What are the opening hours?

Monday 08:00 - 18:00 Tuesday 08:00 - 18:00 Wednesday 08:00 - 18:00 Thursday 08:00 - 18:00 Friday 08:00 - 18:00 Saturday 08:00 - 18:00 Sunday 08:00 - 18:00

Po Ho Seng

Home
Indonesia
Jakarta
Po Ho Seng

We are in the traditional Herbal medicine industry, Chinese Medicine, Tradisional Chinese Medicine, Kami memfokuskan pada pengobatan herbal alami.

Po Ho Seng yang terletak di beberapa lokasi di Jakarta, sudah berdiri sejak 18/09/1918. Menerima pendiagnosaan penyakit yang diderita pasien dan memberikan solusi pengobatan herbal alami yang higienis dan berkualitas tinggi. Po Ho Seng menerima pesanan order obat herbal untuk wilayah Jabodetabek maupun luar Jawa. Po Ho Seng, Toko Obat Tradisional Berkualitas! Toko Obat yang Terdaftar Resmi di Kantor DepKes Pusat Jakarta

28/01/2026

Malam hari, menurut tradisi Tiongkok, bukan sekadar waktu istirahat. Ini adalah "waktu Yin" di alam, di mana energi masuk ke dalam untuk pemulihan dan penyegaran. Menjaga rutinitas malam yang benar (養生, yǎngshēng) adalah kunci vitalitas di keesokan harinya.

Apa saja yang bisa kita lakukan?

Mandi Air Hangat Sebelum Tidur (睡前泡腳): Merendam kaki dalam air hangat (dengan jahe atau garam) merilekskan tubuh, melancarkan sirkulasi darah, dan menenangkan pikiran, mempersiapkan kita untuk tidur nyenyak.

Matikan Pikiran & Elektronik (收神): Minimal 1 jam sebelum tidur, jauhkan gawai. Baca buku ringan, dengarkan musik tenang, atau lakukan perenungan singkat. Ini membantu "mengumpulkan kembali" energi mental yang tersebar seharian.

Pijat Ringan Area Kepala & Perut (按摩): Pijat lembut pelipis, kulit kepala, atau area perut dengan gerakan memutar. Melancarkan energi (氣, qì) dan meredakan ketegangan.

Minum Sedikit Air Hangat atau Susu Kedelai (溫飲): Hindari minum banyak atau yang dingin. Sedikit air hangat atau susu kedelai tanpa gula dapat melembapkan tubuh tanpa membebani limpa dan lambung.

Berjalan Perlahan (散步) atau Regangan Lembut: Jangan olahraga berat. Gerakan sangat perlahan membantu pencernaan dan menenangkan saraf.

Tidur Sebelum Jam 11 Malam (子時前入睡): Jam 11 malam - 1 pagi adalah waktu puncak pemulihan organ hati (肝, gān) menurut jam tubuh Tiongkok. Tidur sebelum jam ini sangat penting untuk detoksifikasi dan penyimpanan energi.

Intinya: perlakukan malam dengan lembut. Biarkan tubuh dan pikiran beristirahat dengan penuh, agar esok hari kita bisa bangun dengan semangat dan "qi" yang penuh! 🌙✨

Berdasarkan prinsip kesehatan tradisional Tiongkok. Selalu sesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing.

17/01/2026

🌿 KANGKUNG: Si Hijau Penyegar Darah & Penenang Hati Menurut TCM 🌿

Siapa yang tidak kenal kangkung? Sayuran murah meriah dan mudah ditemui ini ternyata punya tempat khusus dalam farmakope Traditional Chinese Medicine (TCM)! Lebih dari sekadar enak ditumis, kangkung dianggap sebagai makanan dengan sifat terapeutik yang seimbang.

🍃 Karakter Kangkung dalam TCM:

Sifat: Dingin (Cool/Cold)

Rasa: Manis & Asin

Meridian yang Ditargetkan: Usus Besar, Usus Kecil, dan Hati

Kombinasi sifat dingin dan rasanya yang unik memberikan beberapa manfaat utama:

1. Membersihkan & Mendinginkan Panas Darah ("Clears Heat, Cools Blood")
Kangkung dipercaya efektif untuk kondisi yang disebabkan oleh "panas" di dalam darah, seperti:

Mimisan (epistaxis)

Gusi berdarah

Kencing berdarah (hematuria)

Ruam merah pada kulit akibat panas

2. Mengatasi Keracunan Makanan Ringan ("Relieves Food Poisoning")
Sifat dingin dan kemampuannya masuk ke meridian usus membuat kangkung sering digunakan sebagai pertolongan alami untuk gejala keracunan makanan seperti diare dengan sensasi panas (heat-type diarrhea).

