Yuk Hidup Sehat

Yuk Hidup Sehat hidup sehat dan alami dengan selalu menjaga kesehatan dari dalam

PENYEBAB MENSTRUASI DUA KALI SEBULAN Ada beberapa penyebab seorang wanita mengalami menstruasi dua kali dalam sebulan, d...
06/11/2020

PENYEBAB MENSTRUASI DUA KALI SEBULAN

Ada beberapa penyebab seorang wanita mengalami menstruasi dua kali dalam sebulan, di antaranya:

1. Siklus menstruasi pendek

Menstruasi dua kali dalam sebulan dianggap normal, jika disebabkan oleh siklus menstruasi yang memang terbilang pendek atau di bawah 28 hari. Kondisi menstruasi ini juga dianggap normal, jika hanya terjadi sesekali dalam 1 tahun tanpa disertai keluhan lain, misalnya nyeri saat berhubungan intim.

Namun, menstruasi dua kali dalam sebulan baru dianggap tidak normal apabila terjadi akibat siklus menstruasi yang lebih pendek dari 21 hari. Kondisi ini bisa menjadi pertanda Anda mengalami gangguan kesehatan tertentu.

2. Stres

Stres adalah masalah paling umum yang bisa menyebabkan perubahan siklus menstruasi. Tak jarang stres juga membuat menstruasi tidak teratur, darah haid keluar lebih banyak dari biasanya, atau menstruasi terasa menyakitkan.

3. Berat badan meningkat atau menurun secara drastis

Siklus menstruasi juga bisa terganggu akibat penurunan dan penambahan berat badan secara drastis. Hal ini bisa terjadi akibat pola makan yang buruk, jarang olahraga, dan stres.

4. Pubertas

Seorang wanita yang baru memasuki masa pubertas biasanya belum mengalami siklus menstruasi yang teratur. Terkadang, menstruasi dua kali dalam sebulan terjadi. Namun, ada kalanya siklus haid memanjang sehingga terjadi sekali dalam dua bulan. Kondisi ini biasanya akan berlangsung selama 1–2 tahun pertama pubertas.

5. Fibroid uterus

Fibroid uterus atau miom adalah tumor jinak pada dinding rahim. Biasanya, tumor ini berukuran kecil menyerupai biji apel, tetapi bisa juga tumbuh hingga berukuran besar. Jika tidak segera ditangani, fibroid uterus dapat menyebabkan perdarahan berat di va**na dan nyeri perut.

6. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

Sindrom ovarium polikistik adalah kelainan hormonal yang dapat menyebabkan terbentuknya kista kecil di ovarium. Kondisi ini bisa menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur, misalnya

KENALI PENYEBAB BENJOLAN DI LEHER 1. Pembesaran kelenjar getah beningPembesaran kelenjar getah bening merupakan penyebab...
02/11/2020

KENALI PENYEBAB BENJOLAN DI LEHER

1. Pembesaran kelenjar getah bening

Pembesaran kelenjar getah bening merupakan penyebab paling umum munculnya benjolan di leher sebelah kanan. Kelenjar ini berperan dalam membentuk kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan sel kanker. Ketika Anda sakit, kelenjar getah bening biasanya akan membesar untuk menyerang penyebab infeksi tersebut.

Pembesaran kelenjar getah bening sering kali terjadi akibat infeksi telinga, infeksi sinus atau sinusitis, radang amandel dan tenggorokan, infeksi gigi, atau infeksi bakteri di kulit kepala.

2. Infeksi virus dan bakteri

Berbagai infeksi virus, seperti HIV, herpes simpleks, mononukleosis, rubella, dan CMV, dapat menyebabkan munculnya benjolan di leher sebelah kanan ataupun kiri.
Tak hanya infeksi virus, infeksi bakteri di sekitar telinga, hidung, dan tenggorokan pun bisa menimbulkan benjolan di leher sebelah kanan.

3. Gondok

Gondok merupakan pembesaran abnormal pada kelenjar tiroid yang ada di leher akibat gangguan pada hormon tiroid atau kekurangan yodium. Benjolan ini dapat muncul di leher sebelah kanan, kiri, atau di leher tengah.
Selain munculnya benjolan di leher, gondok juga terkadang bisa menimbulkan beberapa gejala lain, seperti sulit menelan atau bernapas, batuk-batuk, dan suara serak.

