08/11/2025
Panduan 3 hari pemulihan radang amandel dengan Sanga Sanga Ultimate, disertai dukungan alami agar prosesnya lebih cepat dan nyaman:
🌿 Hari 1 – Turunkan Peradangan & Panas di Leher
💆♀️ Balur Pagi:
Leher depan & belakang: dari bawah telinga ke tulang selangka + tengkuk.
Dada atas: tulang dada sampai bahu kanan–kiri.
Punggung atas: dari tengkuk ke bawah tulang belikat.
➡️ Lakukan 2–3 kali usapan lembut arah turun.
🌙 Balur Malam:
Ulangi langkah di atas.
Tambahkan telapak kaki dan tangan untuk menarik panas turun.
Balur tipis juga di belakang telinga & bawah rahang.
🍵 Tambahan:
Minum air hangat + madu + perasan lemon (1 sdt madu + 3 tetes lemon).
Hindari minuman dingin, gorengan, dan es.
Kumur air garam hangat (¼ sdt garam + ½ gelas air hangat) 2x sehari.
🌿 Hari 2 – Redakan Nyeri & Bantu Keluarkan Lendir
💆♀️ Balur Pagi:
Leher depan & bawah rahang (arah turun lembut).
Punggung atas hingga bahu.
Dada atas dan tengkuk.
🌙 Balur Malam:
Fokus di leher belakang & tengkuk.
Tambah telapak kaki & telapak tangan.
Jika terasa panas di kepala, balur tipis di kening & pelipis.
🍵 Tambahan:
Minum air rebusan jahe hangat + madu (bisa tambah sedikit perasan jeruk nipis).
Istirahat cukup & hindari banyak bicara agar tenggorokan tenang.
🌿 Hari 3 – Pemulihan & Penguatan Daya Tahan
💆♀️ Balur Pagi:
Leher depan-belakang (pijat lembut arah turun).
Dada atas dan punggung atas.
🌙 Balur Malam:
Tengkuk, dada, dan telapak kaki.
Belakang telinga dan bawah rahang (bantu sisa pembengkakan).
🍵 Tambahan:
Konsumsi makanan lembut & hangat (sup ayam, bubur, buah lembek).
Minum banyak air hangat.
Bisa lanjut balur malam hari saja selama 3–5 hari berikutnya sebagai pemulihan.
