Ayo Sehat

26/10/2024

Salah satu Manfaat makan Ikan adalah untuk menjaga kesehatan Otak

26/03/2019

27/07/2017

British Propolis For Kids Cooming Soon..

23/03/2017

15/03/2017

Diabetes adalah 1 dari 10 penyakit mematikan yang populer di Indonesia.
Diabetes, penyakit komplikasi yang ditandai kadar gula dalam darah yang tinggi ini telah membuat banyak kerugian bagi penderitanya karena beban fisik, beban psikis, dan tentunya beban finansial. "Kondisinya setiap tahun semakin buruk,"
kata Presiden International Diabetic Federation Saukhat M Sadikot
dalam acara Global Diebetes Forum di Hotel Sheraton Bali,
Sabtu 18 Januari 2014.
Kematian akibat diabetes, Sadikot menjelaskan, biasanya akibat komplikasi yang berakhir pada penyakit jantung koroner, stroke hingga gagal ginjal. Saat ini diperkirakan ada 382 juta orang
penderita diabetes di dunia. Dengan pola hidup yang ada, diperkirakan angkanya terus meningkat. Yaitu pola makan makanan instan, kurang serat dan kurang olahraga.
Pada 2011, kematian akibat diabetes terjadi setiap detik sekali. "Tahun lalu angkanya menjadi enam detik sekali," ujar dia.
Dalam dua tahun terjadi pertumbuhan yang luar biasa.
Adapun di indonesia 6,9 persen dari jumlah penduduknya menyandang sebagai penderita diabetes, data ini disampaikan Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi dari riset kesehatan dasar pada tahun 2013.
Adapun data dari penuturan Ketua Persatuan Diabetes Indonesia Sidhartawan Soegondo, " sekitar 90 persen diabetes yang disandang di Indonesia adalah tipe II ". Tipe ini terjadi karena adanya pengubahan gaya hidup yang tidak sehat, dengan ciri-ciri sebagai berikut :
- penderita memiliki kadar gula yang tinggi
- lingkar pinggang lebar
- kadar kolesterol tinggi
Ini semua diakibatkan karena konsumsi yang salah dan kurangnya gerak. Tidak cukup sampai disitu saja, ternyata 90 persen diabetes tipe II yang disandang di negara kita ini diakibatkan karena keturunan,'ujar Sidhartawan.
Karena orang tua yang memiliki gaya hidup tidak sehat tersebut membawa gen diabetes ke anak-anak mereka.
Informasi yang sangat menakutkan bukan ???
Tentunya kita sebagai orang tua tidak mau mewrisi atau bahkan mewariskan penyakit kepada anak dan cucu kita kelak, lah wong yang harus kita wariskan itu kan ilmu yang bermanfaat dan
sedekah berkalilipat, insyaalloh akan menjadi amal jariyah yang bermanfaat diakherat kelak setelah kita wafat. Monggo siapa yang mau duluan ? Duluan menerapkan hidup sehat maksudnya heehehe.
Yuk mulai sekarang kita banyak-banyak do'a agar selalu diberikan kesehatan oleh yang Maha Kuasa, tentu dibarengi dengan menerapkan pola hidup sehat, makan makanan yang sehat, rutinkan olah raga, untuk menjaga dan mencegah kita dari terserangnya penyakit apalagi di cuaca ekstrim seperti sekarang ini.
Saya pribadi selain menerapkan pola hidup sehat dan olah raga teratur, ditambah dengan merutinkan konsumsi suplemen penambah kekebalan tubuh untuk memaksimalkan pencegahan dari terserangnya penyakit. Karena menurut saya mencegah itu lebih baik dari pada mengobati.
Atas izin alloh dengan menerapkan pola hidup sehat, olah raga teratur, dan rutin konsumsi suplemen tersebut saya terhindar dari gejala-gejala diabetes sepeti :
- Sering buang air kecil, terutama diwaktu malam.
- Sering merasa haus.
- Rasa lapar yang bertambah sering.
- Kelelahan
- Turuny berat badan
- Pandangan kabur
Ya, semua atas izin alloh setelah rutin konsumsi suplemen ini manfaat yg saya rasakan :
- badanpun terasa ringan padahal beratnya bertambah
- tidak mudah kelelahan
- tidak mudah dehidrasi
- tidak mudah lapar
- penglihatan tetap jernih
selain yang saya sebutkan diatas parahnya lagi sakit pinggang yang biasa datang kini hilang entah kemana walaupun berjam-jam kerja didepan komputer, sakit gigipun yang setia mengganggu khususnya ketika cuaca dingin seperti sekarang pergi bak pasir tertiup angin. Alhamdulillah !
Setelah membaca ocehan saya ini, andapun mulai bertanya-tanya dalam sanubari yang paling dalam, apa sih SUPLEMEN yang saya konsumsi ???
Silahkan SMS/WA 087824877977
insyaalloh saya akan menjelaskan produk dan sejuta khasiatnya dengan terperinci.
Terakhir ! Saya do'a kan kita semua selalu ada dalam keadaan sehat walafiat, rezeky berlimpah ruah serta berkah, aamiin.
Terimakasih !!! Karena Sehat Sendirian Itu Tidak Asyik.
silahkan share artikel ini untuk keluarga, teman, tetangga bapa/ibu/om/tante sekalian. Semoga bermanfaat dan menjadi amal jariyah untuk kita semua.

