Pakar Sehat Alami

Pakar Sehat Alami page resmi "pakar kesehatan alami ", like fanpage untuk apdet seputar dunia kesehatan dan konsultasi gratis

Selamat pagi monggo sarapan dengan geblek khas kulon progoπŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹
25/09/2016

Selamat pagi monggo sarapan dengan geblek khas kulon progoπŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹

Kenapa Orang Gampang Terserang Flu dan Pilek? Di musim pancaroba ini orang jadi mudah terkena virus influenza. Akibatnya...
12/08/2016

Kenapa Orang Gampang Terserang Flu dan Pilek?

Di musim pancaroba ini orang jadi mudah terkena virus influenza. Akibatnya banyak aktivitas yang terganggu, tentunya dapat mengurangi produktivitas kerja. Nah mari kita pelajari penyebabnya.

Flu disebabkan oleh virus yang sangat mudah menular, yang menginfeksi paru-paru, saluran pernafasan napas atas, dan menyebabkan gejala termasuk demam, sakit kepala dan nyeri otot. Dan tentunya akan sangat merugikan aktifitas rutin kita, karena flu bisa membuat kita jatuh sakit selama 6 hari. Meskipun penyakit ini mudah menyebar, namun masih dapat dihindari. Berikut adalah cara agar terindar dari sakit flu :

1. Mencuci tangan secara teratur
Ketika seseorang yang batuk atau bersin akibat flu, semburan cairan bisa menyebar pada radius satu meter – dan bisa menempel dan bertahan selama 24 jam pada gagang pintu, remote kontrol, keyboard komputer, kemudi mobil, telepon, atau benda-benda lain yang seringkali kita pegang. Hal ini membuat virus menjadi lebih mudah menempel ditangan Anda.
Jadi bersihkan tangan Anda sesering mungkin secara menyeluruh, termasuk di bawah kuku dan di antara jari-jari Anda, dengan sabun dan air hangat. Dan jika Anda sedang diluar, jangan lupa membawa produk antiseptik pembersih tangan.

2. Vaksinasi Flu
Vaksin Flu sangat efektif untuk mencegah tertular flu, dan bisa berfungsi setidaknya selama enam bulan. Jika Anda memenuhi syarat untuk dilakukan vaksin ini, Anda bisa menggunakannya. Silahkan meminta petunjuk dokter untuk mendapatkannya.

3. Tetap terhidrasi
Untuk meningkatkan pertahanan tubuh Kita, adalah penting untuk melumasi lapisan halus dalam hidung dan tenggorokan agar lebih tahan terhadap infeksi. Direkomendasikan untuk minum cairan sebanyak 2 liter sehari, dan hindari minum-minuman berkafein.

4. Suplemen herbal alami
Obat herbal alami umumnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta memiliki sifat antivirus dan antibakteri. Hal ini umumnya jauh lebih baik dan aman daripada menggunakan antibiotik. Suplemen-suplemen herbal tertentu yang diformulasikan untuk menjaga stamina umumnya juga sangat baik dan bisa membantu pencegahan virus dan flu.

5. Tidur cukup
Tidur malam yang baik bukan hanya bagus untuk kesehatan mental, tingkat energi, kecantikan, dll, tapi juga dapat membantu Anda bisa terbebas dari flu juga. Mendapatkan tidur yang kurang dari tujuh jam selama berminggu-minggu bisa membuat tiga kali lebih mungkin terinfeksi penyakit pernapasan, daripada jika Anda tidur cukup delapan jam setiap malam, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2009 pada Archives of Internal Medicine.

6. Diet sehat dan seimbang
Diet seimbang sehat yang memasukkan protein dan banyak buah-buahan dan sayuran berwarna warni akan memberikan nutrisi yang kita dibutuhkan untuk melawan infeksi. Makanan yang mengandung vitamin dan mineral tertentu yang memiliki sifat perlindungan, akan membantu sistem kekebalan tubuh kita bekerja maksimal untuk melindungi tubuh dari virus.

