20/02/2025
"Mau perut rata tapi masih males gerak? Bro, sadar dulu!"
Banyak orang fokus nurunin berat badan, padahal yang penting itu nurunin lemak & bangun otot!"
β Kardio doang ngaak cukup
β Defisit kalori tanpa latihan = badan lembek
β
Latihan beban + protein cukup = hasil nyata
β
Tambahin Erojan = bantu stamina & performa latihan
π« STOP nyari yang instan! Kalau Lo masih ngeluh tapi nggak mau usaha, mending skip aja konten ini!
ππ» Swipe buat tau 10 tips simple yang bikin badan Lo lebih lean & bertenaga πͺπ»π₯