Wajah Ganteng Dan Cantik Alami

05/05/2024

Kebiasaan yang membuat awet muda akan sangat berguna bagi mereka yang telah berumur. Apa saja kebiasaan itu?
Usia yang terus bertambah memang tidak bisa dihindari. Tapi, bukan berarti Anda tak bisa tampil muda meski usia sudah masuk kepala tiga.

Memangnya, siapa yang tidak ingin tampil muda di usia senja? Rasanya, semua orang ingin tampil awet muda.

Hal ini juga yang mungkin jadi alasan salon tak pernah sepi peminat. Berbagai perawatan wajah dan tubuh, dari yang paling murah sampai yang paling mahal, tak pernah kehilangan pelanggan.

Padahal, dengan melakukan beberapa kebiasaan yang membuat awet muda berikut, penampilan Anda bisa tetap terjaga.

1. TIDUR CUKUP
Perkara tidur ternyata penting untuk mendapatkan penampilan yang tetap segar. Bagi orang dewasa, tidur 7-9 jam setiap malam bisa membuat awet muda.

Alasannya, tidur cukup bisa menghambat penuaan. Pasalnya, tidur dibutuhkan untuk proses regenerasi sel-sel.

2. MINUM AIR PUTIH
Kebiasaan lainnya yang juga mudah dilakukan tapi sering disepelekan adalah minum air putih. Air putih membantu kulit jadi lebih segar dan memperlambat penuaan.

Orang dewasa direkomendasikan minum air putih dua liter setiap hari.

3. OLAH RAGA
Olahraga membuat Anda lebih awet muda. Hal ini salah satunya ditunjukkan melalui studi yang dilakukan di McMaster University.

Studi menunjukkan bahwa orang usia 40-an yang rutin berolahraga memiliki kulit yang mirip dengan mereka yang berusia 20-an.

4. KELOLA STRESS
Stres berlebih bisa mempercepat proses penuaan. Untuk itu, penting mengelola stres dengan baik agar bisa tetap awet muda.

5. KURANGI KONSUMSI GULA DAN MAKANAN MANIS
Makanan dan minuman manis yang tinggi gula memang lezat. Tapi, terlalu banyak justru tidak baik untuk tubuh.

Asupan gula berlebih tidak baik untuk kesehatan, yang juga berdampak pada proses penuaan.

Untuk itu, hindari konsumsi gula berlebih agar bisa tampil awet muda.

Itu-lah beberapa kebiasaan sederhana yang membuat awet muda.

dari cnnindonesia.com

14/09/2020

Indonesia memang surganya herbal

Pakar menyebut saat ini produk telah dikomersialisasikan dan bisa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia untuk penurunan berat badan.

28/09/2019

Orang gemuk tidak bisa menurunkan berat badan hanya dengan mengangkat beban atau berlari.

Makan makanan yang sehat dan bersih sama pentingnya untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan.

Nah, buah dan sayuran penuh dengan nutrisi, baik untuk kesehatan dan membantu mempercepat proses penurunan berat badan.

Jadi, jika kamu berpikir untuk menurunkan berat badan, maka amat disarankan untuk mengikuti pola makan nabati yang sehat.

1. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau memiliki vitamin, mineral, fitonutrien, antioksidan, protein, dan serat dalam jumlah yang luar biasa.

Contohnya dalah brokoli, bayam, peterseli, kangkung, dan lain-lain.

Sayuran pun mengandung lebih sedikit kalori, dan membantu mengurangi kadar lemak dalam tubumu.

2. Kacang
Kacang juga kaya akan serat, protein, vitamin, dan mineral.

Kacang-kacangan seperti almond, kenari, kacang tanah, dan bunga matahari tidak hanya menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kolesterol, tetapi juga memperkuat fungsi tulang dan otak.

3. Kacang kedelai
Kacang kedelai mengandung banyak protein dan serat larut yang membantu mempercepat pemrosesan lemak dalam tubuh.

Kacang kedelai, tahu, kacang merah, kacang panggang, buncis, lentil, kacang hitam, dan lainnya, meningkatkan laju metabolisme.

Jenis makanan itu pun mampu mengurangi nafsu makan, hingga membantu menurunkan berat badan.