4. Abses parafaring

Abses parafaring adalah benjolan berisi nanah yang terbentuk di sekitar tenggorokan. Selain munculnya benjolan di leher, abses parafaring juga dapat menimbulkan gejala demam, sakit tenggorokan, dan sulit menelan. Benjolan di leher akibat abses parafaring perlu diobati dengan antibiotik dan tindakan operasi untuk mengeluarkan nanah.

5. Tumor atau kanker

Benjolan di leher kebanyakan bersifat jinak, namun terkadang kondisi tersebut juga dapat disebabkan oleh tumor ganas atau kanker. Kanker yang dapat menyebabkan benjolan di leher, di antaranya kanker tiroid, limfoma atau kanker getah bening, dan kanker tenggorokan.

6. Kista

Kista merupakan benjolan berisi cairan yang biasan

TERAPI ALAMI KISTA 1. OlahragaOlahraga juga dipercaya dapat membantu meredakan gejala kista ovarium. Rutin melakukan akt...
30/10/2020

TERAPI ALAMI KISTA

1. Olahraga

Olahraga juga dipercaya dapat membantu meredakan gejala kista ovarium. Rutin melakukan aktivitas fisik juga dapat membantu wanita penderita Polycystic O***y Syndrome (PCOS) untuk mencapai atau menjaga berat badan idealnya.

Berat badan yang normal dan stabil dapat mencegah kekambuhan gejala PCOS yang mengganggu.Selain itu, olahraga bisa meredakan rasa nyeri dengan mengencangkan otot sehingga dapat mencegah pertumbuhan kista menjadi lebih besar.

2. Mengubah pola makan

Makanan yang Anda konsumsi mungkin dapat memengaruhi hormon yang memicu perkembangan kista. Maka dari itu harus menjalani pola makan sehat.

3. Terapi panas

Panas dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat mengurangi rasa nyeri. Anda dapat mencoba mengompres perut atau punggung bawah selama 20 menit, menggunakan handuk hangat.

4. Pijat dan relaksasi

Nyeri yang ditimbulkan kista ovarium dapat menyebabkan otot di sekitarnya menjadi tegang, terutama saat haid. Memijat punggung bagian bawah, paha, dan perut dapat membantu mengurangi ketegangan otot, dan mengurangi rasa nyeri.

Selain itu, stres dan kecemasan dapat membuat rasa nyeri yang dirasakan bertambah parah. Melakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, dan mengambil napas dalam-dalam, dapat meredakan kecemasan serta mengurangi nyeri.

Semoga Bermanfaat 😊

Testimoni Kista dan Benjolan Payudara sudah membaik setelah Terapi Minyak VarashTerima kasih Kka Andini sudah berbagi te...
29/10/2020

Testimoni Kista dan Benjolan Payudara sudah membaik setelah Terapi Minyak Varash

Terima kasih Kka Andini sudah berbagi testimoni πŸ™

YANG TERJADI PADA TUBUH SAAT MENSTRUASI 1. Rasa Sakit yang BerkaitanSebenarnya rasa kram saat menstruasi enggak hanya te...
29/10/2020

YANG TERJADI PADA TUBUH SAAT MENSTRUASI

1. Rasa Sakit yang Berkaitan

Sebenarnya rasa kram saat menstruasi enggak hanya terjadi di perut saja. Untuk sebagian wanita, Rasa kram itu juga bisa terjadi di bagian punggung dan kaki. Kok bisa? Kata ahli dari Holtorf Medical Group, AS, hal ini ada kaitannya dengan saraf pada daerah pinggul.
Ibarat kata, saraf ini seperti sarang, di mana ranting-ranting dan semuanya saling berkaitan. Jadi, bila di bagian perut terasa sakit, kamu pun mungkin akan merasa sakit juga di sisi lain seperti punggung.

2. Gampang Terinfeksi Bakteri

Menurut keterangan juru bicara dari Society of Women's Health Research, AS, akan terjadi peningkatkan pH pada Miss V saat menstruasi. Kenaikan kadar pH yang ditambah perubahan hormon saat menstruasi, bisa menyebabkan timbulnya peningkatan infeksi bakteri pada beberapa perempuan.