7. Sering berolahraga atau beraktifitas fisik
Sebuah studi yang dilakukan di University of South Carolina menemukan bahwa orang yang berolahraga secara rutin selama setengah jam hampir setiap hari rata-rata hanya ada satu kasus flu per tahun. Sementara orang-orang yang kurang aktif secara fisik dilaporkan lebih dari empat yang terkena flu per tahun. Namun perlu diingat bahwa Olahraga berat bisa membuat sistem kekebalan tubuh Anda stres, yaitu seperti maraton yang dapat meningkatkan risiko terkena virus. Lakukan olahraga sedang seperti berjalan kaki

8. Tingkatkan asupan vitamin C
Penelitian menunjukkan bahwa virus tidak bisa bertahan hidup dalam sel yang mengandung kadar vitamin C tinggi, sehingga orang dewasa harus mendapatkan setidaknya 40 mg vitamin ini per hari. Vitamin C bersifat larut air, sehingga 500mg setiap haripun masih aman. Minum segelas jus jeruk 150ml akan memberikan Anda 55mg vitamin C, namun hati-hati karena bisa banyak mengandung gula. Tanyakan kepada apoteker tentang multivitamin terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

9. Jauhi stres
Stres yang berkepanjangan bisa membuat Anda lebih rentan terhadap flu. Tingkat stres yang tinggi dipercaya oleh para ahli dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh kita terhadap flu, dan bahkan memberikan gejala yang lebih buruk jika terkena. Cobalah latihan seperti yoga, pernapasan, dan meditasi untuk membuat fikiran tenang. Berfikiran positif adalah salah satu tips untuk menghindari stres tinggi.

10. Untuk sementara Jangan terlalu dekat dengan penderita
Cobalah untuk tidak memeluk atau menyentuh orang dengan flu atau gejala seperti flu. Jika seseorang batuk atau bersin di dekat Anda, berdirilah agak jauh atau menutup hidung dengan tisu untuk mencegah terhirupnya virus. Jika Anda ulit menghindari penderita, misalnya bayi Anda, maka Anda bisa meningkatkan pertahanan tubuh Anda dari virus flu, seperti yang telah dijelaskan pada poin-poin sebelumnya.

Nah semoga kita semua terhindar dari penyakit flu tersebut, jangan anggap remeh yak!

>>> [adv]: *** Madu merupakan obat yang dibenarkan dalam ilmu pengobatan herbal dan sudah ada sejak dahulu sebagai obat segala penyakit. kebenarannya tertera di semua kitab suci dan hampir setiap orang mengkonsumsinya baik untuk stamina maupun penyembuhan.
MADU QUALITY aman dikonsumsi termasuk bagi penderita diabetes sekalipun. Madu quality berkhasiat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti diabetes,maag kronis, darah tinggi, kolesterol, lemah syahwat, kanker, tumor, tekanan darah rendah, sinusitis, asma batuk, pilek, reumatic, asam urat, dan juga membantu vitalitas serta stamina bagi pria dan wanita.
>>> TESTIMONI PENGGUNA MADU QUALITY

7 Tips Agar di Sayang MertuaSesekali admin menyebarkan tips tentang dunia rumah tangga, moga hidup kita makin berkah yah...
26/04/2016

7 Tips Agar di Sayang Mertua

Sesekali admin menyebarkan tips tentang dunia rumah tangga, moga hidup kita makin berkah yah :)

Pernikahan tidak hanya menggabungkan dua insan anak manusia. Tapi juga menggabungkan dua keluarga. Ketika memutuskan menikah, Anda tidak boleh hanya menyayangi pasangan, tapi juga mertua dan keluarganya. Jika Anda mampu bersikap baik, mereka juga akan menyayangi Anda. Berikut resep disayang pasangan dan mertua:

1. Sayangi mereka
Jika ingin disayangi orang lain tentu Anda harus menyayangi mereka juga. Maka dari itu jangan pelit berbagi kasih dan cinta dengan pasangan dan mertua. Jangan hanya mencintai pasangan Anda saja. Mertua juga berharap Anda bisa sayang layaknya orang tua Anda sendiri.

2. Perhatian
Siapa sih orang yang tidak s**a diperhatikan? Bentuk perhatian tidak harus dengan memberi barang mahal dan mewah. Mengunjungi mertua, ikut membantu dalam beberapa kegiatan, menanyakan kabar, ingat pada hari ulang tahunnya adalah bentuk perhatian yang sederhana tapi bermakna. Sikap Anda yang perhatian tentu akan disenangi oleh mertua dan pasangan.

