Promilumom

12/11/2025

Promil bukan cuma soal waktu dan jadwal, tapi juga soal cara dan suasana hati.

Posisi hubungan yang tepat bisa bantu sperma lebih mudah mencapai sel telur, apalagi kalau dilakukan di masa subur dan dengan hati yang rileks.
Jadi, nikmati prosesnya, bukan hanya tujuannya...

📚 Sumber :
American Pregnancy Association
Mayo Clinic
Healthline : Best S*x Positions for Conception

11/11/2025

Dari air putih, susu rendah lemak, jus buah segar, wedang jahe, sampai teh herbal — semua bisa bantu menyeimbangkan hormon, memperbaiki kualitas sel telur & sperma, serta menenangkan tubuh 🫶

Tubuh yang terhidrasi dan tenang = Rahim yang siap menyambut kehidupan baru 🤍

10/11/2025

Makanan Menghambat Kesuburan

07/11/2025

Sebelum mulai, pastikan kamu dan pasangan sudah siap dari semua sisi — fisik, mental, dan medis.
Karena promil yang terarah = peluang lebih besar 💫

✨ Simpan checklist ini biar langkahmu makin terarah menuju dua garis biru.
Follow untuk panduan promil alami & sehat.”

06/11/2025

Haid kamu teratur bukan berarti rahim otomatis sehat, ya!

Cek tanda-tandanya, jaga pola hidup, dan jangan ragu periksa kalau ada yang nggak biasa.
Rahim sehat = peluang hamil lebih besar & kehamilan lebih aman.

Follow buat tips promil dan kesehatan reproduksi lainnya!

05/11/2025

Ini Penjelasannya :

Menurut American Society for Reproductive Medicine (ASRM), peluang keberhasilan program hamil (promil) pada pasangan sehat yang mencoba secara alami berada pada tingkat tertinggi di 6-12 bulan pertama melakukan hubungan seksual secara teratur pada masa subur.

Rata-rata pasangan memiliki peluang sekitar 15-25% untuk hamil setiap siklus menstruasi jika tidak memiliki gangguan kesuburan.

Kunci utamanya adalah :

1. Konsistensi (tetap mencoba setiap siklus)
2. Hubungan seksual pada waktu ovulasi
3. Gaya hidup sehat (gizi, berat badan ideal, tidur cukup, manajemen stres)
4. Menghindari rokok & alkohol

Setelah 12 bulan mencoba tanpa hasil, barulah secara medis disarankan melakukan pemeriksaan kesuburan lebih lanjut (atau setelah 6 bulan jika usia istri ≥ 35 tahun).

05/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

Ini Penjelasannya :

Kesuburan wanita mulai menurun perlahan setelah usia 32 tahun, dan penurunannya makin tajam setelah 37 tahun.
Itu sebabnya, program hamil (promil) paling ideal dilakukan sebelum usia 30 tahun agar peluang hamil secara alami lebih besar 🤰

Tapi jangan khawatir, peluang tetap ada di setiap usia!
Yang penting, pahami tubuhmu, periksa kesehatan reproduksi sejak dini, dan lakukan promil dengan langkah yang tepat

📖 Sumber: American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), dan Human Reproduction Journal (2017)

30/10/2025

Banyak yang fokus ke masa subur, tapi lupa… orgasme juga punya peran penting dalam keberhasilan promil! 😍

Kira-kira kamu udah tau alasannya belum? 👀
Coba tulis di kolom komentar ⬇️

30/10/2025

Banyak pasangan cemas karena percaya hal-hal yang ternyata cuma mitos

Padahal, yang menentukan peluang hamil bukan sekadar usia, berat badan, atau seberapa sering berhubungan loh!

Yuk, pelajari faktanya biar promilmu lebih terarah dan nggak salah langkah. Setiap tubuh punya cerita dan ritmenya sendiri yang penting, kenali dan rawat dengan bijak.

Follow untuk edukasi promil sehat, alami, dan penuh kesadaran

Kesuburan