09/03/2017

Gigi sebagai alat pencernaan

Salah satu alat pencernaan kita adalah gigi. maka dari itu kita wajib memperhatikan gigi, karena merupakan alat vital bagi manusia. Periksalah gigi anda bila di rasa bermasalah, rawatlah dengan menggosok gigi rutin setiap habis makan atau setidaknya setiap pagi dan malam hari menjelang tidur. Dibawah ini salah satu video gara2 gigi...

https://youtu.be/09fZPR1zw3o

Selamat Datang di Saluran Trending TOPIC, Yang Mana Merupakan Salah Satu Media Online Berita. Meliputi Berita Terkini, Berita Hari Ini, Berita Heboh, Berita ...

09/03/2017

Waspadalah.....

06/03/2017

Fakta untuk menurunkan berat badan
Untuk Menurunkan Berat Badan, Olahraga Tidak Harus Dilakukan Dengan Intensitas Tinggi
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, program diet dan olahraga akan menjadi hal yang wajib untuk dilakukan. Yang menarik adalah, mereka yang ingin menurunkan berat badan cenderung memilih olahraga dengan intensitas tinggi. Dengan melakukan olahraga yang lebih berat, mereka berasumsi jika akan ada lebih banyak kalori yang terbakar sehingga lemak pun akan segera terkikis. Apakah hal ini benar adanya?
Pakar kesehatan dari University of Bath pun melakukan sebuah pertanyaan untuk mencari tahu apakah olahraga dengan intensitas tinggi bisa lebih baik dalam menurunkan berat badan. Menurut hasil penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal Physiological Reports ini diketahui bahwa kita tidak perlu melakukan olahraga dengan intensitas tinggi jika ingin menurunkan berat badan.
Para peneliti membandingkan kegiatan olahraga dari beberapa kelompok orang dewasa selama tiga pekan. Sebagian orang dewasa ini melakukan olahraga intensitas tinggi dengan treadmill. Sebagian lainnya melakukan olahraga lainnya dengan intensitas sedang. Semua orang dewasa ini melakukan olahraga lima kali dalam seminggu. Setelah waktu penelitian berakhir, diketahui bahwa kedua kelompok sama-sama menurunkan berat badan, namun, tidak ada perbedaan berarti antara penurunan berat badan tersebut.
Dengan adanya fakta ini, pakar kesehatan menyebutkan jika kita tidak harus melakukan olahraga dengan intensitas tinggi andai kita ingin menurunkan berat badan. Dengan olahraga yang berintensitas sedang saja, hasilnya sudah cukup untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Selain itu, baik itu olahraga intensitas sedang atau tinggi sudah mampu meningkatkan sensitivas insulin dan tingkat kesehatan metabolik tubuh. Hal ini berarti, olahraga intensitas tinggi tidak begitu memberikan dampak yang lebih signifikan jika dibandingkan dengan olahraga dengan intensitas sedang.
Source: doktersehat.com

04/03/2017

Lebah Mahluk Yang Sangat Banyak Manfaat

Dengan adanya lebah banyak manfaat untuk kesehatan yang di hasilkannya, antara lain madu dan Propolis. Kali ini saya akan membahas tentang khasiat dari Propolis.