3. Menghormati
Perlakukan mertua layaknya orang tua kandung Anda. Anda harus menghormati dan menghargai mertua. Jangan bersikap seenaknya bahkan melawan. Jika Anda bisa menghormati mertua dengan baik, suami akan sangat respect pada Anda dan timbal baliknya akan menyayangi Anda p**a.

4. Memperlakukan pasangan dengan baik
Sebagai istri , Anda tentu harus memperlakukan pasangan sebaik mungkin. Itu tandanya Anda hormat dan menyayangi dia. Di sisi lain, mertua akan sangat senang dan lega jika menantunya bisa merawat anaknya dengan baik.

5. Merawat anak dengan baik
Bagi Anda yang sudah memiliki buah hati, cara mengasuh dan merawat anak tentu akan dilihat pasangan dan mertua. Jika Anda mampu merawat anak dengan penuh kasih, tentu pasangan dan mertua akan bangga pada Anda.

6. Disiplin dan rajin
Mertua mana yang tidak s**a dengan menantu yang rajin bangun pagi, bisa membersihkan dan merapikan rumah serta tidak jorok? Sikap tersebut menandakan Anda mengerti tanggung jawab serta siap berumah tangga. Sebaliknya, jika Anda malas dan jorok, mertua akan khawatir apakah Anda bisa berumah tangga? Pasangan pun juga akan mengeluhkan sikap Anda yang pemalas.

7. Lakukan dengan tulus
Perbuatan yang dilakukan dengan tulus biasanya akan tampak dan bisa bertahan lama. Sayangi pasangan dan mertua dengan tulus jangan pernah mengharap pamrih.

Ikuti tujuh tips di atas agar Anda bisa disayang pasangan dan mertua.

>>> [adv]: *** Madu merupakan obat yang dibenarkan dalam ilmu pengobatan herbal dan sudah ada sejak dahulu sebagai obat segala penyakit. kebenarannya tertera di semua kitab suci dan hampir setiap orang mengkonsumsinya baik untuk stamina maupun penyembuhan.

MADU QUALITY aman dikonsumsi termasuk bagi penderita diabetes sekalipun. Madu quality berkhasiat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti diabetes,maag kronis, darah tinggi, kolesterol, lemah syahwat, kanker, tumor, tekanan darah rendah, sinusitis, asma batuk, pilek, reumatic, asam urat, dan juga membantu vitalitas serta stamina bagi pria dan wanita.

>>> TESTIMONI PENGGUNA MADU QUALITY

03/04/2016

Apakah Stroke Bisa Dicegah Sejak Dini?

Stroke adalah penyakit mematikan. Tidak hanya menyasar orang -orang tua, penyakit ini juga mengancam anak muda usia produktif. Dampak dari stroke bisa sampai lumpuh atau kematian. Penyakit ini sangat berbahaya. Apakah kita bisa mencegahnya sejak dini? Bagaimana tipsnya? Berikut ulasannya.

Tips Mencegah Stroke yang Perlu Anda Ketahui

1. Berolahraga Secara Teratur

Olahraga adalah kunci utama untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar setiap harinya. Maka dari itu, mulailah untuk melakukan aktivitas fisik ini secara rutin minimal 3 kali dalam seminggu. Tak perlu olahraga yang terlalu berat seperti angkat beban, olahraga ringan seperti, jogging, senam aerobik, bersepeda, berenang ataupun berjalan kaki dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat dan dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

2. Berhenti Merokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Salah satu efek negatif dari rokok adalah dapat menyebabkan serangan jantung dan hipertensi. Tak hanya itu saja, hipertensi dan serangan jantung merupakan pemicu dari stroke itu sendiri. Maka dari itu, sebaiknya mulailah untuk menghindari kebiasaan buruk seperti merokok. Baca juga Tips jitu berhenti merokok.

