Tanya Obat, Jalan TB Simatupang, Jakarta Selatan, Jakarta (2026)

09/04/2026

Udah sikat gigi tiap hari, tapi kok mulut rasanya masih “nggak fresh”? 😬
Plot twist: sikat gigi doang belum cukup, Tanyazen…

Ada step kecil yang sering disepelein, padahal ngaruh banget ke kesehatan mulut 👀

Swipe dulu yuk!
Biar nafas tetap aman, senyum makin pede ✨

Save dan share info ini ke orang terdekatmu dan follow .official untuk info dan tips kesehatan lainnya!

Direview oleh:
apt. Safira Aulia, S.Farm.

Referensi:
1. Monika, M., Rudhra, K., Vennila, K., Elanchezhiyan, C., Sri Harini, P. and Shakeron, S. (2025). Evaluating the effect of virgin coconut oil pulling on viral load, bacterial load and inflammatory mediator levels in chronic periodontitis – A clinical study. Journal of Oral Biology and Craniofacial Research. Available at: https://doi.org/10.1016/j.jobcr.2025.01.004
2. McGrath, C., Clarkson, J., Glenny, A.M., Walsh, L.J. and Hua, F. (2023). Effectiveness of mouthwashes in managing oral diseases and conditions: Do they have a role? Journal of Dentistry. Available at: https://doi.org/10.1016/j.jdent.2023.08.014
3. Peedikayil, F.C., et al. (2022). Oil pulling and oral health: A review. Available at: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8796787/
4. Worthington, H.V., MacDonald, L., Poklepovic Pericic, T., Sambunjak, D., Johnson, T.M., Imai, P. and Clarkson, J.E. (2019). Home use of interdental cleaning devices, in addition to toothbrushing, for preventing and controlling periodontal diseases and dental caries. Available at: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7375740/
5. Seifan, M., et al. (2022). The effect of tongue cleaning on oral halitosis and oral health. Available at: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8751028/
6. OAMJMS (2020). The effectiveness of dental floss in addition to tooth brushing on plaque and gingivitis. Available at: https://oamjms.eu/index.php/mjms/article/view/4141
7. American Dental Association (ADA) (n.d.). Mouthrinse (Mouthwash). Available at: https://www.ada.org/resources/ada-library/oral-health-topics/mouthrinse-mouthwash

08/04/2026

Banyak yang kaget pas cek usia kehamilan…
padahal baru “terjadi”, tapi kok sudah dihitung berminggu-minggu? 😵‍💫

Jadi gini:
Umur kehamilan tuh dihitung dari HPHT (Hari Pertama Haid Terakhir)

⚠️ Bukan dari hari kamu “isi” ya 👀

Makanya:
Baru kejadian, tapi udah dihitung minggu ke-3 atau malah ke-4

Siapa nih yang s**a masih salah paham soal hitungan HPHT? 👀
Coba tag orangnya!

06/04/2026

Ngeliat obat diet seliweran di medsos: “ih mauu cobaaa 😭”
Padahal belum tau dalemnya apaan…

Jangan asal masukin ke tubuh ya, Tanyazen 🫵🏻
Soalnya:
⚠️ Nggak semua obat itu aman
⚠️ Ada yang harus pakai resep
⚠️ Salah pakai bisa zonk ke badan

Inget ya ini obat, jadi jangan asal checkout!

Biar aman sebelum beli obat online, konsul dulu aja di tanyaobat.com 📱
Pake kode promo: "SELALUADAUNTUKMU" biar nggak bikin kantong bolong ✨

04/04/2026

Mau konsultasi obat tapi nggak mau antri… malah jadi nekat 😭

Padahal, konsultasi itu penting banget biar obat yang diminum aman & tepat 💊
Nggak perlu sampai “segitunya” kok, karena sekarang ada cara yang lebih gampang!

Cukup akses tanyaobat.com, kamu bisa langsung konsultasi sama apoteker TANPA ANTRI 🙌
Lebih cepat, lebih aman, tanpa drama 😉

Jangan lupa pake kode promonya: SELALUADAUNTUKMU✨

02/04/2026

Ginjal itu kerjanya penting banget buat nyaring racun dalam tubuh 💧
Kalo udah rusak, baru terasa saat kondisinya sudah parah.

Nah, coba yuk lebih aware dari sekarang buat jaga ginjal kita 👌🏻
✅ Cukupi minum air putih
✅ Batasi garam & minuman manis
✅ Konsumsi obat sesuai aturan
✅ Jangan asal minum suplemen dosis tinggi

Menjaga ginjal = menjaga kesehatan jangka panjang ✨

Save dan share info ini ke orang terdekatmu dan follow .official untuk info dan tips kesehatan lainnya!

Direview oleh:
apt. Safira Aulia, S.Farm.

Referensi:
1. Borrelli, S., Provenzano, M., Gagliardi, I., Michael, A., Liberti, M.E., De Nicola, L., Conte, G., Garofalo, C. and Andreucci, M. (2020). Sodium intake and chronic kidney disease. International Journal of Molecular Sciences, 21(13), 4744. doi:10.3390/ijms21134744. Available at: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7369961/
2. Kidney Research UK (n.d.). Hydration for kidney health. Available at: https://www.kidneyresearchuk.org/kidney-health-information/living-with-kidney-disease/how-can-i-help-myself/hydration-for-kidney-health/
3. Kim, Y. et al. (2024). Effects of NSAIDs on early CKD development: a 10-year population-based study. Available at: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12479701/
4. Morris, H.A. (2015). Vitamin D: can you have too much of a good thing in chronic kidney disease? Kidney International. Available at: https://www.kidney-international.org/article/S0085-2538%2815%2961008-0/fulltext
5. National Kidney Foundation (2018). Can dehydration affect your kidneys? Available at: https://www.kidney.org/news-stories/can-dehydration-affect-your-kidneys
6. NHS (2020). Vitamin D. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/
7. Wang, H., Yuan, T., Wu, W. and Ou, S. (2025). Vitamin D and chronic kidney disease: mechanisms, clinical implications, and future perspectives. Frontiers in Medicine, 12, 1643415. doi:10.3389/fmed.2025.1643415. Available at: https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2025.1643415/full

