Klinik Utama MMHC

Klinik Utama MMHC Klinik Utama Khusus Untuk Gangguan Jiwa Pilihan layanan kesehatan mental dapat dilakukan setelah proses screening yang dilakukan oleh tim kami.

Jadwalkan screening anda sekarang!

Hubungan tidak hancur karena jarak.Ia hancur karena diam yang terlalu lama.Kalau hari ini pasangan terasa seperti teman ...
19/02/2026

Hubungan tidak hancur karena jarak.
Ia hancur karena diam yang terlalu lama.

Kalau hari ini pasangan terasa seperti teman kos, mungkin bukan karena cinta hilang, tapi karena kalian sama-sama lelah.

Hubungan yang sehat bukan yang tanpa fase dingin,
tapi yang berani menghangatkan kembali.





Kisah Punch bukan hanya tentang seekor bayi monyet yang memeluk boneka.Itu tentang kebutuhan paling dasar setiap anak:me...
18/02/2026

Kisah Punch bukan hanya tentang seekor bayi monyet yang memeluk boneka.

Itu tentang kebutuhan paling dasar setiap anak:
merasa aman.

Makhluk hidup tidak hanya butuh makan dan perlindungan fisik.
Mereka butuh disentuh dengan lembut.
Didengar tanpa dihakimi.
Dipastikan bahwa dunia tidak akan runtuh saat mereka menangis.

Sebagai orang tua, kita mungkin tidak selalu sempurna.
Kita bisa lelah. Kita bisa salah. Kita bisa kewalahan.

Tapi sering kali, yang paling menyembuhkan bagi anak bukan solusi besar.
Bukan nasihat panjang.
Bukan disiplin keras.

Melainkan satu hal sederhana:
hadir.
mendekat.
dan membuatnya tahu, “Kamu aman di sini.”

Karena luka kelekatan bukan kelemahan karakter.
Ia adalah respons biologis terhadap rasa tidak aman.

Dan kabar baiknya, rasa aman juga bisa dipelajari kembali.

MMHC | Parenting bukan soal menjadi sempurna, tapi menjadi tempat pulang yang aman.





Kadang hidup tidak memberi kita pilihan untuk mengubah keadaan.Tidak semua situasi bisa kita kendalikan.Tidak semua oran...
14/02/2026

Kadang hidup tidak memberi kita pilihan untuk mengubah keadaan.
Tidak semua situasi bisa kita kendalikan.
Tidak semua orang bisa kita selamatkan.
Tidak semua luka bisa langsung kita perbaiki.

Seperti yang ditulis Viktor E. Frankl,
“When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves.”

Bukan berarti kita harus menjadi lebih keras.
Bukan berarti kita harus menekan rasa sakit.

Tapi mungkin, yang berubah adalah cara kita memaknai.
Cara kita bertahan.
Cara kita memperlakukan diri sendiri dengan lebih lembut.

Karena kadang, perubahan paling besar
dimulai dari dalam—pelan, tidak terlihat, tapi nyata.

MMHC | Ruang aman untuk memahami diri dan memulihkan perasaan dengan lembut.





Mengaktifkan saraf vagus bukan “menghilangkan trauma” secara instan.Ia membantu:✔ menurunkan aktivasi berlebihan✔ memper...
12/02/2026

Mengaktifkan saraf vagus bukan “menghilangkan trauma” secara instan.

Ia membantu:
✔ menurunkan aktivasi berlebihan
✔ memperbaiki regulasi emosi
✔ meningkatkan rasa aman dalam tubuh

Namun untuk trauma berat atau gangguan klinis, tetap perlu intervensi profesional.

MMHC | Regulasi saraf adalah fondasi, bukan solusi tunggal.





📌 Penting untuk diingat:Respons traumabukan cacat kepribadian,bukan kelemahan mental,dan bukan sesuatu yang harus “dihil...
10/02/2026

📌 Penting untuk diingat:

Respons trauma
bukan cacat kepribadian,
bukan kelemahan mental,
dan bukan sesuatu yang harus “dihilangkan”.

Ia adalah strategi bertahan hidup
yang dulu pernah menyelamatkanmu.

Dengan kesadaran dan dukungan yang tepat,
energinya bisa diarahkan—bukan lagi mengendalikan hidupmu diam-diam.

MMHC | Memahami respons, bukan menghakimi diri.