4. Sereal dan gandum
Roti gandum, beras merah, gandum, bubur, dan sereal memiliki nilai gizi yang cukup.

Bahan makanan tersebut adalah sumber zat besi dan seng yang bagus, yang mampu memberi energi pada tubuh.

Gandum meningkatkan proses meluluhkan kalori dengan mengurangi jumlah kalori yang disimpan selama pencernaan.

Lalu, secara bersamaan mempercepat metabolisme dan dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

5. Buah-buahan
Buah-buahan adalah makanan terbaik untuk segala jenis diet.

Sebab, buah-buahan mengandung lebih sedikit kalori dan sejumlah besar serat, vitamin, mineral, antioksidan dan nutrisi lainnya.

Oleh karena itu buah adalah sumber yang bagus untuk diet penurunan berat badan.

Artikel dari kompas.com

06/12/2017

JENGGOT MENCEGAH JERAWAT

Eits jangan salah ! Jenggotmu juga dapat berfungsi sebagai pencegah jerawat. Jerawat dapat terbentuk ketika pori-pori wajah tersumbat, dan hal ini dapat menyebabkan terbentuknya komedo. Jika dalam keadaan berjerawat, jangan sekali-kali mencukur jenggot anda. Hal ini dikarenakan mencukur dapat memperparah keadaan kulit yang sedang meradang karena berjerawat.

06/12/2017

JENGGOT MENCEGAH KANKER

Menurut penelitian para ahli di Universitas Southern Quensland menyatakan bahwa seorang pria yang memiliki atau memelihara jenggotnya, resiko terpapar sinar UV lebih rendah. Oleh karena jenggot tersebut, cahaya UV sulit menembus kulit wajah. Anda akan selangkah lebih aman dari ancaman terkena kanker kulit.

08/11/2017

MAU KULITMU LEBIH BERCAHAYA? MANFAATKAN SUSU KAMBING!

Memiliki kulit putih bercahaya pastinya menjadi idaman banyak wanita. Berbagai usaha pun dilakukan untuk mendapatkan kulit cantik yang diimpikan. Salah satunya saja seperti menggunakan perawatan kulit berbahan dasar susu kambing. Dengan tekstur yang lebih lembut, susu kambing mengandung komposisi zat yang lebih dibandingkan susu sapi atau kerbau. Disamping untuk kesehatan tubuh, susu kambing juga dipercaya untuk perawatan kulit.

Selain terbukti mampu mengatasi masalah kulit wajah, susu kambing baik dalam bentuk sabun maupun sebagai bahan untuk mandi susu, cocok p**a untuk menghaluskan, melembutkan dan mengatasi berbagai macam penyakit kulit yang menyerang bagian badan, termasuk menghilangkan bau badan. Untuk itulah sekarang susu kambing banyak diburu dan menarik perhatian banyak orang, terutama kaum wanita yang memperhatikan perawatan kulitnya.

Berikut adalah beberapa manfaat susu kambing untuk kecantikan kulit, antara lain :

1. Melembutkan dan melembabkan kulit.

Tingkat pH sama dengan kulit. Sabun susu kambing sangat menguntungkan kulit kita karena memiliki tingkat pH yang sama mirip dengan kulit kita. Sehingga menjadikan susu kambing lembut untuk kulit. Susu kambing juga memiliki kandungan protein, lemak, zat besi, vitamin C dan vitamin D, vitamin B, dan vitamin A yang tinggi, yang mampu membuat kulit menjadi lembut.

2. Mengatasi jerawat.

Manfaat lain dari sabun susu kambing adalah mengandung alpha hydroxy acid alami, yang merupakan elemen exfoliant alami yang menghilangkan sel-sel kulit mati dari kulit Anda. Oleh karena itu, secara tidak langsung juga mampu memperbaiki kondisi jerawat. Vitamin yang terkandung pada susu kambing memiliki beberapa sifat anti-peradangan yang dapat membantu mengurangi kemerahan jerawat. Kandungan beberapa zat aktif dalam formula sabun susu kambing mampu mengatasi dengan optimal gejala-gejala jerawat kemudian menghilangkan secara alami flek-flek bekas jerawat.

