15/10/2020
KHASIAT MANGGIS UNTUK DAYA TAHAN TUBUH
Buah manggis banyak digemari orang-orang karena rasanya yang menyegarkan, manis bercampur asam.
Namun, di balik itu, manggis juga kaya akan kandungan zat gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Melansir Health Line, manggis termasuk buah yang menyimpan banyak nutri penting bagi tubuh.
Manggis juga termasuk makanan sehat rendah kalori.Serat dan vitamin C yang dapat ditemukan dalam manggispenting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Serat di antaranya dapat mendukung kerja bakteri sehat dalam usus yang memiliki peran penting terhadap imunitas. Di sisi lain, vitamin C dibutuhkan untuk fungsi berbagai sel imun dan memiliki sifat antioksidan. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa tanaman tertentu pada manggis mungkin memiliki sifat antibakteri yang dapat menguntungkan bagi kesehatan, termasuk meningkatkan kekebalan tubuh dengan memerangi bakteri yang berpotensi berbahaya.
Dalam studi selama 30 hari pada 59 orang, mengungkap bahwa mereka yang menggunakan suplemen manggis, mengalami penurunan tanda peradangan dan peningkatan jumlah sel kekebalan tubuh yang secara signifikan lebih besar dibanding mereka yang tidak pakai suplemen. Baca juga: 14 Buah dan Sayur Kaya Vitamin C untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Sistem kekebalan membutuhkan banyak nutrisi berbeda agar berfungsi optimal. Manggis mungkin menjadi pilihan sehat untuk disertakan bersama makanan padat nutrisi lainnya sebagai bagian dari diet seimbang.
Berikut ragam khasiat buah manggis yang bisa Anda dapatkan bila mengonsumsinya secara rutin:
1. Sumber antioksidan kuat
2. Memiliki sifat antiinflamasi
3. Memiliki efek antikanker
4. Membantu penurunan berat badan
5. Mengatur tekanan darah
6. Mengontrol kadar gula darah dalam tubuh
7. Meningkatkan daya tahan tubuh
8. Membantu menjaga kulit sehat
9. Sehatkan jantung
10. Kesehatan otak
11. Mendukung kesehatan pencernaan
-----------------------
Konsultasi masalah daya tahan tubuh
WhatsApp : 0852 2584 8221 (24 jam)
-----------------------