ), az jutott eszembe, hogy mennyi idõ kell ahhoz hogy az ember megtanulja az áramlást.
Hogy mennyi idõ kell, hogy elfogadd, hogy az Univerzum (vagy forrás, Isten, felsõbb Én, Angyal - ami neked kedves ) , tudja hogy mi a Te utad. Hogy merre kell tartanod és hogy milyen terheket bírsz el útközben…

Munkám során több száz emberrel találkoztam már . Volt köztük olyan kapcsolódás, akivel úgy éreztem, hogy egy egész életre részesei leszünk egymás életének.

Aztán nem így lett… mert ott azon a ponton úgy kellett éreznünk, de késõbb pedig már nem, mert egyszerűen csak: már nincs szükség arra, hogy így legyen.
Egyszerűen, kétfelé vált az utunk.

És ez a lényeg: hogy soha nem erõltettem, hogy ne így legyen.
Mert felesleges. Mert az nem lenne áramlás, nem lenne elfogadás. Akadállyá változna. Akadállyá, ami blokkokat teremt, és nem visz sehova, sõõõt!

És volt olyan is, akivel nem volt egyszerű kapcsolódni valamiért. Mára pedig egymás életének részesei vagyunk. Hogy meddig? Ezt nem lehet megmondani. De a lényeg, hogy nem is kell 🙂
Óh az idõzítés…. Minden mindig a megfelelõ idõben érkezik és távozik az életünkbõl.

Mindenkinek hálás vagyok, csodás nap van ma, legyetek boldogok és hálásak. ☀

Namaste
🙏

28/01/2026

✨ Csatlakozz a 21 napos Bőség Meditáció Kihíváshoz! ✨

2026-ban egy szép kerek születésnapot fogok ünnepelni. :-)

Ezért úgy döntöttem, hogy az egész évet a dánának, azaz a szívbõl jövõ önzetlen adományozásnak fogom szentelni. 🙏

Ez itt az elsõ :-)

És hogy miért pont ez?
Sokan keresnek meg mostanában azzal, hogy úgy érzik, valami blokkolja õket az életük több területén is.... de fõként anyagilag. Nem tudnak elõre lépni, pedig annyit dolgoznak. Nem jön a siker, hiányzik az anyagi biztonság.
Valahogy már semmiben nem látják meg a szépet, a bõséget, a lehetõségeket.

Ez az INGYENES 21 napos bõség meditáció kihívás segíthet abban, hogy felszabadításban és az elõrelépésben.

A program segítségével minden nap egy kis csend és belső fókusz segítségével egyre inkább észreveszed a bőséget az életedben – a mindennapok apró örömeiben, kapcsolataidban, egészségedben és lehetőségeidben. És ez lesz ami, ami kaput nyit a további növekedéshez, fejlõdéshez.

A 21 napos meditációs kihívás során lépésről lépésre fedezzük fel a bőség tudatosságát, és megtanuljuk, hogyan engedjük, hogy az Univerzum gazdagsága áramoljon hozzánk. 🌟

Csatlakozz most, és kezd el megélni a bőséget minden pillanatban! 💛

📅 Indulás: a pontos dátumot késõbb fogom kiírni, most elmegyek Indiába ta**ra energiáról tanulni, és utána várható, valamikor március elején. :-)
De a jelentkezés elindult . Ha szeretnél csatlakozni, kérlek küldj nekem egy emailt az info@bogodivera.hu email címre a WhatsApp számoddal és a neveddel.

👉 Amire szükséged lesz a kihíváshoz:
- elhivatottság és kitartás 21 napig
- egy üres napló, amit csak erre a célra használsz
- napi 30-50 perc (javaslom a reggeli órákat
- whatsapp szám, mert whatsappon fogom a csoportot létrehozni (ha a Whatsapp nincs még rajta a telefonodon, kb 1 perc alatt tudod telepíteni. A letölthetõ appok közöd megtalalálod a telefonodon. )
Minden nap ebben a WhatsApp csoportban fogom kiküldeni az napi feladatokat és a meditációt.

Minden nap egy apró lépés a bőség felé! 💫

Szeretettel várlak

Namaste🙏

26/01/2026

Önszeretet táboraim első napján elhangzik a kérdés a résztvevők felé: mit jelent számodra az Önszeret?

Sokan hadilábon állnak ezzel a kérdéssel.
Te tudod a választ?
Biztos vagy benne?

