23/05/2023
5 𝐏𝐎𝐈𝐍 𝐏𝐄𝐍𝐓𝐈𝐍𝐆 𝐀𝐆𝐀𝐑 𝐓𝐈𝐃𝐀𝐊 𝐓𝐄𝐑𝐉𝐀𝐃𝐈 𝐀𝐍𝐄𝐌𝐈𝐀 𝐒𝐄𝐋𝐀𝐌𝐀 𝐊𝐄𝐇𝐀𝐌𝐈𝐋𝐀𝐍 (𝑵𝑶 5 𝑨𝑲𝑨𝑵 𝑴𝑬𝑴𝑩𝑨𝑵𝑻𝑼 𝑨𝑵𝑫𝑨 𝑼𝑵𝑻𝑼𝑲 𝑴𝑬𝑵𝑪𝑬𝑮𝑨𝑯𝑵𝒀𝑨)
Hai ibu, bagaimana kabar ibu hari ini? Semoga ibu dan bayi ibu tetap dalam keadaan sehat yah.
Ibu hamil rentan mengalami masalah kesehatan. Mengapa? Karena harus menjaga kesehatannya sendiri sekaligus untuk buah hatinya.
Kesehatan bayi ibu sangat bergantung pada kondisi ibu sendiri.
Apakah ibu sudah menjaga kesehatan ibu? Apakah ibu sudah melakukan pola hidup sehat?
Jika ini tidak ibu lakukan, akan timbul masalah kesehatan. Salah satunya adalah anemia. Anemia merupakan salah satu penyakit paling umum yang terjadi pada ibu hamil.
Saat hamil, tubuh ibu akan memerlukan sel darah merah yang lebih banyak, ini berfungsi agar kebutuhan oksigen dan nutrisi janin terpenuhi. Anemia tidak hanya dialami oleh orang biasa saja, namun juga bisa terjadi pada ibu hamil.
Penyebab anemia pada ibu hamil yang paling sering terjadi adalah disebabkan oleh kurangnya kebutuhan zat besi.
Meskipun zat besi dapat ditemukan dalam makanan, namun beberapa zat besi sulit untuk diserap dalam tubuh, sehingga tubuh ibu sulit mendapatkan zat besi dengan cukup untuk memenuhi kebutuhan selama kehamilan. Anemia saat hamil dapat beresiko pada bayi dengan berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, dan yang paling fatal adalah kematian pada ibu. Anemia selama kehamilan bisa menjadi kondisi yang ringan dan mudah diobati jika diketahui sejak dini. Namun, bisa juga menjadi berbahaya, baik bagi ibu maupun bayinya jika tidak segera ditangani.
Untuk mengetahui lebih lengkapnya, mari kita bahas dibawah ini...
1. 𝑲𝒂𝒑𝒂𝒏 𝑰𝒃𝒖 𝑯𝒂𝒎𝒊𝒍 𝑫𝒊𝒌𝒂𝒕𝒂𝒌𝒂𝒏 𝑴𝒆𝒏𝒈𝒂𝒍𝒂𝒎𝒊 𝑨𝒏𝒆𝒎𝒊𝒂?
Anemia yang kita ketahui adalah suatu kondisi dimana terjadi kurangnya sel darah merah di dalam tubuh. Anemia terjadi ketika kita tidak memiliki cukup darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Ketika ibu hamil mengalami anemia, sel darah merah atau yang disebut hemoglobin ibu yang sehat tidak cukup untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh hingga ke bayi ibu.
Ibu hamil dikatakan mengalami anemia apabila kadar hemoglobin kurang dari 11,0 g/dl pada trismester pertama dan pada trismester ketiga, dan trismester kedua kurang dari 10.5 g/dl.
Kebutuhan akan zat besi saat hamil secara signifikan lebih besar daripada keadaan tidak hamil. Ibu hamil harus menghasilkan sekitar 50% darah merah lebih banyak untuk memenuhi kebutuhan oksigen bayi ibu yang sedang dalam pertumbuhan.