3. Mengonsumsi Teh Putih

Tips mencegah stroke selanjutnya adalah dengan mengonsumsi teh putih. Teh putih memang termasuk salah satu golongan teh yang sangat langka yang dulunya merupakan minuman favorit bagi para raja dan bangsawan negeri Jepang dan Cina. Namun seiring dengan berkembangnya zaman, teh putih semakin mudah didapatkan dengan harga yang terjangkau. Mengonsumsi teh putih secara rutin dapat menurunkan tekanan darah, memperbaiki fungsi arteri, dan juga melancarkan aliran darah. Sehingga hal ini dapat mencegah terjadinya stroke.

4. Hindari Stres yang Berkepanjangan

Seperti yang Anda ketahui salah satu penyebab stroke adalah stres atau depresi yang berkepanjangan. Hal ini karena saat cemas, depresi ataupun stres dopamine akan diproduksi secara berlebihan. Dopamine merupakan suatu neuro transmitter yang mengatur kontrol dari sirkulasi otak. Sehingga ini akan menyebabkan meningkatkan tekanan darah yang dapat memicu serangan jantung dan stroke.

Nah itulah beberapa penyebab dan tips mencegah stroke sejak dini. Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik, membaca buku ataupun berkumpul dengan teman dapat mencegah terjadinya stroke sejak dini.

>>> [adv]: *** Madu merupakan obat yang dibenarkan dalam ilmu pengobatan herbal dan sudah ada sejak dahulu sebagai obat segala penyakit. kebenarannya tertera di semua kitab suci dan hampir setiap orang mengkonsumsinya baik untuk stamina maupun penyembuhan.
MADU QUALITY aman dikonsumsi termasuk bagi penderita diabetes sekalipun. Madu quality berkhasiat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti diabetes,maag kronis, darah tinggi, kolesterol, lemah syahwat, kanker, tumor, tekanan darah rendah, sinusitis, asma batuk, pilek, reumatic, asam urat, dan juga membantu vitalitas serta stamina bagi pria dan wanita.
>>> TESTIMONI PENGGUNA MADU QUALITY

Menggunakan produk ini, menghemat uang anda senilai 10 juta rupiahAnda tentu tidak mau menghabiskan biaya berjuta-juta u...
30/03/2016

Menggunakan produk ini, menghemat uang anda senilai 10 juta rupiah

Anda tentu tidak mau menghabiskan biaya berjuta-juta untuk berobat jika hal itu bisa anda antisipasi sejak awal. Penyakit seperti penyakit gula, reumatic, kolesterol tentu membutuhkan banyak uang untuk penyembuhan, itu kalau berhasil disembuhkan. Jika tidak, tentu kita semakin rugi..yaa rugi uang rugi kesehatan kita.

Kini anda tidak perlu menghabiskan uang berjuta-juta tersebut, jika anda mencoba produk saya ini.

Madu Hitam Quality, adalah madu hitam yang mampu menghilangkan dan mencegah penyakit- penyakit kronis zaman ini. Banyak testimoni keberhasilan yang membuktikan kalau madu ini benar-benar menjadi solusi pertama penyembuhan penyakit yang mematikan.

Berikut daftar penyakit yang bisa disembuhkan oleh madu Quality
Diabetes
Gangguan lemah syahwat pria
Maag kronis
Radang tenggorokan
Batuk, pilek, asma, polio
Kanker
Tumor
Tekanan darah tinggi dan darah rendah
Demam berdarah, malaria, tifus
Reumatik dan asam urat
Meningkatkan vitalitas, stamina, serta imunitas tubuh
Banyak penyakit yang bisa disembuhkan tanpa berobat yang mahal, cukup dengan Rp 55.000 saja dan anda sudah bisa menghemat 10 juta rupiah!

Tunggu apalagi !

for order WA/sms 085729487121

29/03/2016

Dalam Hitungan Menit, Luka Anda Sembuh dengan Obat ini

Tentu kita tak pernah ragu pada firman Allah SWT yang menyatakan bahwa madu adalah obat dan hal tersebut sudah dibuktikan oleh nenek moyang kita sejak ribuan tahun yang lalu telah menggunakan madu sTentu kita tak pernah ragu pada firman Allah SWT yang menyatakan bahwa madu adalah obat dan hal tersebut sudah dibuktikan oleh nenek moyang kita sejak ribuan tahun yang lalu telah menggunakan madu sebagai obat, mulai dari sakit ringan sampai sakit yang berat, termasuk juga dalam pengobatan luka . Dalam dunia kesehatan saat ini sudah makin banyak penelitian terkait madu dan penelitian-penelitian terkait madu tak pernah berhenti.