Propolis dipercaya dan sangat terbukti memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Lalu apa saja manfaat PROPOLIS untuk kesehatan manusia?
Membantu meningkatkan :
- Stamina,
- Kekebalan,
- Pemulihan.
Membantu mengatasi :
- Masalah Maag
- Masalah diabetes,
- Masalah asam urat,
- Masalah paru-paru,
- Resistensi obat,
- Nyeri PMS,
- Luka Ringan
- dll

British Propolis adalah salah satu propolis terbaik di dunia yang berasal dari Bridlington, East Yorkshire, Inggris.
Sebagaimana kita mengenal brand Jaguar, Rolls Royce, Mini Cooper, Dove, Magnum yang merupakan salah satu brand global asal Inggris yang identik dengan mutu yang tinggi dengan harga yang tidak murah.
British Propolis kini hadir dan diolah di Indonesia dengan menjanjikan mutu dan berbagai khasiat untuk Anda.
Apa saja keunggulan British Propolis dibanding propolis lainnya?
- Kualitas British Propolis mengikuti standar kualitas di negara asalnya yakni Inggris.
- British Propolis sangat menjaga kualitas propolisnya, sehingga menjamin kualitas sampai ditangan konsumen.
- British Propolis merupakan pilihan utama para pengguna propolis, karena kualitasnya.
- British Propolis tidak mengandung alkohol sehingga halal dan aman di konsumsi, ditengah maraknya produk obat-obatan yang diragukan ke halalannya.
- British Propolis sudah mendapat sertifikasi BPOM RI
- British Propolis tidak memiliki efek samping untuk Anda.
Manfaat yang begitu besar ini, bisa Anda dapatkan hanya dengan 199.000 saja ! (Harga Eceran 1 botol)
Bayangkan ! Banyaknya manfaat yang Anda dapatkan dengan hanya satu botol propolis ini !
INFORMASI DAN PEMBELIAN Hubungi
Wawan 087824877977 (telp/sms/WA/Telegram)

04/03/2017

Hanya 5 Menit untuk membiasakan 6 Kebiasaan Hidup Sehat

1. Buah untuk sarapan

Kadang banyak orang beralasan tidak memiliki waktu untuk sarapan. Mereka lebih memilih minum kopi, donat atau pergi beraktivitas dengan perut kosong.

Sayangnya, itu tak cukup. Minuman itu paling hanya bertahan tak sampai setengah jam. Jadi Anda akan kelaparan dan merasa pusing. Satu-satunya solusi adalah sarapan buah.

Buah kaya nutrisi, vitamin dan serat yang dapat memenuhi kebutuhan gizi Anda di pagi hari. Pilih buah seperti apel, pir, anggur setiap pagi.

2. Berpikir positif

Ketika kita bangun di pagi hari, pastikan hal pertama yang Anda lakukan adalah berpikir positif. Setidaknya, bersyukur untuk kehidupan yang akan Anda jalani akan membangun mood positif untuk beraktivitas.

3. Melakukan peregangan

Duduk di kursi dan lakukan beberapa pose peregangan. Mulai dari memutar kepala secara perlahan, kemudian memutar pundak ke depan dan ke belakang. Setelah itu Anda juga bisa memutar pergelangan kaki hingga terasa rileks.

4. Bikin diri sendiri bahagia

Anda bisa membeli sesuatu yang membuat Anda bahagia, seperti buku, pakaian atau sekadar mendengarkan musik. Beli juga es krim atau kopi di tempat favorit.

5. Jujur

Satu kebiasaan sehat yang bisa dipraktikkan adalah berkata jujur. Selain membangun energi positif, jujur juga bisa memberikan pengaruh pada jiwa yang sehat.

6. Mandi air hangat

Tahukah Anda, mandi air hangat bisa mengeliminasi toksin, meregangkan otot dan melancarkan peredaran darah setelah beraktvitas seharian. Jadi, mulai sekarang, mari melakukan kebiasaan sehat.