Jika tidak ditangani segera, anemia dapat menyebabkan bayi ibu tidak tumbuh dengan berat badan yang normal. Bayi ibu juga kemungkinan dapat lahir lebih awal (kelahiran premature) atau memiliki berat lahir rendah.
Jenis jenis anemia selama kehamilan:
✦ 𝑨𝒏𝒆𝒎𝒊𝒂 𝒌𝒆𝒌𝒖𝒓𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒛𝒂𝒕 𝒃𝒆𝒔𝒊
Merupakan anemia yang tidak memiliki cukup zat besi untuk memproduksi hemoglobin dalam jumlah yang cukup, yang merupakan protein dalam sel darah merah yang akan membawa oksigen dari paru – paru ke seluruh tubuh.
✦ 𝑨𝒏𝒆𝒎𝒊𝒂 𝒌𝒆𝒌𝒖𝒓𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒂𝒔𝒂𝒎 𝒇𝒐𝒍𝒂𝒕
Folat merupakan jenis vitamin B9 yang juga penting dibutuhkan untuk tubuh, yang berfungsi untuk memproduksi sel baru.
✦ 𝑨𝒏𝒆𝒎𝒊𝒂 𝒌𝒆𝒌𝒖𝒓𝒂𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑩12
Vitamin B12 penting dalam memproduksi sel darah merah dan protein.
2. 𝑨𝒑𝒂 𝒚𝒂𝒏𝒈 𝑻𝒆𝒓𝒋𝒂𝒅𝒊 𝒋𝒊𝒌𝒂 𝑰𝒃𝒖 𝑯𝒂𝒎𝒊𝒍 𝑴𝒆𝒏𝒈𝒂𝒍𝒂𝒎𝒊 𝑨𝒏𝒆𝒎𝒊𝒂?
Dikutip dari 𝘞𝘦𝘣𝘔𝘋, berikut ini adalah gejala anemia yang paling umum dialami oleh ibu hamil.
• Merasa lelah atau lemah
• Pusing
• Kulit, bibir, dan kuku pucat
• Sesak nafas
• Detak jantung cepat
• Sulit berkonsentrasi
Banyak ibu tidak menyadari bahwa kekurangan zat besi membuat ibu merasa lebih lelah dari biasanya. Kelelahan dapat terjadi karena kurangnya sirkulasi oksigen dalam tubuh ibu. Gejala awal yang dialami ibu hamil biasanya tidak begitu jelas.
Banyak gejala yang mungkin ibu alami selama hamil meskipun ibu tidak anemia. Untuk itu, apabila ibu mengalami gejala seperti yang disebutkan diatas, ibu disarankan untuk segera menghubungi dokter.
Gejala lain yang mungkin awalnya ringan dan berkembang perlahan:
• Sakit kepala
• Rambut rontok
• Menginginkan suatu benda yang bukan makanan
• Kram kaki atau sesuatu yang membuat kaki tidak nyaman untuk digerakkan
• Nyeri dada
• Mudah marah atau memiliki konsentrasi yang buruk
• Kuku berbentuk sendok
• Lidah sakit atau meradang
• Kuku rapuh
• Bagian putih mata berwarna biru
3. 𝑨𝒑𝒂 𝑷𝒆𝒏𝒚𝒆𝒃𝒂𝒃 𝑨𝒏𝒆𝒎𝒊𝒂 𝒑𝒂𝒅𝒂 𝑲𝒆𝒉𝒂𝒎𝒊𝒍𝒂𝒏?
