Gama Holistic

19/11/2017

08/03/2017

04/04/2016

SAKIT BETIS

Bagi wanita karir atau Anda yang bekerja memakai sepatu hak tinggi pasti pernah mengalami pegal betis. Jam kerja yang padat di tambah dengan kesibukan aktivitas kerja yang mengharuskan Anda untuk berdiri, atau saat kondangan ditempat hajatan(istilah perancisnya jagong)semua aktifitas itu dapat menjadi penyebab terjadinya pegal betis. Bahkan ada beberapa tempat kerja yang mewajibkan untuk memakai sepatu hak tinggi guna menunjang penampilan.

Pada saat Anda melakukan aktivitas, mungkin Anda belum merasakan hal tersebut. Namun demikian, ketika Anda beristirahat pada sore hari, kaki baru akan terasa pegal terutama pada bagian paha sampai betis.

Hal tersebut dapat terjadi karena sirkulasi darah yang tidak lancar di bagian arteri kaki atau karena otot kaki tegang dan otot betis meregang secara berlebihan, padahal Anda masih harus terus bergerak dan beraktivitas. Terdapat 5 kiat yang bisa Anda lakukan untuk meredakan kaki yang sakit atau pegal betis, yakni:

1. Rest (Istirahat)

Anda harus beristirahat sesegera mungkin setelah Anda mengalami pegal betis. Cobalah untuk membatasi berjalan dan melakukan gerakan dalam 24 jam pertama untuk menghindari terjadinya pegal betis yang berlanjut.

2. Ice (Mendinginkan)

Gunakan kompres es atau perangkat lain yang dingin untuk mengompres otot betis selama 15-20 menit setelah timbulnya rasa pegal betis. Hal ini harus diulang setiap beberapa jam selama 24 jam pertama.

3. Elevation (Peninggian)

Istirahatkan pergelangan kaki sedikit lebih tinggi. Hal ini bisa membantu melancarkan pembuluh darah pada betis Anda. Anda harus bertahan dalam posisi ini selama kurang lebih 2 jam untuk mengurangi pegal betis.

4. Peregangan otot

Lakukan peregangan otot secara berkala beberapa jam sekali untuk mengurangi rasa pegal betis.

5.Terapy pengobatan

Lakukan terapy energy listrik yang dikombinasi dengan metode akupuntur.
Untuk konsultasi dan penanganan lebih lanjut bisa hub gama holistic

07/05/2015

"Wajah Sehat dengan Akupuntur"
OPINI | publik | Irma susanti.
Sebagai seorang wanita, Salon atau rumah kecantikan tentu bukan hal yang asing ya, hampir semua wanita pasti mengenal tempat ini. Entah untuk sekedar potong rambut atau creambath/ hair spa, atau perawatan menyeluruh seperti facial,hair spa,lulur,meni pedi,dll.
Buat saya salon hanya untuk potong rambut dan perawatan rambut saja,biasanya saat jenuh dgn model rambut atau butuh perawatan hair spa atau creambath baru deh menyambangi salon. Sedangkan untuk perawatan wajah saya lebih memilih ke ahli akupuntur kecantikan. Yup… akupuntur wajah ini sudah saya lakukan sekitar 1 atau 2 tahun yang lalu, meskipun tidak serajin yang dianjurkan satu minggu 1 kali . Saya hanya mengakupuntur wajah minimal 1 kali sebulan dan maksimal 3 kali.
Dari yang saya rasakan, akupuntur wajah ini membuat wajah saya lebih cerah dan sehat.
Awalnya tentu saja sedikit ngeri ketika membayangkan jarum-jarum itu menusuk wajah saya.
Adapun peralatan yang digunakan dalam proses akupunktur wajah adalah jarum yang ukurannya bermacam-macam, mulai 1/2 cun (ukuran jarum akupunktur) sampai 1 cun (khusus untuk wajah). Terakhir yaitu alat untuk mengaliri listrik yang ditempelkan ke jarum diwajah kita. Prosesnya setelah wajah kita dibersihkan lalu ditusuk dengan kurang lebih 7- 11 buah jarum kemudian dialiri listrik selama sekitar 20 menit. Usahakan kita dalam kondisi rileks saat proses pengaliran listrik ini.
Dalam dunia kecantikan sendiri, akupunktur memberikan manfaat yang sangat berarti, yaitu untuk menjaga, mengobati, dan mempertahankan kecantikan kulit. Masalah wajah seperti jerawat, vlek hitam, mengecilkan pori-pori, mengencangkan wajah dan keriput dapat diterapi dengan akupunktur.
Untuk wajah, penusukan dilakukan di dahi, pelipis, bawah mata, hidung, cuping hidung, sudut mulut, dagu,dan p**i.
Ditempat saya biasa mengakupuntur wajah, setelah ditusuk dan di aliri aliran listrik, wajah saya dipijat/ ditotok secara perlahan. Hasilnya bisa dirasakan langsung lho, biasanya setelah selesai akupuntur wajah menjadi terasa kenyal dan lebih cerah. Jika dilakukan rutin, wajah dan kulit kita akan jauh lebih sehat karena peredaran darah dan titik-titik saraf menjadi lancar.
Kecantikan fisik bukan segalanya, terpenting dari semua itu adalah kecantikan yang terpancar keluar dari dalam diri. Tapi merawat apa yang dianugerahkan Tuhan juga bukti rasa syukur kita pada KebesaranNya. Saya tidak terlalu pandai bermake up, jadi saya hanya memastikan wajah saya bersih, sehat dan tampil percaya diri meski tanpa make up dengan alternatif pilihan perawatan kecantikan dengan akupuntur wajah.
Klinik GAMA HOLISTIC
Cabang Kalibata city
CP :08569850429

