LIF Indonesia, Jakarta (2025)

13/11/2025

Hari Kesehatan Nasional
Challenge
*Terbuka untuk umum

✨Show us your stats, not your excuses!😎✨

3 pemenang kategori utama: Rp 1000.000 untuk masing-masing pemenang💰
5 pemenang undian: Rp 400.000 untuk masing-masing pemenang💰

Cara main!
Syarat & ketentuan:
1. Follow/ikuti .indonesia dan Postingan ini.
2. Share konten ini di story kamu.
3. Mention 2 temanmu di komentar.
4. Upload photo olahraga kamu & statistik fitness tracking apps kamu di Instagram Feed.
5. Tag akun resmi .indonesia dan gunakan hashtag
.
6. Fitness tracking apps: LIF APP, Strava, Garmin Connect, Huawei Health, Samsung Health, Google Fit, Apple Health / Fitness, Fitbit App, dan lain-lain.
7. Pastikan akun tidak dikunci (public account) selama periode challenge:
13-23 November 2025.
8. Pengumuman pemenang akan dilakukan melalui akun .indonesia pada
24 November 2025.
9. Keputusan panitia bersifat final dan tidak dapat diganggu gugat.
10. Pemenang wajib mengirimkan bukti screen record statistik dari aplikasi fitness tracking apps.
11. Challenge ini tidak berlaku untuk karyawan LIF Indonesia.
12. Pemenang harus mensubmit no. KTP dan NPWP, sesuai dengan peraturan perpajakan yang berlaku di Ri, pajak ditanggung oleh LIF Indonesia.
13. Pemenang yang tidak memberikan no. KTP dan NPWP tidak bisa mendapatkan reward.

Langsung aja ikutan dan ajak temanmu juga ya! 👇😊

Yuk, buruan ikutan! Jangan sampe kehabisan waktu ⌚️ buat ikutan challengenya! 😉

10/11/2025

Selamat buat para pemenang yang berentung! 🏆🎉🎉
Masing-masing pemenang mendapatkan Rp300.000.

Steps - Total langkah tertinggi

MVPA - Total menit intensitas terbanyak

Rest - Durasi Istirahat Terbaik

Distance - Jarak Terbanyak Ditempuh

Total EXP - Peningkatan EXP Tertinggi

Pemenang Undian
Show Your LIF Recap Challenge!

01/11/2025

Hai sobat LIF👋
Sekarang kamu bisa lihat recap olahraga kamu saat Employee Wellness Program lewat LIF recap!

Nah ada hadiah nih buat kamu, yuk dapatkan total hadiah Rp3000.000💰
*Rp300.000 untuk 10 pemenang!

LIF Final Lap
✨Show Your LIF Recap Challenge!✨

Inicara main!
Syarat & ketentuannya yaa.
1. Peserta merupakan user program LIF 😎
2. Follow/ikuti .indonesia dan ❤️ Postingan ini
3. Beri komentar di postingan ini yang SEMANGAT 🔥
4. Upload hasil Lif Recap kamu di Instagram Feed
5. Tag akun resmi .indonesia dan gunakan hashtag
6. Pastikan akun tidak dikunci (public account) selama periode challenge
7. Pengumuman pemenang akan dilakukan melalui akun .indonesia pada 10 November 2025
8. Keputusan panitia bersifat final dan tidak dapat diganggu gugat.😉

29/10/2025

🌍 World Sustainability Day 2025 kita rayakan dengan cara yang seru dan bermakna bareng ! 💙

Lewat Sustainability Day Challenge 2025, semua peserta diajak untuk melangkah demi kebaikan ♻️
Setiap langkah yang kamu ambil bukan cuma buat kesehatan, tapi juga jadi donasi untuk Komunitas Waste Bank Sirsak 💪✨

🎯 Target kita: 20 juta langkah = donasi Rp20 juta!
Yuk, buktikan kalau langkah kecil bisa berdampak besar — buat bumi, buat sesama 🌱

*Disclaimer: challenge ini hanya untuk Fit Flaggers

29/10/2025

🌍 World Sustainability Day 2025 kita rayakan dengan cara yang seru dan bermakna bareng ! 💙

Lewat Sustainability Day Challenge 2025, semua peserta diajak untuk melangkah demi kebaikan ♻️
Setiap langkah yang kamu ambil bukan cuma buat kesehatan, tapi juga jadi donasi untuk Komunitas Waste Bank Sirsak 💪✨

🎯 Target kita: 20 juta langkah = donasi Rp20 juta!
Yuk, buktikan kalau langkah kecil bisa berdampak besar — buat bumi, buat sesama 🌱

*Disclaimer: challenge ini hanya untuk Fit Flaggers

27/10/2025

Selamat buat para pemenang yang berentung! 🏆🎉🎉
yonggki

Masing-masing pemenang mendapatkan Rp150.000.
Untuk Sobat LIF lainnya jangan sedih dan tunggu challenge berikutnya!

26/10/2025

Bayangin kalau kamu bisa menanam 30 pohon setiap tahun!
Gak perlu turun ke ladang, cukup teruskan berjalan kaki.
Setiap langkah, sekecil apa pun, berarti. 🌿✨

Jadi !❤️

20/10/2025

Duduk berjam-jam tiap hari tanpa sadar bisa jadi “olahraga diam”😱
yang paling berbahaya. Sedentary lifestyle bukan cuma bikin badan kaku, tapi juga bisa nurunin metabolisme, nambah risiko jantung, dan bikin otot cepat lemah.

Jadi, yuk berdiri bentar, gerak dikit, biar hidup gak cuma scroll-scroll aja! 💪

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣

19/10/2025

Ternyata bukan cuma perasaan😧
Tubuh bisa kehilangan hingga 10% kekuatan otot cuma dalam seminggu tanpa gerak! Duduk terus bikin otot “nganggur”, postur dan metabolisme pun ikut turun. Gak heran kalau setelah libur olahraga seminggu, rasanya mulai lagi dari nol.

Tapi kabar baiknya, tubuh manusia tuh cepat beradaptasi. Begitu kamu mulai gerak lagi, kekuatan otot bisa balik pelan-pelan. Gak perlu langsung olahraga berat, yang penting rutin dan konsisten. Jalan pagi, stretching sebelum kerja, atau ikut wellness challenge bareng teman kantor juga bisa jadi awal yang seru buat aktif lagi.

Ikut wellness challenge bareng teman kantornya lewat .indonesia 😉

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣

18/10/2025

Ngorok itu bukan cuma ganggu orang sebelah 😴
Kalau dibiarkan, bisa jadi tanda sleep apnea. Kondisi saat nafas berhenti sesaat waktu tidur. Efeknya? Risiko serangan jantung, stroke, bahkan kematian mendadak bisa meningkat! Hii serem yaa😭

Kapan terakhir kali kamu tertidur lelap?
Tag teman kamu yang s**a ngorok!

17/10/2025

Pernah ngerasain ngga? Semangat banget di minggu pertama, turun 3 kg, tapi minggu ketiga mulai pusing, gampang marah, dan gak punya tenaga buat ngapa-ngapain.

Jadi diet ekstrem itu solusi atau sumber stres baru?

LIF Indonesia

13/11/2025

10/11/2025

01/11/2025

29/10/2025

29/10/2025

27/10/2025

26/10/2025

20/10/2025

19/10/2025

18/10/2025

17/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category