15/03/2026
βBanyak orang tumbang saat mudikβ¦ bukan karena macet, tapi karena BADAN NGGAK SIAP π±
Perjalanan jauh, duduk berjam-jam, kurang minum, kurang istirahatβ¦ akhirnya pegal, pusing bahkan harus cari fasilitas kesehatan di tengah jalan π
Menurut dr. Siti Chandra Widjanantie, yang akrab dipanggil dokchan, persiapan kesehatan sebelum mudik itu WAJIB, bukan pilihan π
βοΈ Tidur cukup sebelum berangkat
βοΈ Stretching tiap 4β6 jam
βοΈ Minum yang cukup
βοΈ Bawa obat pribadi
π Lebih aman lagi, **periksakan diri dulu di RS Persahabatan** sebelum mudik supaya perjalanan tetap nyaman dan Lebaran bisa dinikmati sepenuhnya π
Jangan ego bilang βaku kuatββ¦
Tag orang yang paling butuh diingatkan sebelum mudik π
SAVE sekarang biar nggak lupa!