Rumah Sehat Terapi - BDI -

Rumah Sehat Terapi - BDI - Rumah Sehat TERAPI -BDI-
adalah Sebuah Rumah Terapi Yg Membidangi Berbagai Terapi yang fokus untuk T

11/11/2025

⚠️ HATI-HATI SAAT MENGANGKAT BENDA BERAT!

Benar sekali, mengangkat benda berat dengan posisi yang salah dapat bisa menyebabkan saraf kejepit (hernia nucleus pulposus) di tulang belakang.
Terutama di bagian pinggang (lumbal), saat itu bantalan antar tulang belakang bisa menekan saraf, menyebabkan nyeri, kesemutan, atau bahkan bahal kelemahan otot di kaki.

Posisi tulang belakang yang salah bisa menyebabkan SARAF KEJEPIT 😣

💡 Tips Aman:
✅ Tekuk lutut, bukan punggung
✅ Jaga punggung tetap lurus
✅ Angkat perlahan, jangan terburu-buru
✅ Minta bantuan bila terlalu berat

Jaga KESEHATAN ANDA !

untuk terapi & Konsultasi gratis
WA. 0896-5477-3992







06/11/2025

Jangan Anggap Sepele, Kenali Gejala Awal Stroke yang Kasat Mata

Semakin bertambah usia, lansia dihadapkan pada risiko penyakit yang semakin meningkat, dengan salah satunya adalah penyakit stroke.

Stroke terjadi ketika saraf pusat di otak terganggu akibat penyumbatan pembuluh darah otak.

Penyakit ini sering kali muncul sebagai akibat dari penyakit lain yang tidak diperhatikan dengan serius, seperti hipertensi dan diabetes.

25/10/2025

Mau pakai obat
Atau mau di suntik.

Percuma kalau ga di gerak !!!
Selama ga dipakai gerak sendimu, maka sulit buat recovery bila tidak disertai latian aktif

Cairan sinovial yang membawah nutrisi plus oksigen akan dikeluarkan ketika sendi kita pakai buat gerak, jadi minum obat atau suplemen pun KLO ga gerak, tidak maksimal juga buat recovery.

PLANTAR FASCIITIS (PERADANGAN PADA TELAPAK KAKI & TUMIT)Merupakan peradangan di jaringan ikat ditepak kaki yang membenta...
21/09/2025

PLANTAR FASCIITIS (PERADANGAN PADA TELAPAK KAKI & TUMIT)

Merupakan peradangan di jaringan ikat ditepak kaki yang membentang dari jari-jari kaki sampai tumit.

Penyebab :
1. Obesitas/berat badan berlebihan sehingga memberikan beban yang berat pada kaki saat beraktifitas
2 . Aktifitas berat seperti melompat
3. Penggunaan alas kaki yang tidak tepat saat berjalan kaki

Solusi :
1. Melakukan perenggangan dengan dengan mendorong jari kaki ke atas atau latihan menginjak botol/bola/batu koral dengan bagian kaki yang paling sakitnya
2.lakukan Pijat di bagian telapak kaki dan tumit untuk menghilangkan ketegangan otot dan menjadi relax
3. Lakukan Terapi ke Terapis yang TEPAT (SPORT TERAPIS) dengan Gelombang TeraHertZ
4. Turunkan berat badan, agar beban telapak kaki tidak berlebihan saat menopang
5. Lakukan intermitten fasting 16.:8
6. Kompres dengan es selama 15-30 menit, lalu ganti dengan air hangat selama 4 menit. Untuk menghilangkan radang sendi.

Support kegiatan Olahraga dalam rangkat NADRAN CUP 2025. sukses buat acaranya ! KEREN....
11/04/2025

Support kegiatan Olahraga dalam rangkat NADRAN CUP 2025. sukses buat acaranya ! KEREN....







Sorotan
17/02/2025

Sorotan

Address

Perumahan BDI (Bumi Dermayu Indah) Jalan Kenanga Blok M-25 RT/RW 18/04 Tambak/Indramayu
Indramayu
45219

Opening Hours

Monday 00:00 - 20:00
Tuesday 00:00 - 20:00
Wednesday 00:00 - 20:00
Thursday 00:00 - 20:00
Friday 01:00 - 20:00
Saturday 00:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rumah Sehat Terapi - BDI - posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rumah Sehat Terapi - BDI -:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category