AMPM Health & Safety

AMPM Health & Safety Official page of AMPM Health & Safety

CPR bukan cuma soal tenaga—tapi juga soal ritme.Kecepatan kompresi dada yang direkomendasikan adalah100–120 kompresi per...
29/04/2026

CPR bukan cuma soal tenaga—
tapi juga soal ritme.

Kecepatan kompresi dada yang direkomendasikan adalah
100–120 kompresi per menit (BPM).

Biar gak salah tempo di momen krusial,
kamu bisa pakai lagu sebagai panduan:

🎧 “Stayin’ Alive” — Bee Gees
🎧 “Crazy in Love” — Beyoncé
🎧 “Dancing Queen” — ABBA (100 BPM)

Simple, tapi bisa bantu kamu tetap konsisten saat melakukan CPR.

Karena di situasi darurat,
ritme yang tepat bisa menyelamatkan nyawa.

Follow the beat. Save a life.

—

💬 Kamu tau lagu lain yang BPM-nya cocok buat CPR?
Drop di komentar 👇

27/04/2026

Dalam pengukuran tekanan darah, terdapat dua komponen utama, yaitu sistolik dan diastolik. Sistolik menunjukkan tekanan saat jantung berkontraksi dan memompa darah ke seluruh tubuh, sedangkan diastolik menunjukkan tekanan saat jantung berada dalam kondisi relaksasi di antara denyut.

Kedua nilai ini mencerminkan bagaimana jantung bekerja dalam satu siklus denyut serta bagaimana tekanan darah terbentuk di dalam pembuluh darah.

Pemahaman mengenai sistolik dan diastolik penting untuk membantu interpretasi hasil tekanan darah secara lebih tepat.

23/04/2026

semoga bisa jadi top sales

20/04/2026

“Nyeri merupakan mekanisme protektif tubuh yang berfungsi sebagai sinyal adanya gangguan atau kerusakan jaringan. Secara klinis, nyeri dibagi menjadi nyeri akut dan nyeri kronik. Nyeri akut bersifat sementara dan umumnya berkaitan dengan cedera atau inflamasi, sedangkan nyeri kronik berlangsung lebih dari 3 bulan dan dapat menetap meskipun penyebab awal telah teratasi.

Fakta menarik: persepsi nyeri diproses di sistem saraf pusat, sehingga dipengaruhi oleh faktor fisik maupun psikologis, seperti stres dan kelelahan.

Untuk membantu menilai intensitas nyeri yang bersifat subjektif, digunakan skala nyeri (pain scale), yang menjadi acuan dalam menentukan pendekatan terapi yang sesuai.”

18/04/2026

jangan lupa stretching

Setiap detik sangat berharga saat jantung seseorang berhenti. Inilah alasan kenapa kamu (𝙞𝙮𝙖, 𝙠𝙖𝙢𝙪!) wajib tahu dasar CP...
17/04/2026

Setiap detik sangat berharga saat jantung seseorang berhenti. Inilah alasan kenapa kamu (𝙞𝙮𝙖, 𝙠𝙖𝙢𝙪!) wajib tahu dasar CPR dan cara pakai AED:

1. ⏱️ Golden Hour itu Nyata
Kerusakan otak permanen bisa dimulai hanya dalam 4 menit setelah jantung berhenti. Sementara ambulans mungkin butuh 15-20 menit di tengah macetnya jalanan.

2. 🤖 AED itu Pintar
Jangan takut salah! Alat AED modern dirancang dengan instruksi suara yang memandu kamu step-by-step. Alat ini tidak akan memberikan sengatan listrik jika tidak dibutuhkan.

🙌 Tanganmu adalah Harapan
CPR (Resusitasi Jantung Paru) manual menjaga aliran darah tetap mengalir ke otak sampai bantuan medis tiba.