Dikutip dari 𝘈𝘮𝘦𝘳𝘪𝘤𝘢𝘯 𝘗𝘳𝘦𝘨𝘯𝘢𝘯𝘤𝘺, berikut adalah penyebab anemia pada saat hamil
✦ Ketidakcukupannya zat besi dalam makanan, dikarenakan ibu tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi atau ketidakmampuan tubuh ibu dalam menyerap zat besi yang dikonsumsi
✦ Kehamilan itu sendiri, karena zat besi yang diproduksi oleh ibu sendiri digunakan untuk menambah volume darahnya sendiri. Jika zat besi kurang, ini dapat menyebabkan tidak cukupnya zat besi untuk memenuhi pasokan darah ke janin yang sedang tumbuh
✦ Pendarahan hebat karena menstruasi, maag, dan polip
Semua wanita hamil beresiko mengalami anemia. Oleh karena itu, ibu hamil memerlukan zat besi yang lebih banyak selama kehamilan.
Ibu hamil mungkin terkena anemia defisiensi zat besi dalam kehamilan jika:
✦ Jarak kehamilan yang berdekatan
✦ Sedang memiliki anak kembar atau lebih
✦ Sering muntah karena morning sickness
✦ Tidak mendapatkan cukup zat besi dari makanan dan vitamin prenatal
✦ Menstruasi berat
4. 𝑩𝒂𝒈𝒂𝒊𝒎𝒂𝒏𝒂 𝑪𝒂𝒓𝒂 𝑴𝒆𝒏𝒈𝒂𝒕𝒂𝒔𝒊 𝑨𝒏𝒆𝒎𝒊𝒂 𝒑𝒂𝒅𝒂 𝑰𝒃𝒖 𝑯𝒂𝒎𝒊𝒍?
Ketika ibu mengalami anemia saat hamil, ibu mungkin perlu mengkonsumsi suplemen zat besi atau suplemen asam folat selain dari vitamin prenatal. Dokter juga akan menyarankan ibu untuk meningkatkan asupan makanan yang tinggi zat besi dan asam folat.
Selain itu, ibu juga disarankan untuk kembali melakukan tes darah dalam waktu tertentu, agar dokter dapat memeriksa apakah kadar hemoglobin dan hematokrit ibu sudah membaik.
Jika ibu mengalami anemia karena kekurangan vitamin B12, dokter akan menyarankan ibu untuk mengkonsumsi vitamin B12. Dokter juga akan menyarankan ibu untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 yang tinggi.
5. 𝑩𝒂𝒈𝒂𝒊𝒎𝒂𝒏𝒂 𝑪𝒂𝒓𝒂 𝑴𝒆𝒏𝒄𝒆𝒈𝒂𝒉 𝑨𝒏𝒆𝒎𝒊𝒂 𝒑𝒂𝒅𝒂 𝑰𝒃𝒖 𝑯𝒂𝒎𝒊𝒍?
Anemia dalam kehamilan sering terjadi dan paling sering disebabkan oleh kekurangan zat besi. Semua wanita hamil beresiko mengalami anemia. Tetapi sebelum itu akan lebih baik jika ibu dapat mencegahnya.
Pencegahan anemia terbaik adalah dengan memperbanyak asupan makanan yang kaya akan zat besi, asam folat, dan vitamin C.
Makanan yang mengandung vitamin C yang tinggi dapat membantu menyerap lebih banyak zat besi, sehingga ini sangat penting ditambahkan ke dalam makanan ibu.
Anemia terjadi, ketika ibu tidak memiliki cukup sel darah merah untk membawa oksigen ke jaringan tubuh ibu. Anemia dalam kehamilan sering terjadi dan paling sering disebabkan oleh kekurangan zat besi.
Jika dibiarkan ini akan membawa dampak buruk bagi ibu dan juga janin ibu, mulai dari lahir cacat tabung saraf hingga keguguran.
Sebelum itu terjadi, tentunya ibu harus menjaga kesehatan ibu dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan nurisi.
Jangan lupa like dan bagikan postingan ini ke teman-teman kalian yang juga membutuhkan informasi ini ya!
𝐒𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375689/
https://www.webmd.com/baby/guide/anemia-in-pregnancy
https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/a/anemia-in-pregnancy.html
https://www.verywellfamily.com/anemia-in-pregnancy-2757518
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779156/ #:~:text=According%20to%20the%20classification%20of,Table%20I)%20(11)