3. Nyeri yang Menyakitkan

Kata ahli, kadar estrogen yang rendah bisa menyebabkan sensitivitas pada rasa sakit. Menurut hasil penelitian dari Oxford, UK, rasa nyeri yang dialami semasa menstruasi mungkin memengaruhi bagaimana perempuan mengalami rasa nyeri di luar masa menstruasi. Ingat, setiap perempuan punya rasa nyeri dan siklus yang berbeda.

Menurut penelitian itu, para ahli menemukan bahwa perempuan yang mengalami menstruasi lebih menyakitkan memiliki peningkatan sensitivitas terhadap rasa sakit. Nah, hal ini tentunya berkaitan dengan kadar estrogen yang rendah dalam tubuh. Selain itu, hal ini p**a yang memungkinkan perempuan akan mengalami rasa sakit lebih, bahkan ketika sedang tidak haid.

Semoga Bermanfaat 😊

4 ALASAN PENTINGNYA CATAT SIKLUS HAIDMeski datangnya menstruasi bisa maju atau mundur, penting bagi wanita untuk mencata...
27/10/2020

4 ALASAN PENTINGNYA CATAT SIKLUS HAID
Meski datangnya menstruasi bisa maju atau mundur, penting bagi wanita untuk mencatat siklus menstruasi yang ia alami.
Ketika sudah tahu tanggal menstruasi jadi tidak repot.

Nah, dilansir dari Times of India, beberapa manfaat ini bisa kamu rasakan jika tahu kapan menstruasi datang .

1. Meningkatkan kehidupan bercinta suami istri

Dalam minggu kedua atau ketiga siklus menstruasi, kadar testosteron dan estrogen wanita akan meningkat sehingga mudah mencapai klimaks yang intens. Jadi waktu ini merupakan waktu yang tepat untuk membangun suasana romantis di dalam kamar.

2. Agar bisa lebih sehat dan bugar

Pada minggu kedua setelah menstruasi usai, meningkatnya estrogen dalam tubuh akan memberi banyak energi saat berolahraga. Tubuhmu akan bisa lebih membakar semua lemak jahat dan kalori. Wah jadi makin langsing deh!

3. Jadi lebih produktif

Dengan mengetahui masa-masa periodemu, kamu akan lebih produktif saat bekerja. Menurut dokter Harper, wanita cenderung merasa lebih produktif selama 2 minggu periode bulanan.

4. Membantu mengetahui masa subur

Jika kamu berencana untuk hamil, hal ini akan sangat membantu. Sebagian besar wanita akan mencapai puncak masa subur antara 12 sampai 16 hari sebelum menstruasi.

Oleh karena itu, penting bagi para perempuan untuk tahu cara menghitung masa subur wanita yang benar.

Semoga Bermanfaat πŸ™

7 FAKTOR PENYEBAB MENOPAUSE DINI1. Stres dan DepresiPercayalah, sudah banyak ahli yang mengatakan kalau stres dan depres...
26/10/2020

7 FAKTOR PENYEBAB MENOPAUSE DINI

1. Stres dan Depresi

Percayalah, sudah banyak ahli yang mengatakan kalau stres dan depresi tak hanya memengaruhi kesehatan mental saja. Menurut ahli seperti dikutip Indiatimes, stres dan depresi juga bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan menopause. Bahkan, depresi yang amat signifikan ini bisa membuat menopause datang lebih awal.

2. Penyakit dan Obat-obatan

Kedua hal ini juga bisa menjadi faktor penyebab menopause dini. Misalnya, efek samping obat-obatan, penyakit kronis, atau tumor pada kelenjar hipofisis (pituitari). Enggak cuma itu, HIV/AIDS, kelainan kromosom, sindrom kelelahan kronis, dan penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis, juga bisa menyebabkan menopause dini.

3. Makanan yang Terpapar Zat Kimia

Kata ahli, beberapa zat kimia juga bisa menjadi faktor penyebab menopause dini. Misalnya, potensi menopause dini diindikasi dialami oleh perempuan yang terpapar makanan yang mengandung pestisida. Racun yang terkandung dalam makanan itu bisa membuat tubuh perempuan mengalami perubahan hormon.

