Diet sehat

Diet sehat pengelolaan berat badan dengan cara yang simple dan sehat,baik untuk menurunkan ataupun menaikkan berat badan.

PENASARAN BERAPA BB IDEAL KAMU??, Gunakan rumus ini ,ga serumit matematika SD lho...👇👇👇
08/07/2020

PENASARAN BERAPA BB IDEAL KAMU??, Gunakan rumus ini ,ga serumit matematika SD lho...👇👇👇

TAHUKAH ANDA BAHWA Jantungkita ini paling pantangan nya apa ?​​ Anda mungkin blm tahu.Setelah membaca tulisan ini mungki...
15/07/2019

TAHUKAH ANDA BAHWA Jantung
kita ini paling pantangan nya apa ?​​ Anda mungkin blm tahu.
Setelah membaca tulisan ini mungkin akan kaget !

1. Jantung paling
pantangannya adalah : ​
●Semua makanan dan
minuman yg bersifat
dingin.
●Jangan minum air ES
●Jangan makan makan
an dingin yg keluar
dari kulkas. Lebih baik
makan makanan yang
hangat/panas.
(Ini kalau kita ingin
sehat!)

2. Apa musuh utama
jantung kita​ ?
●Adakah kebiasaan
saat makan nasi atau
setelah makan nasi
lalu minum air dingin/
es.
●Apalagi sambil
mengelap keringat
saat melahap
makanan.
●Saat udara panas,
sambil minum2an yg
dingin, benar-benar
sangat enak rasanya.

3. Jika punya kebiasaan
seperti itu silakan lihat
penjelasan di bawah
ini :
●Penakluk utama
jantung adalah
sehabis makan,
*TIDAK BOLEH*
minum - minuman
dan makanan yang
dingin (ES), dan ini
adalah petunjuk dari
dokter ahli jantung
diberbagai belahan
dunia.

​ Penjelasannya :​
Minum segelas air
dingin/es setelah
makan memang
sangat nyaman,
namun air dingin/es
bisa membeku
(menggumpal)kan
minyak/lemak makan
an yg barusan ditelan
dalam perut, bahkan
bisa menyebabkan
pencernaan dalam
lambung menjadi
lamban.
Begitu gumpalan
(pembekuan)
makanan yang mirip
lumpur itu bertemu
asam lambung, maka
akan terurai dgn cepat
dan diserap oleh usus
dan dia akan
menempel di dinding
usus.
Berselang tidak lama
kemudian akan
berubah menjadi
lemak, yg jika setiap
harinya terus menerus
seperti ini, maka lama
kelamaan akan dapat
menyebabkan
penyakit, bahkan
penyebab tumor/
kanker.
Makanya setelah
makan sebaiknya
minum air hangat
saja.

4. Mohon perhatikan
gejala-gejala serangan
jantung :
●Tidak semua gejala
serangan jantung itu
akan sakit di lengan
kiri, tp kita harus
waspada jika terjadi
sakit di tengkuk.
●Saat serangan
jantung terjadi, tidak
pasti akan sakit di ulu
hati, tetapi pada
umumnya merasa
mual, dan keringat
dingin bercucuran
itulah gejala umum
terjadi serangan
jantung.
●data statistik 60%
serangan jantung
terjadi saat sedang
tidur, sehingga
penderita saat tidur
tidak bangun² lagi.

Saat mau tidur usahakan minum satu gelas air hangat, ini utk mencegah serangan jantung saat tertidur atau bangun pagi.

Saat bangun tidur biasanya tensi tertinggi so jangan langsung bangun, tunggu 5 menit atau gerakan anggota tubuh secara ringan, agar darah mengalir lebih baik.

Biasakan setelah bangun minum 2 gelas air hangat saat perut kosong.

□Sakit di bagian tengkuk
sering menyebabkan
terbangun dari tidur
nyenyak. Makanya
harus hati².

□Semakin banyak kita
ketahui ini, maka
kesempatan hidup
lebih baik , lebih sehat
dan panjang umur akan
semakin besar.

Salah Seorang dokter
ahli jantung
menghimbau, jika setiap
orang yg telah
membaca berita ini,
diharapkan dapat
mengirim ke teman-
teman, sanak
saudaranya.

Semoga penjelasan
singkat ini dapat
menolong kita dari
bahaya serangan
jantung.