Sajnos a tapasztalataim alapján többnyire nem tudjuk jól szeretni a legfontosabb embert aki minden eges pillanatban ott van az életünkben: saját magunkat.

Nagyon sok félreértés van az Önszeretettel kapcsolatban és még több hiány arra nézve, hogy milyen módszerek vannak az Önszeretet elsajátítására.

Erre tanítalak meg áprilisi Önszeretet táboromban, amit Balin tartok. Részleteket a weblapomon találsz.
(A weblapom részletei pedig a bioban 🙂🙏).

📧 Ha kérdésed van, vagy beszélgetni szeretnél erről, írj nekem.

Namaste

23/01/2026

Érdekes és tanulságos utam volt a héten.

Tegnap jöttem vissza Balira, 3 napot voltam otthon Magyarországon, az én drága egyetlen édesanyukám születésnapjára mentem haza.

A hazafelé és a visszafelé tartó repülõutakon is pont úgy hozta az élet, hogy nagyon kedves, Önmagukkal kapcsolódni vágyó nõtársaim ültek vagy mellettem, vagy mögöttem/elõttem a gépen. (Hogy Önmagukkal kapcsolódni vágynak, ez nagyon hamar kiderült a beszélgetésünk folyamán) Ilyen hosszú utakon mindig hosszú és mély beszélgetéseket folytatok 🙂 (“valahogy” mindig így alakul 🙂 ) , most sem volt másként.

Érdekes, hogy amint elmondom, hogy hol élek és mivel foglalkozom, mintha egy gombot nyomnék meg, többnyire mindenki egybõl kiönti a szívét és ahogy beszélgetünk, rájönnek, hogy az Önszeretet mennyire nincs jelen az életükben, és hogy nem is voltak tudatában annak, hogy mennyi mindennek ez a kulcsa.

Nem én mondom ezt nekik. Hanem maguk ismerik fel és mondják ki.

Nem kellenek hozzá hetekig - hónapokig tartó konzultációk. Csak pár õszinte szó és figyelem egy repülõ úton. 🙂

Mindig újra és újra felismerem, mennyire nagy szükség van napjainkban arra, hogy foglalkozzunk az Önszeretettel.
Hogy mennyi mindenen át tud segíteni minket egy felismerés egy õszinte beszélgetés során.

Hogy a válasz mindenkiben ott van, csak a jó kérdéseket kell feltenni magadnak.

De a kulcs az pontosan ez: hogy mik a jó kérdések?
Azt hiszem, sokkal többet kellene ezzel foglalkozni.
Hiszem, hogy mindenkinek jár, hogy tisztában legyen azzal, mi az Önszeretet és miért olyan nagyon nagyon fontos !

Ezért elhatároztam, hogy többet fogok íni, beszélni errõl. Ez ugyan több online jelenlétet követel meg, ami pedig pont az ellenkezõje annak, amit ebben az évben szerettem volna, hiszen az online tér óriási “zajforrás” a hétköznapokban, és pontosan annak a nagyon fontos kapcsolódásnak áll az útjában, ami az Önszeretet alappillére.
Úgyhogy meg kell találnom az egészséges egyensúlyt azt hiszem. Ahhoz hogy hiteles maradjak, és közben segítséget nyújtsak . 🙂

Egy biztos, semmi olyat nem vállalok 2026-ban már, ami kizökkent ebbõl az egyensúlyból, hiszen ebben rejlik az érték.
És én ezt már nem adom fel olyan könnyen. :-)

2026 április 10-22 között azonban személyesen találkozhatunk Balin, Shakti Önismereti és Önszeretet táboromban, korlátozott számban vannak még helyek.
https://bogodivera.hu/shakti-empatikus-onszeretet-elvonulas/

Ha elvesztél a sok zajban, van lehetõség, hogy megtaláld a kiutat.

A kiutat, (milyen szép is a magyar nyelv), ami befelé vezet!! Magadhoz. A békédhez. Az egyensúlyhoz.

Ebben segítek neked ezalatt a 2 hét alatt.

Ha szeretnél beszélgetni róla, ha érdekel hogy mirõl szól és mit kapsz a táborban, írj nekem. Info@bogodivera.hu

Szeretettel
Vera
Namaste

18/01/2026

Régóta nem posztoltam semmit. És õszintén: ezt most nem sajnálom. 🙂

Lassan de biztosan indítottam el ezt az évet.