10/03/2015

"Waspadai Sakit Pinggang Awal Gejala Penyakit Ginjal"

Bagi anda yang sering mengeluh sakit pinggang, harap berhati hati dengan sakit batu ginjal atau penyakit ginjal terdapat batu pada saluran kemih. Memangnya bagaimana gejalanya atau siapa saja yang mudah terkena batu ginjal. Adanya batu didalam ginjal sebetulnya ada 2 macam, yaitu yang satu menimbulkan gejala dan satunya lagi tidak menimbulkan gejala. Berarti ada batu yang tidak menimbulkan gejala? Ya betul, batu yang tidak menimbulkan gejala adalah batu yang mempunyai ukuran kecil, biasanya batu ini dapat keluar sendiri dan larut bersama air seni. Kemudian batu yang menimbulkan gejala adalah batu yang ukurannya besar. Bagaimana gejala2nya?

Yang pasti adalah rasa nyeri, rasa nyeri ini terasa didaerah pinggang dan bisa menjalar sampai ke daerah pangkal paha, yang membedakan nyeri ini dengan yang lain adalah biasanya nyerinya amat sangat nyeri dan penderitanya sampai berguling-guling karenanya bahkan sampai berkeringat dingin. Keluhan tambahan yang menyertai adalah rasa mual sampai muntah, bisa juga kadang-kadang keluar darah pada waktu kencing (ini akibat gesekan batu pada saluran kemih sehingga lapisannya luka) disertai rasa terbakar pada saluran kemih. Juga adanya rasa ingin kencing yang kuat pada penderitanya. Bagaimana cara mencegahnya ?

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar terhindar dari sakit batu saluran kemih ini.

I. Minum Air Putih Yang Banyak.

Yang paling bagus adalah sekitar 8-10 gelas sehari. Bila kita minum air putih banyak maka air kencing/urine kita akan menjadi lebih encer dengan demikian akan mengurangi kemungkinan zat-zat pembentuk batu untuk menjadi satu dan membentuk batu. Bila air kencing kita warnanya agak kuning berarti itu tandanya kita kurang minum, tetapi bila urine kita bening tandanya sudah cukup minumnya.

II. Minum Air Putih Saat Bangun Pagi Hari.

Dengan minum air putih ini maka kita akan segera berkemih dan ini bertujuan untuk membuang urine yang yang telah semalam mengendap dan digantikan dengan yang baru.

III. Jangan Sering Menahan Kencing.

Urine yang tertahan dapat menyebabkannya menjadi lebih pekat dan memicu terjadinya infeksi saluran kencing. Dan semuanya itu menjadi faktor yang memudahkan untuk terbentuknya batu.
Untuk memastikan apakah sakit pinggang itu benar-benar disebabkan oleh karena batu maka perlu dilakukan foto/rontgen pada perut dan sekitarnya, tetapi harus diingat bahwa tidak semua sakit yang berada dipinggang disebabkan karena adanya batu di saluran kencing, untuk memastikannya silakan anda berkonsultasi dengan dokter anda.

06/03/2015

:: Pertolongan Pertama Pada STROKE ! ::

orang yg kena STROKE mendadak (jatuh di jalan dst), pembuluh darah ke otak akan pecah sedikit demi sedikit. Ingat,untuk mengatasi hal ini janganlah gugup/panik. Jika korban berada di tempat kejadian seperti dikamar mandi/ruang tidur/ruang tamu dll. JANGAN dipindah2kan ke tempat lain, karena akan percepat pecahnya pembuluh darah, dan janganlah sampai dy terjatuh lg. Caranya adl dengan mengeluarkan darah korban dgn menggunakan jarum yg telah dibakar/disteril yg kemudian ditusukkan ke ujung setiap jari masing2 sampai darahnya keluar± 1-2 tetes. Kalau darahnya tidak keluar dapat diurut sampai keluar, sesudah itu korban akan sadar setelah beberapa menit kemudian. Jika korban mulutnya miring, tariklah kedua daun telingany sampai merah dan langsung tusuk bagian bawah daun telinga dg jarum steril sampai darah keluar ± 1-2 tetes. Setelah korban sadar dan mulutnya sudah pulih kembali, barulah dibawa ke dokter/RS.

Biasanya orang yg terkena STROKE pembuluh darahnya akan lebih cepat pecah karena goncangan dalam perjalanan ke RS/dokter. Orang tsb dapat tidak sadar kembali/pingsan dan biasanya akan cacat/lumpuh. (Kita harus ingat MENGELUARKAN DARAH dari jari orang yg terkena STROKE, maka kita sudah bisa menolong orang tsb dari penyakit STROKE).Share ini boleh diteruskan. Maka Tak terhinggalah jasa pahala anda, indah berbagi teman, saudara , jgn berhenti ∂ï anda okeh.

Silahkan share & bagikan ke temen-temen ya, biar semakin banyak yang tahu dan tulisan ini menjadi lebih banyak bermanfaat serta berikan komentarnya

=============================

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa pasien stroke yang mendapat pengobatan akupunktur pulih lebih cepat dan mempunyai perbedaan bermakna dalam perbaikan keseimbangan, mobilitas, kegiatan sehari hari, kualitas hidupnya dibandingkan dengan yang tidak mendapatkan pengobatan dengan akupunktur.

Pengobatan akupunktur memperbaiki sirkulasi darah ke otak dan meningkatkan tekanan parsial oksigen serta supply zat makanan ke daerah otak yang terletak di sekeliling daerah yang terkena stroke.

Anda atau kerabat Anda menderita stroke. Konsultasikan dengan kami segera ! Call 0888-190-944

19/01/2015