Sportigo.official

05/08/2021

04/08/2021

Tahukah Kamu?

9 Dari 10 Orang Indonesia Kekurangan Protein Harian

Yuk lengkapi kebutuhan harian mu bersama Sportigo! Dalam 1 serving Whey Protein mengandung 23g Protein serta dilengkapi dengan Vitamin D juga Kalsium yang tinggi

Sekarang, Sportigo punya banyak varian rasa yang bisa kamu coba! Ada Vietnamese Coffee, Signature Chocolate dan Vanilla.

Yuk langsung Cobain sekarang!

___

22/07/2021

Khusus untuk Kamu!

Double Promo!
FREE FLAVOR setiap pembelian Whey Protein 1KG!
Dan diskon 30% hanya jadi 420K

Limited Edition yaa guys😉

Available at shopee, tokopedia, website dan pembelian via whatsapp (link in bio)

____

25/06/2021

[SAVE THIS POST]

SPORTIGO IS LOOKING FOR SPORT TALENT!🔥

Buat kalian yang memiliki [SAVE THIS POST]

SPORTIGO IS LOOKING FOR SPORT TALENT!

Buat kalian yang memiliki kriteria diatas, yuk langsung kirimkan portofolio kalian ke alamat email yang sudah tertera (evelyn@niglobal.id)
Subject: SPORTIGO TALENT_(NAME)

yuk ikutan kesempatan untuk menjadi TEAM dari SPORTIGO!! 🔥🔥
jangan lupa untuk save, dan share post ini ke kerabat kalian ya!

22/06/2021

Super Food Smoothies ala SPORTIGO
Buat Sportigo Squad yang s**a konsumsi SPORTIGO Whey Protein yuk cobain resep baru ala SPORTIGO!

ohiya jangan lupa follow akun SPORTIGO () di Tiktok ya!
siapa disini yang s**a cari informasi atau s**a scroll2 TikTok boleh komen yaa :))

21/06/2021

Buat kamu yang habis melakukan latihan, jangan lupa untuk mengonsumsi SPORTIGO Whey Protein biar mempercepat proses recovery mu dan siap untuk melakukan latihan berikutnya!

mengonsumsi 1 sachet SPORTIGO sama dengan mengonsumsi 23g protein loh!
jadi tunggu apa lagi nih? yuk langsung konsumsi SPORTIGO Whey Protein!

18/06/2021

SPORTIGO whey protein menggunakan 100% protein berkualitas Grass Fed dari Eropa.

Sportigo diproduksi secara lokal, dengan profesional dan higienis .
SPORTIGO sudah disetujui BPOM, dan juga memiliki sertifikasi HACCP.






___

16/06/2021

Jawaban:

Tidak; tapi yuk pastikan kita mendapatkan jenis karbohidrat yang tepat.

Pada umumnya jika ada pertanyaan, bagaimana menurunkan berat badan, mungkin umumnya akan berkata “Kurangi karbohidrat.”
Namun, sebenarnya hal yang bijak untuk menjawab itu adalah mengonsumsi karbohidrat berkualitas dalam jumlah sedang —seperti biji-bijian utuh (jika dapat ditoleransi), buah, kentang, ubi jalar, kacang-kacangan dan polong-polongan, dll.
Semuanya dalam kuantitas sedang.

Untuk pria, ini biasanya berarti sekitar 1-2 genggam per setiap makan.
Dan wanita, sekitar 1 genggam per makan.

Tentu saja, kebutuhan setiap individu dapat berbeda-beda, berdasarkan ukuran, tingkat aktivitas, tujuan, dan genetika mereka.

Tapi, intinya, karbohidrat tidak secara inheren menggemukkan, terutama jika berasal dari sumber makanan utuh. Dan mendapatkan karbohidrat yang cukup, dapat membantu sebagian besar kita untuk berolahraga lebih keras dan pulih lebih baik, mendapatkan kemajuan yang optimal.
Sementara menghindari karbohidrat dapat memfasilitasi penurunan berat badan dengan cepat pada awalnya, namun ditemukan bahwa mengurangi karbohidrat secara jangka panjang ditemukan tidak memiliki keberhasilan jangka panjang bagi kebanyakan orang.

Yang diperlukan sedikit pengetahuan akan nutrisi yang tepat dan berapa banyak kebutuhan yang tepat.
Hubungi kami .official, untuk dibantu kebutuhan nutrisi anda

15/06/2021

“Nutrition tips”
Jadi untuk level non-atlet, sebaiknya untuk makan makanan normal dan seimbang 1-2 jam sebelum dan sesudah latihan. Ini akan memberikan protein dan karbohidrat yang cukup untuk mendorong latihan dan memaksimalkan recovery (pemulihan / adaptasi).