Fakta ilmiah ini telah dibenarkan oleh para ilmuwan yang bertemu pada Konferensi Apikultur Sedunia (World Apiculture Conference) yang diselenggarakan pada tanggal 20-26 September 1993 di Cina. Konferensi tersebut membahas pengobatan dengan menggunakan ramuan yang berasal dari madu. Para ilmuwan Amerika mengatakan bahwa madu, royal jelly, serbuk sari, dan propolis dapat mengobati berbagai penyakit. Seorang dokter Rumania mengatakan bahwa ia mengujikan madu untuk pengobatan pasien katarak, dan 2002 dari 2094 pasiennya sembuh total. Para dokter Polandia juga menyatakan dalam konferensi tersebut bahwa resin lebah dapat membantu penyembuhan banyak penyakit seperti wasir, masalah kulit, penyakit ginekologis, dan berbagai penyakit lainnya.

Begitu p**a dengan penggunaan madu sebagi obat luka, menurut Dr Andrew Jull dari Klinik Universitas Auckland, New Zealand mengatakan bahwa madu bisa menjadi obat yang baik untuk mengatasi luka bakar. Pada tahun 1998 pernah dilakukan studi di India yang hasilnya menunjukkan bahwa madu punya efek penyembuh yang sangat baik untuk luka bakar.
Sebuah penelitian di University of Waikoto, Hamilton, Selandia Baru menunjukkan bahwa madu mengandung anti biotic alami yang sangat mujarab dalam menangkis serangan bakteri. Ada banyak infeksi yang mampu diobati dan dihambat dengan mengkonsumsi madu secara teratur, antara lain saluran pencernakan, penyakit kulit, batuk, pilek, dan infeksi saluran pernafasan, deman dan hati.

Pada tahun 2002, Catherina Hulbert, seorang warga Amerika mengalami kecelakaan lalu lintas yang mengakibatkan kakinya luka parah. Saat kecelakaan itu dia sudah menderita penyakit diabetes. Sebab itu, luka yang dideritanya tidak kunjung sembuh kendati sudah mengkonsusmsi berbagai obat dan anti biotic. Kondisi seperti itu dia alami selama delapan bulan.Setelah melihat kondisi lukanya yang tak kunjung membaik, maka Dr Jennifer Eddy dari fakultas kedokteran Universitas Wisconsin menganjurkan untuk menggunakan madu lebah sebagai obat yang dioleskan di tempat luka. Setelah beberapa bulan melakukan pengabotan dengan madu lebah tersebut luka kaki Catherina Hulbert-pun sembuh total. Kasus tersebut menyebabkan Dr Jennifer Eddy memperoleh dukungan dari Akedemi Amerika Untuk Dokter Keluarga di wilayah Wisconsin untuk meneruskan kajiannya khusus pengobatan melalui madu lebah.

Sesungguhnya apa sih yang terkandung dalam madu sehingga dapat menyembuhkan luka dengan baik?
Madu mengandung..

Gula ( fruktosa 41%, glukosa35%, sukrosa 1,9%)
Air : hanya madu yang memiliki kadar air kurang dari 18% yang dapat disimpan dalam waktu lama tanpa khawatir akan mengalami proses fermentasi
Kalori : 1 kg madu mengandung 3.280 kalori atau setara dengan 50 butir telur ayam, 5,7 liter susu, 25 buah pisang, 40 buah jeruk, 4 kg kentang, 1,68 kg daging
Enzim : madu mengandung banyak enzim diantaranya adalah invertase, diastase, katalase, peroksidase, katalase, protease. Enzim katalase mengubah hydrogen peroksidase menimbulkan efek anti bakteri

Hormon : gonadotropin, yang berfungsi menstimulasi kelenjar seksual
Asam amino : proline, tyrosine, phenilalanin, glutamine, asam aspartat

