06/03/2026
Berapa sih angka gula darah puasa yang normal?
Banyak yang masih bingung kapan harus waspada dan kapan harus tenang saat melihat angka di alat cek gula darah. Penting untuk tahu kalau hasil ukur setelah puasa 8 jam punya indikator yang berbeda:
✅ Normal: 70–99 mg/dL
⚠️ Prediabetes: 100–125 mg/dL
🚨 Diabetes: ≥126 mg/dL (hasil 2x tes)
Lalu, kalau sudah terdiagnosis diabetes, apakah harus mengejar angka di bawah 100? Ternyata tidak selalu! Target ideal bagi penyintas diabetes adalah 80–130 mg/dL. Kenapa? Karena jika terlalu rendah (