THE REALITY CHECK 📍 :
70% kejadian henti jantung terjadi di rumah atau tempat umum. Artinya, orang yang kamu selamatkan kemungkinan besar adalah keluarga, teman, atau rekan kerjamu sendiri.
(𝘴𝘶𝘮𝘣𝘦𝘳: jamaicahospital.org)

Jangan cuma jadi penonton. Pelajari tekniknya, kenali lokasi AED di sekitarmu. Satu tindakan kecil darimu adalah seluruh dunia bagi orang lain. ✨

Kalau kata dr Gia:“Tenang, cek kondisi, lakukan CPR, dan gunakan AED sesuai panduan.”Kalau kata dr Tirta:“LHO OJO DITONT...
16/04/2026

Kalau kata dr Gia:
“Tenang, cek kondisi, lakukan CPR, dan gunakan AED sesuai panduan.”

Kalau kata dr Tirta:
“LHO OJO DITONTON TOK! LANGSUNG TULUNGI! PAKAI AED, CEPET!!” 😤🔥

Dua gaya, satu tujuan: nyelametin nyawa.

AED (Automated External Defibrillator) itu bukan cuma buat tenaga medis.

Alat ini memang dibuat supaya orang awam juga bisa pakai dengan panduan suara.
Jadi kalau kejadian di depan kamu…
mau jadi dr Gia yang tenang, atau dr Tirta yang meledak?

Yang penting: JANGAN DIEM. 🚨

16/04/2026

Life saving skills are not optional, they are essential. ✋⚡️

Recap keseruan training CPR & AED di acara Community Field Experience bareng dr. Dhika kolaborasi bareng Trail of the Kings by UTMB ini jadi pengingat kalau langkah kecil seperti belajar ritme kompresi bisa menyelamatkan nyawa seseorang.

Bangga banget sama semua peserta yang sudah hadir dan praktik langsung di Suasanakopi Sarinah!

Siap jadi penolong di setiap langkah? 🏃‍♂️💨

13/04/2026

Mengenali tanda dan gejala awal pada kondisi kegawatdaruratan merupakan langkah penting dalam pertolongan pertama. Kondisi seperti sinkop (pingsan), obstruksi jalan napas (tersedak), epistaksis (mimisan), luka bakar ringan, hingga nyeri dada akut sering kali terjadi di sekitar kita dan membutuhkan respons yang cepat serta tepat.

Penilaian awal yang baik dapat membantu mencegah perburukan kondisi dan mengurangi risiko komplikasi. Sayangnya, masih banyak kesalahan dalam penanganan awal yang justru dapat memperparah keadaan.

Dengan pemahaman dasar mengenai kondisi-kondisi tersebut, diharapkan setiap individu dapat memberikan respons yang lebih tepat sebelum mendapatkan penanganan medis lanjutan.

Pertolongan pertama bukan hanya tentang tindakan, tetapi juga tentang kemampuan mengenali kondisi secara cepat dan akurat.

10/04/2026

Memberi kesempatan kedua untuk hidup dimulai dari edukasi yang tepat. ✋⚡️

Terima kasih untuk seluruh peserta yang sudah antusias mengikuti Training CPR & AED. Melihat semangat kalian belajar teknik penyelamatan nyawa adalah alasan kami terus berkomitmen menyelenggarakan pelatihan berkualitas.

Mastering the rhythm, saving lives.

siapsehataman

06/04/2026

“CPR bukan tentang sempurna, tapi tentang waktu. Bahkan aliran darah yang tidak maksimal pun bisa menjaga fungsi otak sampai bantuan datang.”

30/03/2026

Kalau kamu kerja duduk lama tiap hari,
jangan heran kalau tubuh mulai “protes”.

Selain perbaiki postur & rutin stretching,
terapi non-obat juga bisa bantu relaksasi otot.
Yang penting, jangan diabaikan ya.

Address

Jalan Cengkeh Kav. 16 No. 29-30, Taman Sari, RT. 7/RW. 7, Pinangsia, Kec. Taman Sari
Jakarta
11110

Opening Hours

Monday 08:30 - 17:30
Tuesday 08:30 - 17:30
Wednesday 08:30 - 17:30
Thursday 08:30 - 17:30
Friday 08:30 - 17:30

Telephone

+6281210004767

Website

https://linktr.ee/ampmhealthandsafety

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AMPM Health & Safety posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AMPM Health & Safety:

Shortcuts

Share

Category