Berbagai vitamin dan mineral : madu mengandung berbagai vitamin dan mineral yg dibutuhkan tubuh: A, B komplek, C,D,E dan K, mineral : zat besi, kalium, kalsium, magnesium, tembaga, mangan, natrium, fospor, dll

Berikut adalah keistimewaan madu dalam mengobati luka:
Madu mampu mengurangi terjadinya peradangan ditandai dengan berkurangnya nyeri dan bengkak dan luka mongering hal ini disebabkan karena madu memiliki osmolaritas yang tinggi (kadar air kurang dari 17%) sehingga mampu menyerap cairan luka dan memperbaiki sirkulasi dan pertukaran udara disekitar luka

Madu memiliki efek membersihkan terbukti dengan terangkatnya jaringan mati pada balutan yang oleskan madu.
Madu memiliki efek anti bakteri dan anti oksidan sehingga mampu menghambat efek radikal bebas, akan mengurangi kerusakan jaringan . Juga terdapatnya zat lain yaitu hydrogen peroksida yang mampu membunuh bakteri. Konsentrasi hydrogen peroksida yang terdapat pada madu hanya mengandung 1mmol/l, yang berarti hanya 1/1000 dari cairan yang biasa digunakan untuk membasmi kuman, namun efek yang dapat merusak jaringan dari hydrogen peroksida dapt diatasi oleh sifat anti oksidan dari madu dan enzim2 lain yang terkandung dalam madu

Merangsang sel darah putih sehingga mempercepat proses penyembuhan luka

Madu menciptakan lingkungan luka menjadi lembab (moist), lingkungan lembab akan mendukung proses penyembuhan luka dan tumbuhnya jaringan baru.
Sifat asam madu.Madu memiliki pH 3,2-4,5 cukup rendah untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang rata-rata berkembang pada pH 7,2-7,4

Madu dapat lebih cepat menstimulus pembuluh darah baru
Lebih murah dan dapat mudah diperoleh.

Dari pengalaman kami merawat luka diabetes, memang madu sangat baik dalam mangobati luka namun ada hal yang harus diperhatikan yaitu frekuensi penggantian balutan luka lebih sering ( bisa 1-2 hari sekali) apalagi jika kondisi luka sangat kering (warna dasar luka kuning atau bahkan hitam) diperlukan jumlah madu yang cukup banyak agar mampu membuat lingkungan luka menjadi lembab, dan setelah jaringan yang mati tersebut lunak maka harus dilakukan pengangkatan jaringan mati (nekrotomi) yang harus dilakukan oleh perawat terlatih tuk menghindari kesalahan yang fatal.

04/01/2016

Kesehatan: Harta Berharga Tak Ternilai

Ya, siapa orang di muka bumi ini yang tak menginginkan hidupnya sehat? Semua orang tentu menginginkan sehat dan terbebas dari berbagai macam penyakit baik lahir maupun bathin, jasmani dan rohaninya. Buktinya, banyak orang rela merogoh saku dalam-dalam, menghabiskan banyak uangnya, demi untuk menyembuhkan penyakit dan hidup sehat.

Kita tengok, setiap hari rumah sakit tak pernah sepi dari kunjungan orang-orang dengan beragam keluhan penyakitnya. Bahkan, UGD tak pernah sepi dari pasien. Meski begitu, ternyata masih banyak orang yang luput memperhatikan kesehatannya. Padahal, jika disadari, kesehatan adalah harta tak ternilai, sangat berharga lebih dari apapun.

Karena dengan kesehatanlah, segalanya menjadi terasa sangat berharga. Apapun yang kita makan menjadi terasa lebih nikmat. Nyatanya, orang yang tak sehat tak dapat menikmati makanan enak. Banyak yang hanya gigit jari menyaksikan orang lain menyantap makanan enak lantaran sakit yang dideritanya mengharuskan menjauhi beberapa makanan yang dilarang. Misalnya orang yang punya penyakit hipertensi tak boleh makan jeroan dan makanan yang banyak mengandung lemak dan kolesterol.

Buat apa banyak uang, tapi tidak sehat. Buat apa juga banyak harta tapi badan digerogoti penyakit. Apalagi sampai menginap di rumah sakit, punya banyak harta pun tak dapat dinikmatinya dengan baik. Contohnya, ternyata tak sedikit orang berkantong tebal dan berharta banyak di dalam tubuhnya bersarang penyakit elit seperti hipertensi, stroke, diabetes, asam urat dan lain sebagainya.