01/04/2026

Asal pake obat malah jadi bahaya ke rahim 😭💔

Misoprostol itu obat keras, Tanyazen 🥲
Bukan buat dipakai sendiri tanpa pengawasan, salah dosis atau cara pakai bisa bikin kontraksi berlebihan, perdarahan hebat, bahkan sampai rahim robek (ruptur uteri) 😔

So, please! Jangan asal pakai ya! ✋🏻🤨
Kalau lagi ada keluhan atau bingung, mending tanya dulu biar aman ke tanyaobat.com ✨

30/03/2026

Minum probiotik = step kecil buat bantu usus lebih happy 🩷

Tapi kalau keluhannya makin sering, makin parah, atau malah nggak membaik
Please jangan didiemin, ya! 😭

Kalo mau tanya-tanya soal obat atau masalah kesehatan lainnya boleh ke tanyaobat.com, ada dokter juga apoteker ✨

28/03/2026

Capek level: mau ngilang 🫥
Tapi pas denger ketawa pasien kayak gini rasanya mata langsung melek, mood naik, semangat pun auto full 💪🏻

Ya nggak sih? 😆

26/03/2026

Takut olahraga karena nyeri sendi? 🤔

Padahal, latihan kekuatan yang dilakukan dengan benar justru bisa bantu:
✅ Mengurangi nyeri
✅ Bikin sendi lebih stabil
✅ Meningkatkan fungsi gerak

Mulai dari yang ringan dulu ya, Tanyazen.
Pelan-pelan tapi konsisten 💪

Save dan share info ini ke orang terdekatmu dan follow .official untuk info dan tips kesehatan lainnya!

Direview oleh:
apt. Safira Aulia, S.Farm.

Referensi:
1. Harvard Health Publishing (2024) Strength training tied to smaller risk of knee osteoarthritis and pain later in life. Available at: https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/strength-training-tied-to-smaller-risk-of-knee-osteoarthritis-and-pain-later-in-life
2. Harvard Health Publishing (n.d.) 5 weight-training tips for people with arthritis. Available at: https://www.health.harvard.edu/healthy-aging-and-longevity/5-weight-training-tips-for-people-with-arthritis
3. Mayo Clinic (n.d.) Weight training: Improve muscle strength and tone. Available at: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/weight-training/art-20045842
4. Lim, J. et al. (2024) Resistance training and osteoarthritis outcomes. Available at: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11676110/
5. Pratama, A. et al. (2013) Latihan kekuatan dan kesehatan sendi. Available at: https://journal.unnes.ac.id/journals/miki/article/view/1306
6. Lo, G.H. et al. (2025) Relationship of strength training lifetime exposure with functional outcomes and mobility. Available at: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1360859225003195

24/03/2026

Tim “obat + jamu barengan” sini merapat! 👀

Kedengerannya harmless, tapi ternyata nggak selalu sesederhana itu.
Kombinasi yang kelihatannya aman, bisa aja punya efek yang nggak kita sadari 😱

Biar tetap aman dan manfaatnya maksimal, sebaiknya jangan asal dicampur, ya.

Kalau lagi konsumsi obat tapi pengen tetap minum jamu, mending cari tau dulu di tanyaobat.com atau kasih jeda waktu 🫶🏻

24/03/2026

Mumpung masih suasana lebaran,
mohon maaf lahir dan batin ya, Tanyazen 🙏🏻

Kalau selama ini ada kata dari kami yang kurang tepat, atau penyampaian yang belum sempurna.

Terima kasih sudah mau belajar bareng 💊✨

22/03/2026

Tanyazen, santan dalam opor emang tinggi lemak jenuh.
Kalau kebanyakan, bisa bantu naikin kolesterol LDL dan risiko penyakit jantung 🫀
Makanya, tetap perlu dibatasi ya 😊
Biar lebih seimbang, imbangi juga dengan lemak sehat dari ikan, kacang-kacangan, dan minyak nabati ✨

Tapi tenang, santan bukan sumber kolesterol langsung (karena berasal dari tumbuhan), dan ayam tetap jadi sumber protein yang baik 👍

Jadi, nggak harus dihindari opornya, tapi cukup atur porsinya aja👌🏻
Nah, kamu udah habis berapa porsi nih? Coba komen! 😆

Referensi :
1. World Health Organization. (2020). Healthy diet (Fact sheet). WHO. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
2. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2024). Isi Piringku: Panduan kebutuhan gizi seimbang harian. Ayosehat. https://ayosehat.kemkes.go.id/isi-piringku-kebutuhan-gizi-harian-seimbang
3. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2024). Mengenal diet dislipidemia. Keslan Kemenkes. https://keslan.kemkes.go.id/view_artikel/3491/mengenal-diet-dislipidemia
4. Kompas. (2020). Rekomendasi konsumsi menu bersantan menurut ahli gizi. Kompas.com. https://health.kompas.com/read/2020/05/23/121200768/rekomendasi-konsumsi-menu-mengandung-santan-menurut-ahli-gizi

Tanya Obat

09/04/2026

08/04/2026

06/04/2026

04/04/2026

02/04/2026

01/04/2026

30/03/2026

28/03/2026

26/03/2026

24/03/2026

24/03/2026

22/03/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category