11/02/2026
Olah raga cinta kasih...
Terus menerus duduk di dalam ruangan adalah sebuah kebiasaan yang telah membunuh banyak orang. Begitu jurnal Harvard Medical School menulis. Itu sebabnya, di "buku suci" keluarga Compassion dibagikan cerita tentang kerajaan kesembuhan di dalam. Rajanya nutrisi, ratunya olah raga, putera mahkotanya adalah tidur yang indah.
Lebih indah lagi jika melakukan olah raga cinta kasih. Sembari olah raga juga mempercantik jiwa dengan cinta kasih. Berikut daftar kegiatan yang bisa masuk dalam kelompok olah raga cinta kasih. Anda pun boleh menambahkannya dengan yang lain.
1. Merawat dan menyirami taman serta pepohonan
2. Memberi makan binatang liar. Tanpa kewajiban mereka harus begini dan begitu
3. Bermain (berlari) bersama anak-anak atau cucu-cucu
4. Mengantar orang tua (nenek-kakek) jalan-jalan sambil mendengar cerita mereka
5. Merapikan sampah di alam sekitar
6. Membantu tetangga (orang dekat) yang memerlukan pertolongan
7. Bekerja dengan pelayanan yang tulus dan halus
8. Menyapu (membersihkan) tempat suci sebelum (setelah) berdoa
9. Mematikan keran air (saklar lampu) yang lupa dimatikan orang
10. Memberikan tempat duduk pada orang tua di ruang publik
11. Berbagi senyuman. Terutama karena senyuman adalah sejenis gerakan yoga di muka
Ingat jiwa-jiwa yang indah, jika orang yang cantik (simpatik) di luar akan keriput sejalan dengan bertambahnya usia. Anda yang cantik luar dalam akan semakin cantik sejalan dengan bertambahnya usia.
Penulis: Guruji Gede Prama
Photo: peserta lomba P3A Guruji Gede Prama (Pusat Layanan Perawatan Anak-Anak dengan Kebutuhan Khusus) sedang latihan melakukan Olahraga. Selamat utk Kak Joshua, Putu Nia dan Devdan sebagai pemenang lomba P3A minggu ini