Tak sedikit diantaranya orang tak menyadari, bahkan tak tahu, bahwa kesehatan adalah karunia, anugerah dan nikmat yang patut disyukuri dan dijaga. Kebanyakan dari mereka beranggapan bahwa harta terpaku pada materi atau uang yang banyak serta harta melimpah. Padahal sesungguhnya kesehatan lebih berharga dari itu semua. Misalnya, untuk meraih kesehatan dan kesembuhan dari penyakit yang dideritanya orang rela menebusnya dengan harga yang mahal, p**ang pergi ke rumah sakit, ke sana ke mari mengupayakan kesehatannya.
Sadarkah Anda, bila kita luput memperhatikan kesehatan, akibatnya sangat fatal. Tak sedikit orang terkuras hartanya lantaran punya penyakit. Tak sedikit juga orang mengalami penurunan ekonomi yang drastis, hingga jatuh sengsara akibat punya penyakit. Kita sudah banyak melihat contoh, beberapa orang rela menghabiskan hartanya, menjual apa saja, bahkan sampai berutang untuk mengupayakan kesembuhannya.

Selain itu, tentunya orang sakit akan merepotkan banyak orang. Satu anggota keluarga sakit, nyaris semua anggota keluarga kebagian repotnya. Selain repot dalam berobat, mengurus sehari-hari, tentu juga akan kerepotan dalam memikirkan biayanya.

Jadi, Asep Saeful Bahri mengingatkan, sudahkah Anda mengetahui dan menyadari betapa berharganya kesehatan. Sudahkan Anda menyadari akan pentingnya mensyukuri dan memelihara nikmat karunia Allah berupa kesehatan ini. Pepatah mengatakan β€˜sedia payung sebelum hujan’, jadi jaga kesehatan, baik sehat lahir maupun bathin, sebelum penyakit itu datang.

oleh Asep Saeful Bahri

>>> [adv]: *** Madu merupakan obat yang dibenarkan dalam ilmu pengobatan herbal dan sudah ada sejak dahulu sebagai obat segala penyakit. kebenarannya tertera di semua kitab suci dan hampir setiap orang mengkonsumsinya baik untuk stamina maupun penyembuhan.
MADU QUALITY aman dikonsumsi termasuk bagi penderita diabetes sekalipun. Madu quality berkhasiat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti diabetes,maag kronis, darah tinggi, kolesterol, lemah syahwat, kanker, tumor, tekanan darah rendah, sinusitis, asma batuk, pilek, reumatic, asam urat, dan juga membantu vitalitas serta stamina bagi pria dan wanita.
>>> TESTIMONI PENGGUNA MADU QUALITY

Ini Dia Tips Mencegah Penyakit DiabetesBila anda berusia di atas 45 tahun atau lebih muda, namun berisiko tinggi terkena...
01/01/2016

Ini Dia Tips Mencegah Penyakit Diabetes

Bila anda berusia di atas 45 tahun atau lebih muda, namun berisiko tinggi terkena penyakit diabetes misalnya, karena salah satu atau kedua orang tua Anda memiliki diabetes atau berat badan anda di atas normal-waspadalah! Diabetes selalu mengintai Anda. Semakin hari semakin banyak orang indonesia yang menderita deabetes tipe 2 (diabetes yang dimulai saat dewasa). Diabetes tipe 2 dikaitkan dengan kondisi yang dikenal sebagai resistensi insulin.

Untungnya Anda bisa mencegah diabetes tipe 2 melalui perubahan gaya hidup. Melakukan beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup Anda sekarang dapat membantu Anda mencegah dan mengendalikan diabetes. Pertimbangkan cara mencegah diabetes berikut:

Tips Mencegah Diabetes

1. Lakukan Lebih Banyak Kegiatan Fisik
Ada banyak manfaat berolahraga secara teratur. Latihan olahraga dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh anda terhadap insulin, yang membantu menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal. Dengan meningkatkan olahraga, tubuh menggunakan insulin lebih efisien sampai 70 jam setelah latihan. Jadi, berolahraga 3-4 kali seminggu akan bermanfat pada kebanyakan orang. Perlu dicatat bahwa banyak manfaat olahraga yang independen terhadap penurunan berat badan. Namun bila dikombinasikan dengan penurunan berat badan, keuntungannya meningkat secara substansial.