3. Menenangkan Hati & Mengurangi Pembengkakan ("Calms the Liver, Reduces Swelling")
Masuk ke meridian Hati, kangkung dapat membantu menurunkan "api" atau kepanasan di hati yang sering dikaitkan dengan mata merah, sakit kepala tegang, dan mudah marah. Sifat diuretiknya juga membantu mengurangi pembengkakan (edema).

4. Peluruh Racun & Diuretik Alami
Kandungan airnya yang tinggi dan sifat alaminya membantu meluruhkan racun (detoksifikasi) dengan cara melancarkan buang air kecil.

🍳 Saran Konsumsi & Peringatan TCM:

Cara Terbaik: Dimasak sebentar (seperti ditumis atau direbus) untuk mempertahankan sifat dinginnya dan memudahkan pencernaan.

14/01/2026

🧅 BAWANG BOMBAI: Lebih dari Sekadar Bumbu, Ini "Obat Penghangat" dalam TCM!

Kita kenal sebagai bahan dasar masakan. Tapi dalam Traditional Chinese Medicine (TCM), bawang bombay memiliki karakteristik obat yang kuat, terutama karena sifat "hangat"-nya.

🌡️ Karakter Menurut TCM:
• Sifat: Hangat (Warm)
• Rasa: Pedas (Pungent) & Manis
• Meridian: Paru-paru & Lambung

Kombinasi "hangat" dan "pedas" ini memberikannya kekuatan untuk:

MELANCARKAN & MENGHANGATKAN (Warming & Moving Qi)
Rasa pedasnya mampu membuka jalan dan melancarkan Qi (energi vital) dan sirkulasi darah. Ini membuat tubuh terasa lebih hangat dari dalam.

MENGUSIR "ANGIN-DINGIN" (Expelling Wind-Cold)
Ini manfaat klasiknya! Saat gejala flu awal muncul (bersin, hidung meler encer, kedinginan), sup atau tumisan berkuah dengan bawang bombay dapat membantu tubuh mengeluarkan patogen "angin-dingin".

MELANCARKAN PENCERNAAN (Aiding Digestion)
Masuk ke meridian Lambung, sifat hangatnya membantu "menghangatkan" dan memperlancar pencernaan, terutama saat kita mengonsumsi makanan dingin atau sulit dicerna.

MENGATASI "PHLEGM-DAMPNESS"
Dipercaya membantu mengurai kelebihan lendir ("phlegm") dan kelembaban ("dampness") di tubuh, terutama di area dada dan pernapasan.

🍲 Tips Praktis Konsumsi ala TCM:
• Untuk flu: Tumis bawang bombay dengan jahe dan daging ayam sebagai sup hangat.
• Untuk pencernaan: Tambahkan irisan bawang bombay dalam tumisan atau sebagai campuran isian.
• Peringatan: Karena sifatnya hangat, orang dengan kondisi tubuh sangat "panas" (sering haus, sariawan) atau sedang demam tinggi, perlu membatasi konsumsi.

Jadi, bawang bombay adalah contoh sempurna food is medicine. Bumbu sehari-hari yang punya kekuatan terapi! ❤️‍🔥

Pernah mencoba "mengobati" gejala flu dengan sup bawang bombay? Atau ada resep turunan keluarga yang memanfaatkannya? Share di komen! 👇

11/01/2026

💜 MANGGA atau Manggis? Ini dia Sang "Ratu Buah" versi TCM! 👑

Kita sering dengar manfaat antioksidan xanthone dari sisi medis modern. Tapi, bagaimana Traditional Chinese Medicine (TCM) memandang buah eksotis yang satu ini?

Dalam filosofi TCM, manggis memiliki sifat dan rasa yang unik:
🌿 Sifat: Dingin (Cold) dan Agak Pahit.
🎯 Meridian: Terutama masuk ke meridian Jantung, Limpa, dan Hati.

Kombinasi "dingin" dan "pahit" inilah yang memberikan khasiat utama dalam kacamata TCM:

🔥 PEMADAM API DALAM TUBUH ("Clearing Heat")
Sifat dinginnya sangat efektif untuk meredakan kondisi "panas" atau inflamasi dalam tubuh, seperti:
✔️ Sariawan & tenggorokan kering sakit
✔️ Jerawat meradang & ruam kulit
✔️ Sensasi "gerah" dan rasa haus berlebihan

💧 PELANCAR & PENGURAS KELEBIHAN CAIRAN ("Removing Dampness")
Dipercaya membantu tubuh mengatasi "kelembaban patogen" yang bisa sebabkan:
✔️ Rasa berat & lesu
✔️ Gangguan pencernaan tidak nyaman

❤️ PENENANG JIWA ("Calming the Shen")
Karena masuk meridian Jantung, sifat dinginnya bisa membantu menenangkan pikiran yang terlalu "panas" atau gelisah, mendukung kualitas tidur yang lebih baik.