Nem sietek sehova és nem erõltetek semmit.

Kifejezetten szükségem volt arra, hogy pár hétig ne az online térben, hanem a saját életemben legyek jelen, szívvel lélekkel.

Mert nekem ezt fogja jelenteni 2026.
A lelassulást, a csendet.
Idõt adni magamnak, nem rohanni, és megértéssel, együttérzéssel fordulni magam felé.
Mert erre van szükségem.

Figyelek a testem üzeneteire és a szívem hangjára.
A hangra, ami azt suttogja: bízz az életben. Minden teljesen rendben van.
Remélem sokan vagyunk így ezzel 🙂

Ebben a posztban összeszedtem, hogy mikor, hol, milyen elvonulásokat /táborokat tartok ( a nyári, otthoni (Magyarország) még alakulóban van, arról késõbb)

És hogy miért gyere velem valamelyik Önszeretet táborba?

Mert ott végre nem kell erősnek lenned.
Nem kell megfelelned.
Nem kell „jól csinálnod” semmit.
Nem kell mosolyognod, ha épp fáradt vagy.
Egyszerűen csak lehetsz.

Ez nem egy : „meg kell javítanom magam” - program. ( Hidd el, jó vagy, csak valami gátol abban, hogy tisztán láss, ha nem így érzed. És emiatt : "nem vagy jól" )

Beszélgetünk azokról a dolgokról, amikről a hétköznapokban ritkán van tér!!!

Figyelünk a testre, az érzésekre, és arra, mi az, ami benned történik.

Újratraumatizálás nélkül, gyengéd, de hatásos eszközökkel.
Lesz nevetés, lesz csend, lesz sírás, lesznek felismerések — minden a maga idejében.

Ez a tábor nem rólam szól, hanem rólad.
Én csak vezetlek, Te pedig lassan de biztosan hazatalálsz. A belsõ békédhez, a csendhez, amire vágsz.
Ha most azt érzed: „jó lenne ott lenni” — akkor valószínűleg pont neked szól 🤍

BALI 2026. Április 10-22

SZICÍLIA 2026. Június 7-14.

SRI LANKA: 2026. November 6-17.

A fenti táborokban vannak még helyek, a linkeket megtaláljátok a kommentben.

Vannak más jellegű elvonulások is Balin a szervezésünkben amikben szintén részt veszek elõadóként, ezeket is megtaláljátok a honlapomon. (link a kommentek között)
Ha valamelyikben már nincs hely, azokat jeleztem a honlapomon, de mindig érdemes emailben érdeklõdni, mert lehet lemondás, változás.

Ha hív a szíved, szeretettel várlak ✨

Call now to connect with business.

29/12/2025

Hála, fejlődés és új kezdetek – 2025. összegzése és ami előttünk áll

✨ Ahogy közeledünk az év végéhez, szeretnék egy pillanatra megállni, és HÁLÁVAL visszatekinteni arra, amit 2025 hozott mindannyiunk számára.

2025-ben 4 Önszeretet- és Önismereti tábor, valamint 5 Jógatábor valósult meg Balin a szervezésünkben, ebben a különleges, támogató Bali energiában.

Mindemellett számos Önismereti és Önszeretet témájú elvonulás és egyéni képzés is teret kapott nem csak Balin, hanem Magyarországon és az online térben is :-)

Minden egyes táborban, elvonuláson csodás, nyitott szívű résztvevőkkel találkoztunk – olyan emberekkel, akik bátran elindultak Önmaguk felé.

A közös gyakorlások, mély beszélgetések, csendek és felismerések mind azt mutatták:
✨ óriási igény van arra, hogy végre tudatosan Önmagunkat válasszuk.

A visszajelzések, az ÖRÖM, a MEGHATOTTSÁG és a VALÓDI ÁTALAKULÁSOK megerősítettek abban is, hogy ezekre a táborokra - amelyek nem csak utazások, hanem belső hazatalálások - óriási szükség van.

💫 És most jöjjön, ami igazán izgalmas: a következő év.
A 2026-os év még mélyebb lehetőségeket tartogat az Önszeretet és az Önfejlesztés útján.

Egyre többen ébrednek rá arra, hogy:
-> az Önszeretet nem luxus, hanem alap
-> az Önismeret szabadságot ad és segít a mindennapokat tudatosan megélni
-> a tudatos jelenlét pedig valódi erőforrás, és az egyensúlyunk - így a lelki békénk - alapja.