2.Dapatkan Banyak Serat dalam Masyarakat
Makanan berserat tidak hanya mengurangi risiko diabetes dengan meningkatkan kontrol gula darah tetapi juga menurunkan resiko penyakit jantung dan juga menjaga berat badan ideal dengan membantu Anda merasa kenyang. Makanan tinggi serat antara lain buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan umbi-umbian. Salah satu makanan tinggi serat yang terbukti dapat mengendalikan diabetes adalah dedak padi dan bekatul.

3.Makanlah Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Meskipun tidak jelas mengapa, biji-bijian dapat mengurangi risiko diabetes dan membantu menjaga kadar gula darah. Dalam sebuah studi pada lebih dari 83.000 perempuan, konsumsi kacang-kacangan tampaknya menunjukkan beberapa efek perlindungan terhadap pengembangan diabetes.

4.Turunkan Berat Badan
Sekitar 80% penderita diabetes kegemukan dan kelebihan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, pencegahan diabetes dapat bergantung pada penurunan berat badan. Setiap kg Anda kehilangan berat badan dapat meningkatkan kesehatan Anda. Dalam sebuah penelitian, orang dewasa yang kegemukan mengurangi risiko diabetes mereka sebesar 16 % untuk setiap kilogram berat badan yang hilang.

5.Perbanyak Minum Produk Susu Rendah Lemak
Pada penderita obesitas, semakin banyak susu rendah lemak yang dikonsumsi, semakin rendah risiko sindrom metabolik. Secara khusus, mereka yang mengkonsumsi lebih dari 35 porsi produk susu tersebut, seminggu memiliki risiko jauh lebih rendah dibandingkan mereka yang mengkonsumsi kurang dari 10 porsi seminggu.

6.Kurangi Konsumsi Gula
Konsumsi gula saja tidak terkait dengan pengembangan diabetes tipe 2. Namun, setelah disesuaikan dengan berat badan dan variabel lainnya, tampaknya ada hubungan antara minum-minuman sarat gula. Seseorang yang minum satu atau lebih minuman bergula sehari, memiliki hampir dua kali lipat risiko terkena diabetes dari pada orang yang hanya kadang-kadang atau tidak minum-minuman bergula.

7.Berhenti Merokok
Merokok tidak hanya berkontribusi pada penyakit jantung dan menyebabkan kanker paru-paru tetapi juga terkait dengan pengembangan diabetes. Merokok lebih dari 20 batang sehari dapat meningkatkan risiko diabetes lebih dari tiga kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok. Penyebab pasti untuk hal ini belum diketahui dengan baik. Kemungkinan merokok secara langsung menurunkan kemampuan tubuh untuk memanfaatkan insulin.

Silahkan Anda coba salah satu tips mencegah penyakit diabetes diatas secara teratur dan benar. Sehingga kita bisa menghindari yang namanya diabetes. Sekali lagi kesehatan itu penting, maka dari sekarang perhatikanlah kesehatan mu.
Sumber: detiksehat

>>> [adv]: *** Madu merupakan obat yang dibenarkan dalam ilmu pengobatan herbal dan sudah ada sejak dahulu sebagai obat segala penyakit. kebenarannya tertera di semua kitab suci dan hampir setiap orang mengkonsumsinya baik untuk stamina maupun penyembuhan.
MADU QUALITY aman dikonsumsi termasuk bagi penderita diabetes sekalipun. Madu quality berkhasiat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti diabetes,maag kronis, darah tinggi, kolesterol, lemah syahwat, kanker, tumor, tekanan darah rendah, sinusitis, asma batuk, pilek, reumatic, asam urat, dan juga membantu vitalitas serta stamina bagi pria dan wanita.
>>> TESTIMONI PENGGUNA MADU QUALITY

Address

Jakarta
Jakarta

Telephone

085729487121

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pakar Sehat Alami posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram