01/04/2026
Halo Healthy People ππ»
Senam lansia bukan sekadar aktivitas fisik, tetapi juga merupakan bagian penting dalam menjaga kualitas hidup, terutama bagi peserta PROLANIS (Program Pengelolaan Penyakit Kronis).
Melalui senam lansia yang rutin, kita dapat:
β
Mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah
β
Meningkatkan kebugaran serta keseimbangan tubuh
β
Mengurangi risiko komplikasi penyakit kronis
β
Menjaga kesehatan mental dan suasana hati
Yuk, ajak orang tua, kakek-nenek, atau bahkan diri sendiri untuk tetap aktif bergerak bersama. Karena sehat bukan hanya soal usia, tetapi juga tentang kebiasaan π