A következő évben:
-> még több teret kap a BELSÕ MUNKA,
-> még nagyobb hangsúlyt fektetünk az érzelmi biztonságra és az Önazonosságra,
-> és tovább mélyítjük a test–lélek–szellem egységét a jógán (jógafilozófia) valamint Önismereti és Önszeretet gyakorlatokon keresztül.

-> Ez az év tökéletes lesz arra, hogy ne csak fejlődni akarjunk, hanem gyengéden, szeretettel jelen legyünk Önmagunkkal.
-> Hogy ne „megjavítani” próbáljuk magunkat, hanem elfogadni és kibontakoztatni azt, akik valójában vagyunk !!

2025 - a Kigyó éve abban támogatott, hogy vessük le a régit és szabaduljunk meg mindentõl, aminek nincs helye az életünkben: a nehéztōl és a hamistól.
Ezáltal megtisztult a hely az újnak, az igazinak. Ezért lesz izgalmas a 2026-os év :-) Amikor is a Ló (2026 a Ló éve) segít nekünk továbblépni, mozgásba lendülni, belépni az igazságunkba, a szabadságunkba, és elmélyíteni a tudatosságunkat.
-> Ezért lesz 2026 még inkább az Önszeretet, az Önismeret és a belső kapcsolódás ideje !!

Köszönöm, hogy része vagy ennek az útnak – akár résztvevőként, akár olvasóként, akár támogató jelenléttel.

A legszebb dolgok még csak most formálódnak. :)
Nemsokára jelentkezem egy poszttal, amiben az összes jövõ évi tábor benne lesz, ( bár több táborunk már meg is telt. :-) )

Ahova most szeretettel invitállak, az a 2026 áprilisi " Shakti Empatikus Önszeretet tábor Balin " 2026 április 10-22. között. Részleteket a bogodivera. hu weboldalon vagy a Dive Pray Hike.BALI - Kaland és búvártúrák Balin weboldalán találsz, kommentbe tesztem a linket.

Érdeklõdni, vagy akármilyen ügyben íni az email címünkre tudsz, amit megtalálsz weboldalunkon :-)

Szeretettel és hálával,
Namaste
💛

23/12/2025

Karácsonyi üzenet az Önszeretet mentortól:

Tudod mi lenne a legjobb, legszebb, legnagyobb ajándék a tinédzserednek Tõled?
Nem, nem egy újabb elektromos kütyü a fa alatt szépen becsomagolva.

A legjobb ajándék amit a gyermekednek adhatsz, az az, hogy megtanítod , vagy legalább megadod neki az esélyt arra, hogy megtanulja MEGISMERNI, ELFOGADNI ÉS MEGSZERETNI magát.

JÓL SZERETNI!

(És most általánosítani fogok, annak ellenére, hogy tudom, hogy ez a leírás egyáltalán nem illik mindenkire aki abban a korban van, amirõl írni fogok. ;)
Az írásom hátterében nincs bántó szánték, ellenben nagyon nagy és szeretetetteljes segítõ szándék van. Annál is inkább, mert én magam 1 tinédzser és egy fiatal felnõtt gyerek édesanyja vagyok :-)

Nem mondok újdonságot azzal, ha azt mondom, a tinédzser (és sokszor még a fiatal felnõtt is), el van veszve.
Van egy kép a fejében arról, hogy milyennek kellene lennie (abba most nem megyek bele hogy ez a kép milyen káros hatások eredményeképp keletkezett benne - széthullott családok, bántalmazások, szociális média, rengeteg rengeteg megszűretlen ZAJ a mindennapjainkban), hiszen a csapból is ez folyik manapság.

És amíg kívülre óriási magabiztosságot mutat - ami leginkább abban nyilvánul meg, hogy hatalmas egója van, nem ismeri be ha hibázik és nem kér bocsánatot; borzasztóan türelmetlen, természetesen mindent jobban tud nálad és Te nem értheted meg ÕT, az ki van zárva, hiszen Te az õskorban voltál tinédzser, bár szerinte Te nem is voltál soha - addig belül bizonytalan, védekezik, túlél.

Amikor valami erõs érzelmi inger éri, fogalma sincs mit kezdjen vele, leginkább bebújik a szépen felépített fala mögé, szokás szerint elõveszi az egót és reagál.
Rosszul.
Hirtelen.
Amitõl aztán - jobb esetben - kényelmetlenül érzi magát. (azért írom hogy jobb esetben, mert ha a viselkedése zavarja akkor legalább tudja, hogy valami nem oké).
És a spirál csak megy egyre lejjebb és lejjebb....

