What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/101745562043456/

Ritz Fisioterapi

Home
Indonesia
Jakarta
Ritz Fisioterapi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ritz Fisioterapi, Medical and health, Jalan Tabah Raya No. 1, RT. 1/RW. 9, Klp. Gading Bar. , Kec. Klp. Gading, Kota Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta, Jakarta.

24/12/2025

Core bukan cuma soal perut six-pack, tapi pusat kekuatan tubuh. Kalau core lemah, aktivitas sehari-hari dan olahraga bisa terganggu.

22/12/2025

Quadricep Pumping Exercise adalah latihan sederhana yang bertujuan untuk mengaktifkan dan memperkuat otot Quadricep (otot paha depan) melalui gerakan kontraksi - relaksasi berulang tanpa atau dengan beban minimal.

15/12/2025

Seiring bertambahnya usia, massa dan kekuatan otot bisa menurun—kondisi ini disebut sarkopenia.

Jika tidak ditangani, sarkopenia dapat meningkatkan risiko jatuh dan menurunkan kualitas hidup.

Yuk konsultasi ke dan mulai jaga kekuatan otot dari sekarang!

10/12/2025

Stretching ITBS ( Iliotibial Band Syndrome) cedera khas pelari yang sering muncul sebagai nyeri menusuk di sisi luar lutut. Karena, ketegangan dan ketidakseimbangan otot di sekitar pinggul dan paha.

01/12/2025

Stretching illiopsoas adalah serangkaian peregangan untuk memanjangkan dan merelaksasi otot illiopsoas, yang merupakan fleksor pinggung utama tubuh.
Peregangan ini penting untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi ketegangan yang menyebabkan nyeri pinggul atau punggung bawah.

25/11/2025

Pentingnya regangkan soleus dan tendon Achilles!
Cegah cedera, tingkatkan fleksibilitas. Tonton sampai habis ya!

11/11/2025

Kelemahan otot paha dan bokong dapat membuat nyeri lutut dan punggung bawah. Penguatan ini untuk menjaga keseimbangan, mencegah cedera dan memperbaiki postur.

04/11/2025

Pinggul Kaku? Mungkin bukan cuma karena duduk terlalu lama, tapi karena otot di sisi pinggul kamu tegang!
Yuk, lemaskan otot kecil yang punya pengaruh besar buat postur dan performamu.

24/06/2025

Berikut adalah beberapa contoh cara duduk yang salah, yang sering dilakukan dan bisa menyebabkan gangguan postur atau nyeri otot sendi.
Yuk.. perbaiki cara duduknya ☺.

18/03/2025

Tetap aktif selama puasa? Bisa banget! Pilih olahraga ringan seperti jalan santai, yoga, atau stretching agar tubuh tetap bugar tanpa kelelahan.
Waktu terbaik? Sebelum berbuka atau setelah tarawih!
Jangan lupa dengarkan tubuhmu dan tetap hidrasi setelah berbuka ya!

12/03/2025

Masih s**a abaikan postur tubuh saat duduk? 😣🪑 Yuk, mulai perbaiki! Postur yang salah bisa bikin nyeri punggung, tegang leher, dan cepat lelah.
Jaga kesehatan dimulai dari kebiasaan kecil! 💆‍♂️✨
Jika Anda memiliki keluhan seputar otot dan persendian, segera lakukan pemeriksaan dan konsultasi ke

Info Pendaftaran:
📲085695570503
🏠 Jl. Tabah Raya No.1, RT.4/RW.9, Klp. Gading Bar., Kec. Klp. Gading, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240
🔎 Google : Ritz Fisioterapi

05/12/2023

Periksakan Limfatik Edema Anda di Klinik Ritz Fisioterapi.

Bersama fisioterapis kami yang berpengalaman dan profesional, kami akan membantu kalian dengan membuatkan program yang sesuai kebutuhan kalian.

Jam Praktek Fisioterapi
Senin - Jumat : 08.00 - 21.00
Sabtu : 09.00 - 16.00
Minggu & Hari Besar LIBUR

Ritz Fisioterapi
085695570503

Address

Jalan Tabah Raya No. 1, RT. 1/RW. 9, Klp. Gading Bar. , Kec. Klp. Gading, Kota Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta
Jakarta
14240

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ritz Fisioterapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ritz Fisioterapi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Jakarta?