27/10/2025
Hipertensi: Si Pembunuh Senyap
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis kronis di mana tekanan darah di arteri terus-menerus meningkat, sering tanpa gejala jelas. Kondisi ini dijuluki "silent killer" karena dapat menyebabkan komplikasi serius seperti serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Angka Penting:
Normal: Di bawah 120/80 mmHg.
Hipertensi: 140/90 mmHg atau lebih tinggi secara konsisten.
Penyebab:
Sebagian besar kasus (Hipertensi Primer) tidak memiliki penyebab tunggal yang jelas dan terkait dengan gaya hidup (pola makan buruk, kurang olahraga, merokok) serta faktor genetik. Kasus lain (Hipertensi Sekunder) disebabkan oleh kondisi medis lain seperti penyakit ginjal.
Waspadai:
Meskipun sering tanpa gejala, tekanan darah yang sangat tinggi bisa menyebabkan sakit kepala parah, mimisan, nyeri dada, dan masalah penglihatan.
Pencegahan & Pengobatan:
Kunci untuk mengelola hipertensi adalah dengan perubahan gaya hidup:
Pola makan rendah garam, rendah gula dan karbohidrat serta konsumsi juga protein hewani, buah dan sayuran dalam jumlah yang cukup
Olahraga teratur.
Berhenti merokok.
Menjaga berat badan ideal.
Penting: Lakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin. Deteksi dini adalah langkah terbaik untuk mencegah komplikasi serius. Temui APOTEKER kami untuk berobat terkait keluhan tekanan darah tinggi anda.
Salam sehat, sukses, sejahtera