Semmi esetre sem vállalja fel a sebezhetõségét, hiszen úgy gondolja, hogy akkor megsérülne.

Ráadásul a felnõttek sem reagálnak minden esetben megfelelõen az érzelmi kitörésekre, az ego vezérelte viselkedésre.
A sértõdöttség és a meg nem értettség aztán mindkét félnél még nagyobb elszigetelõdést és magányosságot okoz.

Ezért én teljes mértékben azt vallom, hogy megismerni, elfogadni, szeretni magunkat az egyik legalapvetõbb eszköz arra, hogy megtanítsuk a gyermekeinket ugyanerre.
Ez a mi felelõsségünk.
És ez összefügg azzal is, amit sokszor hangsúlyozok, hogy az Önszeretet soha nem önzõ.
Éppen ellenkezõleg.

Holnap karácsony van. Õszintén kívánom, hogy a figyelem, az együtt töltött minõségi idõ, a karácsonyi szeretet ünnep melegsége, az egymásra figyelés maradjon meg a hétköznapokban is.

Az én karácsonyi kívánságom mindenkinek az, hogy legyetek tudatosak, és tanuljátok meg szeretni magatokat.
Mert aki tudatosan vezeti az életét és az önszeretete rendben van, az tudja leginkább az igazi értéket átadni a tinédzserének, fiatal felnõtt gyerekének, és mindenkinek a környezetében.
És így lehet békésebb ez a gyönyörű világ, amiben élünk.

Legyél türelmes a tinédzsereddel, segíts neki, hogy megtanulja értékelni, tisztelni, elfogadni és szeretni magát.

Áldott, békés boldog Karácsonyt kívánok.

És persze :
Namaste :-)
🙏

22/12/2025

A téli napforduló a belső béke és csend ideje. 🌑✨

A leghosszabb éjszaka emlékeztet arra, hogy a csend nem üresség, hanem pihenés.
- > Ilyenkor nem kell sietni: elég megérkezni önmagunkhoz, elengedni, ami már nem szolgál, és teret adni annak, ami megszületőben van.
A fény lassan visszatér – kívül és belül is. Engedd meg magadnak ezt a nyugodt újrakezdést. 🕯️

Gyújts meg egy gyertyát és a tudatos lezárásért és újrakezdésért mondd ezt, hogy megnyisd az erőteljes TÉLI NAPFORDULÓ PORTÁLJÁT :

" Szándékosan belépek ebbe a csendes pillanatba, mielőtt a fény visszatér.
Hallgatok a szívem és a lelkem belső suttogásaira, és tudatos teret hozok létre ennek a szent pihenésnek.
Tisztelem azt, ami véget ér, és hagyom, hogy az elengedés folyamata befejeződjön.
Teljesen bízom a fény visszatérésében, és tudom, hogy ezek az árnyékok hamarosan eloszlanak az új évszak fényében.
Energetikailag elültetem azokat a magokat, amelyeket a lelkem aratni szeretne.
Most teljesen megnyílok és átadom magam annak a részemnek, amely készen áll arra, hogy tisztán, megújulva és teljesen feltöltődve előlépjen, amikor a fény visszatér."

Engedd meg magadnak, hogy egyszerűen csak „LEGYÉL” a kettő között.
Hogy beleérezd magad a csend szent terébe, amit most a tested, a lelked és a szíved kínál fel neked.

Ahogy áthaladunk a Téli Napforduló kapuján, ez nem az az időszak, amikor bátmit is erőltetni, akarni kell.

Itt az ideje figyelni, tiszteletben tartani azt, ami lezárul, és ráhangolódni arra, ami a fénnyel együtt vissza akar térni. 🕯️

Mindezt nyomás, erőlködés vagy a „tudnom kell” kényszere nélkül, csupán az a lényeg, hogy nyitott szívvel legyél, amely képes befogadni bármit, ami az utadba kerül.

Csodás csendet és adventi készülődést kívánok.
( hidd el, nem lesz vége a világnak, ha nem tiszták az ablakok és csak egy köret lesz az ünnepi asztalon.
A pihenés többet ér 🙂
A pihenés azt mondja: szeretem és tisztelem magam)

Namaste,
Vera 🙏