Namun, jika level atlet, maka akan berbeda karena kebutuhan nutrisi latihan mereka yang berbeda-beda. Sebagai contoh Atlet endurance, binaragawan, atau mereka yang ingin memaksimalkan penambahan otot dapat menambahkan minuman protein dan karbohidrat selama latihan. Biasanya merekomendasikan sekitar 15 g protein dan 30-45 g karbohidrat per jam olahraga.

Buat orang yang mencoba mencapai tubuh yang ideal dengan menurunkan body fat (kadar lemak tubuh), maka dapat menambahkan Protein selama latihan. Kami biasanya merekomendasikan 5-15 g Protein per jam latihan.





___

14/06/2021

"Apa diet terbaik untuk diikuti?”

hmm, Tidak ada "diet terbaik"

Mengapa? Semua protokol diet memiliki pro dan kontra. Apa yang terbaik untuk satu orang, belum tentu bekerja baik untuk orang lain. Juga: Diet yang paling berhasil untuk seseorang di masa lalu belum tentu menjadi yang terbaik untuk mereka di masa mendatang.

Sebenarnya, Tubuh manusia dapat beradaptasi secara luar biasa dengan beragam pola makan, jadi pola makan terbaik adalah yang:
• cocok dengan fisiologi unik tubuh kita
• Makanan yang bisa dinikmati secara konsisten
sehingga enjoy dan tanpa tekanan
• realistis dalam hal logistik dan anggaran.

Berbagai banyak cara untuk mencapai tubuh yang ideal, kuat dan sehat dengan memiliki pola makan yang baik






___

11/06/2021

Pernah nggak sih pertanyaan diatas muncul dibenak kalian?
Mari kita mulai dengan mengatasi kekurangan nutrisi dalam tubuh kita..

Yang ini selalu menarik, karena tidak ada yang mau percaya bahwa mereka kekurangan nutrisi.
Orang mungkin tidak ingin mendengarnya pada awalnya,but relax, tidak perlu perombakan diet besar-besaran di awal awal. tidak perlu “Paleo diet” atau "menghilangkan gula." Yang kadang malah bikin BT

Fakta bahwa kita mungkin mengalami satu atau lebih kekurangan nutrisi (*serius - lebih dari 80 persen populasi memiliki kekurangan nutrisi setidaknya satu jenis).

so, ada beberapa tips "the first thing to do" nih di slide kedua post ini,

Jika sudah teratasi penghalang pertama, maka kemajuan terjadi dengan cepat.

Setelah itu baru bisa kita tetapkan target selanjutnya apakah Kesehatan , bentuk tubuh ideal, performance atau kebugaran.





_

10/06/2021

Meskipun banyak dari kita mungkin menggunakan daftar di gambar kedua sebagai "pereda stres" —karena mungkin merasa sangat baik dalam jangka pendek — tapi itu tidak benar-benar mengurangi stres secara efektif.

Ini karena Menurut American Psychological Association kebiasaan ini bergantung pada dopamin untuk memberi kita "pukulan" kesenangan. Dopamin langsung terasa bermanfaat, tetapi karena merupakan neurotransmitter rangsang, sebenarnya dopamin merangsang adrenalin dan memulai respons stres.

Sebaliknya, daftar kebiasaan pertama meningkatkan neurotransmiter seperti serotonin, GABA, dan oksitosin, yang menenangkan respons stres dan memicu perasaan sejahtera.

Meskipun aktivitas ini pada awalnya tidak “mengasyikkan” seperti daftar kedua, namun pada akhirnya aktivitas ini lebih bermanfaat dan lebih efektif dalam menghilangkan stres dalam jangka panjang.






___

03/06/2021

Buat kalian yang sering konsumsi Sportigo Whey Protein, menurut kalian ini nama kemasan yang mana ya?
_____






_____

27/05/2021

"Langit tidak mempunyai batasan. Begitu juga kamu." - Usain Bolt

Batasanmu adalah dirimu sendiri, begitu kata kebanyakan orang. Seberapa sering kamu melewati limitmu?
_____






_____

18/05/2021

What they say about Sportigo?

"Setelah kurang lebih dua bulan mengonsumsi produk ini, saya merasakan manfaat proses recovery setelah lari menjadi lebih cepat.. Saya jadi bisa menjalankan aktivitas sehari-hari dengan kondisi fisik yang prima tanpa gangguan dan terhindar dari risiko cedera."

Rijan ()
Running Enthusiast
_____






_____

17/05/2021

Bingung pilih diet mana yang paling bagus? Tips sederhananya adalah jangan ikut-ikutan, tapi pilihlah diet yang paling cocok sama tubuh kamu!
_____






_____