⚠️ Peringatan TCM:
Karena sifatnya yang sangat dingin, konsumsi berlebihan (terutama pada orang dengan kondisi tubuh "dingin" atau deficiency) dapat mengganggu pencernaan. Selalu dengarkan respons tubuhmu!

Jadi, manggis adalah buah penyeimbang yang sempurna untuk musim panas atau saat kita merasa terlalu "panas dalam". Alam memang sudah menyediakan apotekernya sendiri! 🌿

Sudah pernah merasakan manfaat "pendinginan" dari manggis? Atau justru malah tidak cocok? Share pengalamanmu di kolom komentar! 👇

08/01/2026

Dalam perjalanan kuliner dan pengobatan tradisional Tiongkok, setiap bahan punya cerita. Tak terkecuali si buah tropis berduri ini: Nanas (菠蘿 / Bōluó).

Lebih dari sekadar rasa asam-manis yang menyegarkan, nanas memiliki tempat yang menarik dalam budaya Tionghoa, terutama dilihat dari kacamata Pengobatan Tradisional Tionghoa (TCM) dan simbolisme.

🍍 Dari Sudut TCM (Chinese Medicine):

Sifat: Netral hingga sedikit hangat, rasa manis & asam.

Manfaat Kesehatan: Dipercaya membantu melancarkan pencernaan, "memecah" makanan berat (karena enzim bromelain), mengurangi dahak, dan menghilangkan haus. Sering digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan setelah makan berlebihan.

Peringatan: Karena sifatnya yang sedikit "memanaskan", konsumsi berlebihan mungkin tidak disarankan bagi mereka yang memiliki kondisi "panas dalam" atau sariawan parah.

🎋 Simbolisme Budaya yang Unik:
Bahasa adalah kuncinya! Dalam dialek Hokkien (yang banyak digunakan di komunitas Tionghoa Indonesia), nanas disebut "Ong Lai" (旺來).

"Ong" (旺) berarti makmur, berkembang, berjaya.

"Lai" (來) berarti datang.
Jadi, "Ong Lai" secara harfiah berarti "Kemakmuran Datang"! Inilah mengapa nanas sering menjadi simbol keberuntungan. Banyak usaha yang menempatkan nanas (atau ornamennya) di etalase untuk mengundang kemakmuran.

Jadi, lain kali Anda menikmati nanas, ingatlah bahwa Anda tidak hanya menyantap buah yang menyehatkan, tetapi juga menyelami sebuah filosofi yang menghubungkan kesehatan dengan harapan akan kehidupan yang lebih baik. ❤️

Pertanyaan untuk Anda: Di keluarga atau tradisi Anda, apakah ada makna khusus dari buah nanas? Atau ada resep turun-temurun yang menggunakan nanas? Share di kolom komentar!

28/12/2025

H-3 hari menuju 2026! Persiapan tahun baru ala TCM = reset Qi, bukan cuma ganti kalender.
Ceklist malam ini:
1️⃣ Tai Chi 8 gerakan – buang stres 2025.
2️⃣ Kapur barus + cengkih – usir “energi tua” dari rumah.
3️⃣ Teh goji-chrysanthemum – netrai panas gadget & mata.
4️⃣ Tidur 23:00 sharp – ginjal recharge, supaya “Water Element” kuat menyambat tahun Air Naga.
5️⃣ Jurnal 3 kebiasaan buruk yang dilepas – siapkan ruang Qi untuk rezeki baru.
Tahun baru tidak cuma countdown, tapi “Qi-countdown”! ✨

25/12/2025

🎄✨ Selamat Natal, sobat Po Ho Seng! ✨🎄
Semoga keluarga & kerabatmu dianugerahi:
🥟 Ketupat jahe → pencernaan lancar
🍊 Mandarin & kastanye → imunitas tetap on
🕯️ Lilin kayu putih → napas sehat & pikiran tenang
🧧 Angpao rejeki → Qi-nya melimpah sepanjang tahun
Semoga damai Natal menyelimuti rumahmu, & 2026 makin berkah! 🙏❤️