Semoga bermanfaat

04/03/2017

Waspada Diabetes yang Merenggut Penglihatan

Penyakit diabetes mellitus yang tidak terkontrol dengan baik dapat memicu beragam komplikasi di mana salah satunya ialah retinopati diabetika atau diabetic retinopathy (DR). Jika tidak ditangani dengan baik, DR ini dapat berkembang menjadi Diabetic Macular Edema (DME) yang mampu menyebabkan kebutaan permanen pada penderitanya.
"50 persen penderita diabetes (DM1 atau DM2) setelah 15 tahun akan menderita retinopati diabetika jika (penyakit diabetesnya) tidak terkontrol dengan baik," ungkap Konsultan Vitreo-retina RS Mata Aini Dr Rumita S Kadarisman SpM saat ditemui dalam diskusi bersama Bayer Indonesia di Hotel Hermitage, Jakarta.
Sebelum berkembang menjadi DR dan DME, Rumita mengatakan penyakit diabetes yang tidak terkontrol dengan baik akan menyebabkan terjadinya komplikasi pada pembuluh darah mikro di retina mata. Rumita mengatakan sel-sel yang rusak akibat penyakit diabetes di dalam pembuluh darah mikro tersebut pada akhirnya dapat menyebabkan penyumbatan.
Penyumbatan pada rea-area pembuluh darah mikro ini akan menyebabkan daerah tersebut kekurangan pasokan oksigen. Akibatnya, retina akan berusaha untuk membuat pembuluh darah bagus. Akan tetapi, Rumita mengatakan pembentukan pembuluh darah baru pada retina mata ini bukan hal yang baik karena pembuluh darah baru yang terbentuk tidak normal, mudah berdarah karena rapuh, "Itu yang menyebabkan penglihatan tambah tidak bagus lagi," jelas Rumita.
Oleh karena itu Rumita menyarankan agar penderita diabetes menjauhi beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan risiko DR dan DME seperti hipertensi, hiperlipiemia, nefropati atau penyakit ginjal, obesitas, gaya hidup tak sehat dan tak aktif. Hal penting lain yang perlu diperhatikan oleh penderita diabetes tentu kadar gula darah di mana kadar HbA1c disarankan terjaga di bawah 6,5. "Kalau kadar HbA1c-nya 6,5 sudah harus waspada. 6,5 sampai tujuh," lanjut Rumita.
Senada dengan Rumita, Kepala Divisi Vitreo Retina FKUI-RSCM Dr Elvioza SpM mengatakan mengurangi faktor risiko berperan besar dalam menjauhkan penderita diabetes yang telah mengalami DR dari kebutaan akibat DME. Elvioza mengatakan DR yang tidak ditangani dan dikontrol dengan baik dapat berkembang menjadi DME.
Elvioza mengatakan terjadinya DME dapat dirasakan penderita melalui gejala penurunan tajam penglihatan. Penurunan tajam penglihatan ini ditandai dengan penglihatan yang kurang fokus atau buram, berkurangnya kontras warna, ada bercak hitam yang menutupi sebagian area penglihatan hingga melihat garis lurus menjadi bengkok atau melihat wajah orang lain menjadi bergelombang tidak simetris.
Ketika DME sudah terjadi, Elvioza mengatakan penderita harus terus-menerus melakukan kontrol dan terapi unuk menjaga agar kebutaan tidak terjadi. Terapi laser, lanjut Elvioza, hanya dapat mempertahankan fungsi atau kualitas penglihatan pasien DME namun dengan persentase keberhasilan 50 persen saja. Saat ini, Elvioza mengatakan terapi suntik VEGF yang dikombinasikan dengan satu kali laser dapat memberi peluang bagi pasien DME untuk mempertahankan bahkan memperbaiki fungsi penglihatan namun membutuhkan biaya yang cukup besar.
"Kalau baru terjadi diabetic retinopathy, kita lakukan kontrol faktor risiko aja dulu. Gula darah, tensi, kita kontrol," pesan Elvioza.
Sumber : Republika.co.id

02/03/2017

Kesehatan itu rezeki. Alhamdulillah, Dhini Aminarti, David Chalik dan tokoh tokoh Nasional mulai minum .
Insya Allah khasiatnya terasa dalam 21 hari atau kurang...
Anda kapan? Langsung aja deh hubungi kami via sms/ wa/telp : 087824877977