“Tubuh tidak mengarang rasa sakit.Ia hanya berbicara dengan cara yang berbeda.”Tidak semua luka bisa terlihat di hasil r...
09/02/2026

“Tubuh tidak mengarang rasa sakit.
Ia hanya berbicara dengan cara yang berbeda.”

Tidak semua luka bisa terlihat di hasil rontgen.
Tidak semua nyeri punya penjelasan medis yang langsung terbaca.

Stres kronis, trauma emosional, dan sistem saraf yang terlalu lama siaga sering kali mencari jalan lain untuk didengar melalui tubuh.

Memahami ini bukan berarti mengabaikan medis, tapi melengkapinya dengan empati pada pengalaman batin.

MMHC | Ruang aman untuk memahami diri
dan memulihkan perasaan dengan lembut.





04/02/2026

Anak tidak tiba-tiba percaya pada orang asing.

Kepercayaan itu tumbuh pelan-pelan,
dari kebutuhan yang tidak terpenuhi,
dari rasa ingin dimengerti,
dari keinginan sederhana untuk merasa aman.

Child grooming bukan tentang anak yang lemah.
Tapi tentang anak yang sedang mencari.

Pertanyaannya bukan: siapa yang salah?
Tapi: di mana anak kita merasa paling aman?

Tidak semua hal perlu dibagikan ke semua orang.Menjaga privasi bukan tertutup.Itu bentuk perlindungan diri.———MMHC | Kar...
01/02/2026

Tidak semua hal perlu dibagikan ke semua orang.
Menjaga privasi bukan tertutup.
Itu bentuk perlindungan diri.

———

MMHC | Karena merasa aman saat bercerita adalah bagian dari kesehatan mental.





Yang paling penting bukan ke mana kamu pergi mencari bantuan, tapi apakah di sana kamu merasa aman, didengar, dan tidak ...
31/01/2026

Yang paling penting bukan ke mana kamu pergi mencari bantuan, tapi apakah di sana kamu merasa aman, didengar, dan tidak dihakimi.

Mencari bantuan bukan perlombaan tentang siapa yang paling cepat pulih atau siapa yang terlihat paling kuat.

Bingung memilih bantuan itu wajar.
Yang sering berbahaya justru ketika kita memilih diam terlalu lama.

——

MMHC | Ruang aman untuk memahami diri dan memulihkan perasaan dengan lembut.





The Death of Expertise bukan ajakan untuk tunduk tanpa pikir. Ia pengingat sederhana:Tidak semua opini perlu disetarakan...
28/01/2026

The Death of Expertise bukan ajakan untuk tunduk tanpa pikir. Ia pengingat sederhana:

Tidak semua opini perlu disetarakan.
Tidak semua hal bisa disederhanakan.
Dan tidak semua yang terasa “masuk akal” itu benar.

Di era semua bisa bicara, kedewasaan justru terlihat dari kesediaan mengakui batas pengetahuan sendiri.

———

MMHC | Edukasi mental & kesehatan dimulai dari kerendahan hati intelektual.





Cha Mu Hee tidak “lemah”.Ia adalah seseorang yang selamat, dengan cara yang paling ia bisa.Kadang, pikiran menciptakan j...
27/01/2026

Cha Mu Hee tidak “lemah”.
Ia adalah seseorang yang selamat, dengan cara yang paling ia bisa.

Kadang, pikiran menciptakan jarak, persona, atau suara—
bukan untuk menyakiti, melainkan untuk melindungi ketika luka belum sempat dirawat.

____

MMHC | Ruang aman untuk memahami diri dan memulihkan perasaan dengan lembut.





Jika kamu sedang hidup dengan tubuh yang lelah,atau hati yang terlalu penuh untuk dibagi,kamu tidak harus menunggu terli...
25/01/2026

Jika kamu sedang hidup dengan tubuh yang lelah,
atau hati yang terlalu penuh untuk dibagi,

kamu tidak harus menunggu terlihat “cukup parah” untuk minta ditemani.

Dan untuk kita semua:
kadang empati paling penting
adalah yang datang sebelum terlambat.

___

MMHC | Ruang aman untuk memahami diri dan memulihkan perasaan dengan lembut.





Address

Griya Eling Perkantoran Wisma Elok Kav 45 Jakarta Timur
East Jakarta
13410

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+6285973152502

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Utama MMHC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Utama MMHC:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category