3. Mencerahkan kulit.

Manfaat susu kambing selain untuk melembutkan kulit, juga digunakan secara luas untuk mencerahkan kulit.
sabun susu kambingCocok untuk kulit kering, sensitif, eksim, psoriasis. Sabun susu kambing cocok untuk orang yang mempunyai jenis kulit kering atau sensitif, atau juga mempunyai masalah kulit seperti eksim dan psoriasis. Formula yang terdapat dalam sabun susu kambing mampu menetralisir kulit dari kekeringan dan juga bisa menormalkan kulit yang cenderung berminyak. Sabun susu kambing juga diyakini mengandung bahan alami yang bisa mengatasi kulit akibat tersengat sinar matahari terutama untuk kulit pada iklim tropis. Penggunaan sabun susu kambing secara rutin bisa mencegah kulit kasar, kering dan kusam.

4. Regenerasi kulit.
Susu kambing mengandung alpha-hydroxy asam seperti asam laktat yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dari permukaan kulit Anda. Aneka kandungan vitamin yang terdapat di dalam lulur susu kambing dapat di pergunakan untuk melakukan proses perbaikan sel-sel kulit yang sudah rusak, sehingga lulur susu kambing dapat membantu untuk menyehatkan kulit, memecah ikatan sel kulit mati, menghapus sel-sel kulit mati serta mempercantik kulit tubuh.

5. Dapat mencegah kanker kulit.

Lulur susu kandungan memiliki kandungan mineral yang sangat penting untuk kesehatan kulit, dan kandungan mineral selenium yang terdapat di dalam lulur susu kambing ini telah dipercayai dapat mengatasi kerusakan kulit dan mencegah terjadinya kanker kulit

Nah, semoga beberapa manfaat susu kambing yang kami sampaikan bisa membantu Anda untuk memiliki kulit cantik dan juga sehat. Segera gunakan produk kecantikan susu kambing untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Produk susu kambing sekarang sudah bisa Anda dapatkan dalam berbagai macam bentuk, seperti sabun susu kambing, aliefa cream zaitun plus susu kambing & Vit-E, serta kapsul susu kambing. ( dari pondokibu.com )

17/09/2017

PEPAYA MELEMBUTKAN WAJAH

Buah pepaya yang memiliki nama latin Carica Papaya ini memiliki papain, sebuah enzim yang bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit kulit mati dan rusak. Pepaya dikenal luas mampu memperbaiki warna dan tekstur kulit. Bukan itu saja, mengkonsumsi buah pepaya juga mampu memperbaiki peredaran darah yang akan meningkatkan kesehatan dan kesegaran kulit. Buah pepaya secara umum bagus untuk proses peremajaan kulit, mengatasi kulit kusam, menghilangkan noda-noda pada wajah akibat paparan sinar matahari, melembutkan kulit, sehingga menciptakan tampilan kulit yang lebih sehat.

#

13/09/2017

Efek Wudhu Bikin Tambah Cantik

09/09/2017

3 MANFAAT WUDHU, LEBIH GANTENG DAN CANTIK ALAMI

Aktifitas wudhu, terutama sebelum shalat dapat membuat kita lebih ganteng dan cantik alami. Jadi, selain menggunakan kosmetik yang halal dan bagus, perhatikan wudhunya ya!

Ini Manfaat dan alasannya :

1. Mencegah Jerawat

Setiap kita mencuci wajah saat wudhu, maka debu dan kotoran yang menempel pada wajah akan hilang terbawa oleh air wudhu. Bayangkan! kita berwudhu sehari minimal 5 kali. Berarti setidaknya 5 kali kita tidak membiarkan debu dan kotoran berlama-lama di wajah kita.

2. Membuat Kulit Wajah terus bersinar

Setiap kita membasahi wajah kita dengan air wudhu, wajah kita akan tetap lembab, dan akan membuat wajah kita tetap segar dan bersinar .

3. Membuat Awet Muda

Wajah yang selalu lembab dengan air wudhu, lepas dari debu dan kotoran yang sering menempel membuat wajah kita lebih sehat dan lebih bercahaya. Sehingga membuat kita menjadi lebih awet muda.