06/03/2026
Hai, Sahabat RSUI! πβ¨
Bye-bye "Aroma Naga" Saat Puasa! π
Pernah merasa kurang percaya diri karena bau mulut saat berpuasa? Tenang, kamu tidak sendirian. Saat puasa, produksi air liur memang menurun sehingga mulut menjadi lebih kering dan bakteri lebih mudah berkembang.
Agar napas tetap segar sepanjang hari, yuk lakukan beberapa tips berikut:
β
Hidrasi Cermat β Gunakan pola 2-4-2 (2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari, 2 gelas saat sahur).
β
Pilih Menu Pintar β Perbanyak karbohidrat kompleks dan buah kaya air seperti semangka atau jeruk. Hindari makanan berbau tajam dan terlalu manis.
β
Hygiene Extra β Sikat gigi setelah sahur dan sebelum tidur, serta gunakan mouthwash untuk menjaga kebersihan mulut.
β
Cek ke Dokter β Pastikan tidak ada karang gigi atau gigi berlubang yang bisa menjadi sumber bau mulut.
Dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut, ibadah puasa pun bisa dijalani dengan lebih nyaman dan percaya diri.
πInformasi & pendaftaran
π 021-508-292-92 / 0811-9113-913
π www.rs.ui.ac.id