*Sehat itu mahal, sayangilah jantung kita*

-----------------------------------
*MINUM AIR HANGAT BISA SELAMATKAN NYAWA*

Sekelompok Dokter Jepang menegaskan bahwa *air hangat* adalah 100% efektif dalam menyelesaikan beberapa masalah kesehatan seperti :

1. Migrain
2. Tekanan darah tinggi
3. Tekanan darah rendah
4. Nyeri sendi
5. Peningkatan dan penurunan detak jantung secara tiba-tiba
6. Epilepsi
7. Menghilangkan kadar kolesterol
8. Batuk
9. Ketidak nyamanan tubuh
10. Nyeri gout
11. Asma
12. Batuk terus menerus
13. Penyumbatan pembuluh darah
14. Penyakit yang terkait dengan Uterus & Urine
15. Masalah perut
16. Nafsu makan yang buruk
17. Juga semua penyakit yang berkaitan dengan mata, telinga & tenggorokan.
18. Sakit kepala

*BAGAIMANA CARA MEMAKAI AIR HANGAT*

Bangun pagi-pagi dan minum sekitar * 2 gelas air hangat ketika perut kosong *. Anda mungkin tidak dapat membuat 2 gelas di awal tetapi perlahan-lahan.

*CATATAN:*

*JANGAN* makan apa pun 45 menit setelah mengambil air.

Terapi air hangat akan menyelesaikan masalah kesehatan dalam jangka waktu yang wajar seperti:

✔ Diabetes dalam 30 hari
✔ Tekanan darah dalam 30 hari
✔ Masalah perut dalam 10 hari
✔ Semua jenis Kanker dalam 9 bulan
✔ Penyumbatan pembuluh darah dalam 6 bulan
✔ Nafsu makan yang buruk dalam 10 hari
✔ Uterus dan penyakit terkait dalam 10 hari
✔ Masalah Hidung, Telinga, dan Tenggorokan dalam 10 hari
✔ Masalah wanita dalam 15 hari
✔ Penyakit jantung dalam 30 hari
✔ Sakit kepala / migrain dalam 3 hari
✔ Kolesterol dalam 4 bulan
✔ Epilepsi dan kelumpuhan terus menerus dalam 9 bulan
✔ Asma dalam 4 bulan

*AIR DINGIN ITU TIDAK BAIK UNTUK ANDA !!!*

Jika air dingin tidak mempengaruhi Anda pada usia muda, akan membahayakan Anda di *usia tua*.

*Air dingin menutup 4 urat-urat jantung dan menyebabkan serangan jantung*. Minuman dingin adalah alasan utama untuk serangan jantung.

*Ini juga menciptakan masalah di hati karena membuat lemak terjebak di hati*. Kebanyakan orang yang menunggu transplantasi hati adalah korban minum air dingin.

*Air dingin mempengaruhi dinding internal lambung,Ini mempengaruhi usus besar dan menghasilkan Kanker*

# # INI UNTUK DIRI SENDIRI # #

Dari Tips Sehat & Kajian Islam

Copas dari my mentor Upic Luthfiyah

Ehmmmmmmm.....lemakmu berapa teman-teman q?
11/07/2019

Ehmmmmmmm.....lemakmu berapa teman-teman q?

09/07/2019

Tidak sulit kok memperbaiki pola makan ke yg lebih sehat, asal dipraktekin.

Bimbinga diet sehat 3o hari dg harga terjangkau

Untuk mendapatkan berat ideal penting mengetahui berapa kalori masuk dan kalori yg keluar.Jika kalori masuk= kalori kelu...
04/07/2019

Untuk mendapatkan berat ideal penting mengetahui berapa kalori masuk dan kalori yg keluar.

Jika kalori masuk= kalori keluar ,,> berat badan tidak akan berkurang
Kalori masuk > kalori keluar = berat badan naik
Kalori masuk < kalori keluar = berat badan akan turun.

Itu rumusnya ,,masalahnya kebanyakan orang hanya berpatokan pada point terakhir, tanpa memrhitungkan gizi atau nutrisi akan kebutuhan tubuh. Jadinya kurus tapi ga bagus.

Yang kita cari bukan hanya kurus saja ,tapi kesehatan yang penting. Dengan diet yang benar kita akan dapat dua-duanya,langsing iya sehat iya.

Siapa yg membuat tubuh kita langsing? Bagaimana caranya tubuh membakar lemak?

Disinilah peran kerjanya yg namanya "sel", nutrisi yg kita masukan gunanya sebagai makanan sel,agar dia bekerja maksimal sesuai fungsinya.

Selamat pagi..semoga bisa membuka wawasan teman2 😊😊

ikan cakalang asap ditambah sambal mentah yang super pedas dengan perasan jeruk limau ,ini rencana menu makan siang hari...
10/04/2019

ikan cakalang asap ditambah sambal mentah yang super pedas dengan perasan jeruk limau ,ini rencana menu makan siang hari ini,tadinya tuh ikan dipiring ada 2 ekor sdh ditata dengan sangat cantik ,padahal dah laperr banget ..karena memang dah niat mau sharing tentang kalori makanan ... ga tau kenapa pas ditinggal bentar satunya dah raib..".biangnya ada dibawah meja.."☹️ begitu deh kalo tau salah..rautnya ga nahan..muka ketekuk plus memelas bikin ga tega kalo dimarahin....love you bubu..protein ku berkurang...its oke

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan?Agar berat badan Turun Dengan Cepat Lari merupakan olahraga yang efektif dalam membaka...
10/04/2019

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan?