22/12/2025

🎄✨ Senin, 22 Des 2025 – beberapa hari lagi menuju Natal! ✨🎄
Sibuk beli kado, rapat akhir tahun, & keliling mall? Jangan sampai “Qi” turun & imunitas drop. Cek tips kesehatan ala TCM versi :

🥟 Snack aman: Kue beras jahe (ginger rice-cake) → hangatkan lambung & lawan angin AC mall.
🛍️ Shopping marathon: Pijat titik Yongquan (telapak kaki) di food-court 1 menit → cegah bengkak & pusing.
🎅 Antre panjang: Tarik napas 4-7-8 (4 detik tarik, 7 tahan, 8 hembus) → turunkan kortisol & sabar antre.
🌃 Malam natal: Mandi air hangat + 3 tetes kayu putih → buka pori-pori & lepas stres.
🛌 Tidur nyenyak: Tidur pukul 22:30 (TCM: waktu “Gallbladian”-nya imunitas) → bangun pagi cerah, siap buka hadiah!

Semoga Natalmu penuh s**a cita, perut hangat, & Qi-nya tetap on fire!

21/12/2025

🌙 Pukul 20:28 WIB – saatnya sobat Po Ho Seng!
Jelang tidur, alihkan layar & alirkan Qi untuk tidur nyenyak:
1️⃣ Tai Chi 5 menit – turunkan kortisol.
2️⃣ Cupping di leher/bahu – lepas ketegaran otot.
3️⃣ Teh chrysanthemum – dinginkan hati & mata.
4️⃣ Napas 4-7-8 (tarik 4 dtk, tahan 7, hembus 8) – pacu melatonin.
5️⃣ Jurnal 3 hal bersyukur – tenangkan pikiran.

TCM bilang: “Hati tenang, Shen terlindungi, mimpi pun damai.”
Semoga bangun besok segar & Qi-nya penuh!

12/12/2025

Makan Sehat Ala Tiongkok? Bukan Cuma Soal Rasa — Tapi Keseimbangan!

Dalam tradisi Tiongkok kuno, makanan bukan hanya pengisi perut, tapi juga obat alami. Sayuran kukus, jamur shiitake, tahu lembut, sup miso ringan, dan sedikit jahe segar; semua dipadukan dengan prinsip Yin-Yang dan Qi (energi kehidupan).

✨ Rahasia sehatnya?
✔️ Minim minyak & garam
✔️ Banyak sayur & protein nabati
✔️ Teknik memasak lembut: kukus, rebus, tumis cepat

Mulai hari dengan harmoni, bukan hanya di pikiran, tapi juga di piringmu 🍽️

09/12/2025

Menjelang libur Natal dan Tahun Baru, tubuh kita juga perlu dipersiapkan agar tetap prima. Dalam tradisi kesehatan ala Tiongkok, keseimbangan tubuh & pikiran adalah kunci untuk menikmati musim liburan dengan penuh energi.

✨ Mulai hari ini, yuk lakukan:
🍵 Minum teh herbal penghangat tubuh
🧘‍♂️ Lakukan pernapasan dalam dan peregangan ringan setiap pagi
🥗 Pilih makanan hangat yang menjaga keseimbangan Yin & Yang
😴 Tidur cukup agar Qi tetap kuat

Liburan sehat, hati tenang, tahun baru pun disambut dengan penuh semangat.

05/12/2025

Selamat Sabtu, Sahabat Po Ho Seng!
Hari ini, sambil menikmati akhir pekan, yuk kita simak pentingnya menjaga kesehatan, dari tubuh sampai jiwa; terinspirasi dari filosofi Tiongkok yang menekankan keseimbangan, keselarasan, dan perawatan diri alami.

🍵 Ritual sehat di hari ini:

Seduh segelas teh hangat, biarkan tubuh dan pikiran rileks.

Lakukan peregangan ringan, leher, bahu, tangan, untuk lepaskan ketegangan minggu ini.

Tarik napas dalam, hembus perlahan; biarkan energi (chi) mengalir dengan lembut.

Ingat: Sehat itu bukan hanya fisik — tapi juga keseimbangan mental dan spiritual.

✨ Sabtu adalah waktu untuk recharge dan menghargai diri sendiri. Yuk, rawat tubuh dan jiwa dengan cinta & kesadaran.

Address

Jln. Sukarjo Wiryopranoto 2H
Jakarta
10120

Opening Hours

Monday	08:00 - 18:00
Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
Thursday	08:00 - 18:00
Friday	08:00 - 18:00
Saturday	08:00 - 18:00
Sunday	08:00 - 18:00

Website

https://www.pohoseng.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Po Ho Seng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Po Ho Seng:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Jakarta?