08/11/2025
Panduan 3 hari pemulihan radang amandel dengan Sanga Sanga Ultimate, disertai dukungan alami agar prosesnya lebih cepat dan nyaman:
πΏ Hari 1 β Turunkan Peradangan & Panas di Leher
πββοΈ Balur Pagi:
Leher depan & belakang: dari bawah telinga ke tulang selangka + tengkuk.
Dada atas: tulang dada sampai bahu kananβkiri.
Punggung atas: dari tengkuk ke bawah tulang belikat.
β‘οΈ Lakukan 2β3 kali usapan lembut arah turun.
π Balur Malam:
Ulangi langkah di atas.
Tambahkan telapak kaki dan tangan untuk menarik panas turun.
Balur tipis juga di belakang telinga & bawah rahang.
π΅ Tambahan:
Minum air hangat + madu + perasan lemon (1 sdt madu + 3 tetes lemon).
Hindari minuman dingin, gorengan, dan es.
Kumur air garam hangat (ΒΌ sdt garam + Β½ gelas air hangat) 2x sehari.
πΏ Hari 2 β Redakan Nyeri & Bantu Keluarkan Lendir
πββοΈ Balur Pagi:
Leher depan & bawah rahang (arah turun lembut).
Punggung atas hingga bahu.
Dada atas dan tengkuk.
π Balur Malam:
Fokus di leher belakang & tengkuk.
Tambah telapak kaki & telapak tangan.
Jika terasa panas di kepala, balur tipis di kening & pelipis.
π΅ Tambahan:
Minum air rebusan jahe hangat + madu (bisa tambah sedikit perasan jeruk nipis).
Istirahat cukup & hindari banyak bicara agar tenggorokan tenang.
πΏ Hari 3 β Pemulihan & Penguatan Daya Tahan
πββοΈ Balur Pagi:
Leher depan-belakang (pijat lembut arah turun).
Dada atas dan punggung atas.
π Balur Malam:
Tengkuk, dada, dan telapak kaki.
Belakang telinga dan bawah rahang (bantu sisa pembengkakan).
π΅ Tambahan:
Konsumsi makanan lembut & hangat (sup ayam, bubur, buah lembek).
Minum banyak air hangat.
Bisa lanjut balur malam hari saja selama 3β5 hari berikutnya sebagai pemulihan.