Agar berat badan Turun Dengan Cepat

Lari merupakan olahraga yang efektif dalam membakar lemak sekaligus melatih jantung. Karenanya, banyak orang memanfaatkan olahraga ini untuk membantu menurunkan berat badan. Sayangnya, masih banyak mitos keliru mengenai olahraga ini.

Namun, lanjut dia, jika mitos-mitos yang tidak benar masih dipertahankan seperti penggunaan jaket parasut saat berolah raga, maka manfaat berlari tidak akan dirasa optimal. Karena itu, Hario menyarankan untuk mengetahui kebenaran dari mitos-mitos seputar lari. (Kompas.com)

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Zaini Siregar dari Royal Sport Medicine Center Jakarta mengungkapkan, lari memakai jaket bisa membuat tubuh dehidrasi karena terlalu banyak cairan yang dikeluarkan.

"Saat kita lari, suhu tubuh itu tinggi.

Namun, Tuhan menciptakan keringat supaya suhu tubuh tidak terlalu panas. Jadi, keringat itu dikeluarkan untuk mendinginkan suhu tubuh.
Menurut Zaini, orang yang berlari memakai jaket sering kali bertujuan untuk menurunkan berat badan lebih cepat

Memang hal itu akan terjadi, tetapi hanya sesaat. Sebab, berat badan berkurang karena banyaknya cairan yang keluar dari tubuh. "Misalnya kita lari atau olahraga apa pun pakai jaket, itu yang banyak keluar airnya. Saat kita timbang, berat badan memang turun, tetapi setelah itu kita minum, berat badan ya nambah lagi. Jadi, enggak ada gunanya," kata Zaini. Penurunan berat badan memang bisa terjadi karena terjadi pembakaran lemak saat berlari, bukan karena memakai jaket

tulisan lengkapnya bisa kamu baca di link bawah ya..
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bahayanya jika Lari Pakai Jaket", https://lifestyle.kompas.com/read/2015/08/05/0731009/Bahayanya.jika.Lari.Pakai.Jaket.
Penulis : Dian Maharani

Investasi jangka panjang..
25/10/2018

Investasi jangka panjang..

Dapatkan program buang lemak 1-3 kg selama 10 hari
19/12/2017

Dapatkan program buang lemak 1-3 kg selama 10 hari

Ga butuh waktu lama kok buat ganti size Liat aja sendiri, ini bu tyas usia 36 th , penampakannya dahulu ( paling kiri ) ...
15/12/2017

Ga butuh waktu lama kok buat ganti size
Liat aja sendiri, ini bu tyas usia 36 th , penampakannya dahulu ( paling kiri ) wow banget ya.,
pengen tau apa yg membuat bu tyas menjadi langsing bisa ke sini..

http://bit.ly/simplediets

Kalau cuma SEKEDAR pengen turun KG aja,GAMPANGGak usah repot2 pakai DIET A / B / C / D Gak perlu juga olahraga.Gak usah ...
23/11/2017

Kalau cuma SEKEDAR pengen turun KG aja,

GAMPANG

Gak usah repot2 pakai DIET A / B / C / D

Gak perlu juga olahraga.

Gak usah makan 10 hari juga kamu pasti turun kok.

Masalah SEHAT atau ENGGAK, itu masalah no kesekian

Yg namanya CARA DIET ada 1001.

Dalam 10 tahun kedepan mungkin akan ada 1001 Diet baru lagi.

Tapi yang namanya SEHAT, itu ada Seni-nya tersendiri

Jadi Sehat dan MAKAN SEIMBANG itu sesuatu yg ILMIAH. Berdasarkan ILMU PENGETAHUAN (SCIENCE)

Bukan sekedar ikut-ikutan. Atau ngikutin MITOS

Sangat berbeda setelah lemaknya kebuang,tidak asal diet karna ada ilmunya yg paling penting saat diet adalah komitmen da...
07/11/2017

Sangat berbeda setelah lemaknya kebuang,tidak asal diet karna ada ilmunya yg paling penting saat diet adalah komitmen dan tidak ikut ikutan ,insyalloh ada hasil.banyak yg tidak komitmen,banyak yh hanya ikut ikutan..hasilnya gampang di tebak.

Panduan turun berat badan bersama kami larisaa
http://bit.ly/simplediets

Address

Jalan Jagakarsa Raya No 6
Jakarta
12620

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet sehat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram