03/08/2020
*Manfaat Habbatussauda* untuk Kesehatan
“ _Sesungguhnya di dalam Habbatussauda_ (jintan hitam) _terdapat penyembuh bagi segala macam penyakit, kecuali kematian_ ” *(HR Bukhori & Muslim)*
*Habbatussauda* atau *jintan hitam* (Nigella sativa) adalah tumbuhan yang bijinya sudah sering dikonsumsi karena dipercaya bermanfaat untuk kesehatan. Bagi umat muslim habbatussauda terutama menjadi hal spesial karena ada hadis yang menyebutnya bisa menyembuhkan berbagai penyakit.
Dilihat dari sisi medis faktanya beberapa studi memang membuktikan manfaat habbatussauda untuk kesehatan. *Di dalam habbatussauda terkandung vitamin, asam amino, saponin, minyak atsiri, protein, asam limonelat, kalsium, natrium, kalium* dan masih banyak lagi zat lainnya.
*1. Bantu pencernaan*
Kandungan minyak atsiri pada habbatussauda dapat memperbaiki gangguan sistem pencernaan. Maka tak heran jika ekstrak habbatussauda sering digunakan ketika sakit perut untuk mengurangi gas dalam perut serta meredakan rasa kembung.
*2. Turunkan kolesterol*
Analisa dari 17 studi yang dipublikasi dalam jurnal Pharmacological Research 2016 menyebut kalau habbatussauda dapat membantu turunkan kolesterol jahat dalam darah. Menariknya peneliti menemukan kalau minyak habbatussauda lebih memiliki efek kuat menurunkan kolesterol dibandingkan habbatussauda bubuk.
*3. Punya sifat antikanker*
Meski butuh studi lebih lanjut, beberapa peneliti menemukan kalau habbatussauda bisa memiliki sifat antikanker. Tes pada tikus laboratorium yang dilaporkan dalam African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines 2011 menyebut kalau komponen habbatussauda efektif untuk kanker pankreas, paru-paru, serviks, prostat, kulit, dan usus.
*4. Lawan bakteri*
Habbatussauda juga pernah diteliti untuk menghadapi methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), sejenis bakteri yang kebal terhadap antibiotik. Laporan dalam Journal of Ayub Medical College Abbottabad 2008 menyebut kalau komponen habbatussauda dapat menghambat pertumbuhan MRSA.
*5. Kendalikan gula darah*
Manfaat habbatussauda untuk mengendalikan gula darah jadi kabar baik bagi pasien diabetes. Analisa dari tujuh studi dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine 2017 melihat kalau konsumsi suplemen habbatussauda memperbaiki kondisi gula darah puasa dan gula darah rata-rata.
*6. Baik untuk otak*
Kandungan asam linolenat pada habbatussauda mampu merangsang sel pada syaraf otak sehingga dapat meningkatkan daya ingat memori dan membantu agar bisa lebih berkonsentrasi.
*7. Cegah jerawat*
Ramuan minyak habbatussauda dan jeruk nipis bisa dimanfaatkan untuk mencegah jerawat timbul. Hal ini karena habbatussauda disebut oleh beberapa penelitian punya sifat kuat untuk meredakan peradangan atau inflamasi.
Gunakan ramuan minyak habbatussauda untuk mengatasi jerawat dengan mengoleskannya di kulit dua kali sehari.
*8. Redakan rematik*
Studi pada 42 orang menunjukkan kalau konsumsi minyak habbatussauda 1.000 miligram sehari selama delapan minggu bisa bermanfaat meredakan rematik. Hal ini berkaitan dengan kemampuan komponen habbatussauda melawan peradangan.
*9. Cegah tukak lambung*
Tukak lambung adalah luka yang terjadi pada dinding lambung akibat terkikis oleh asam. Nah menurut studi di Journal of College of Physicians and Surgeons Pakistan 2011 konsumsi habbatussauda bisa bermanfaat melindungi dinding lambung mencegah terjadinya luka.
Tes pada 83 persen tikus laboratorium bahkan menunjukkan habbatussauda membantu proses penyembuhan luka.
*10. Penawar racun*
Kandungan saponin pada habbatussauda disebut berguna untuk untuk menangkal racun pada tubuh dan darah. Peneliti dalam International Journal of Health Sciences 2008 melihat habbatussauda secara keluruhan membantu fungsi hati dalam mengelola zat toksik dalam tubuh.