4. Pengangkatan Ovarium

Operasi pengangkatan ovarium atau oophorectomy, juga bisa memicu datangnya menopause lebih awal. Menurut para pakar, wanita yang menjalani tindakan medis ini akan mengalami penurunan hormon yang amat cepat dan mengalami gejala menopause. Contohnya, kehilangan libido.

5. Indeks Massa Tubuh

Lho, apa hubungannya indeks massa tubuh dengan menopause dini? Jadi, kata ahli hormon estrogen (yang berkaitan erat dengan menopause) banyak disimpan di dalam jaringan lemak tubuh. Nah, wanita yang terlalu kurus tentunya memiliki lemak tubuh yang sedikit. Alhasil, hormon estrogen yang tersimpan di dalam tubuh berjumlah sedikit. Hal inilah yang ujung-ujungnya akan memengaruhi fungsi indung telur dan sistem reproduksi.

6. Merokok

Yang satu ini sih enggak perlu ditanya lagi, sebab merokok memang bisa menyebabkan banyak rentetan masalah pada tubuh. Para ahli dari Imperial College menemukan, adanya

PILIHAN OLAHRAGA SAAT MENSTRUASI1. PereganganPeregangan termasuk aktivitas olahraga. Peregangan bisa dipilih oleh Anda y...
24/10/2020

PILIHAN OLAHRAGA SAAT MENSTRUASI

1. Peregangan

Peregangan termasuk aktivitas olahraga. Peregangan bisa dipilih oleh Anda yang sedang mengalami gejala haid sangat berat sehingga tidak dapat melakukan aktivitas olahraga lain karena rasa nyeri yang dirasakan. Lakukan peregangan saat berdiri atau berbaring dibarengi dengan mengatur napas secara teratur.

2. Lari

Hormon endorphin yang dikeluarkan saat berlari bisa membantu Anda mengurangi rasa tidak nyaman dan rasa nyeri yang Anda rasakan saat haid. Namun, perlu Anda perhatikan untuk menjaga asupan cairan saat melakukan aktivitas berlari ini karena saat haid rentan terjadi dehidrasi.

3. Yoga

Yoga menjadi salah satu pilihan olahraga yang tepat saat haid karena dapat membantu tubuh berelaksasi dan mengurangi gejala stres yang terjadi.

4. Berjalan

Berjalan merupakan aktivitas olahraga yang ringan sehingga dapat dilakukan saat haid berlangsung tanpa menambah rasa nyeri. Selain itu, dengan melakukan gerakan berjalan, sirkulasi darah di dalam tubuh juga akan lancar.

5. Aerobik

Latihan aerobik juga bermanfaat saat haid dan juga bagi kesehatan secara umum. Hal ini disebabkan karena aerobik dapat mengoptimalkan kadar oksigen di dalam tubuh.

Lakukanlah olahraga secara rutin, bukannya saat haid saja. Lakukan olahraga minimal 2 kali dalam seminggu selama 30 menit untuk mendapatkan manfaat yang optimal bagi kesehatan tubuh.

Semoga Bermanfaat 😊

Keluhan Kista Terbantu dengan Minyak VarashNama : Ibu IyusantiUsia  : 36 tahunAlamat : MedanDibulan Februari saya cek ke...
23/10/2020

Keluhan Kista Terbantu dengan Minyak Varash

Nama : Ibu Iyusanti
Usia : 36 tahun
Alamat : Medan

Dibulan Februari saya cek kesehatan pakai alat general chek up kesehatan. Hasilnya sungguh tidak bagus, dari beberapa kondisi yang tidak bagus itu, yang paling buat saya kaget kata dokternya kista saya membengkak, karena ukuran normal hanya2000( saya tidak paham menjelaskannya seperti yang dijelaskan dokter secara detailπŸ™πŸ») sedangkan kista saya hampir 8000.

Itu yang menyebabkan saya meras sakit dibagian perut bawah sebelah kiri dan rasa sakitnya menjalar kebagian pinggang. Belakangan ini saya memang sakit pinggang , saya kira itu karena kecapekan atau kurang minum.

Setelah tau hasil kesehatan saya, saya niatkan rutin pakai Varash Classic dan atur pola makan seperti yang dianjurkan dokter. Saya balur Varash Clasicc ditulang belakang dan bagian perut sebelah kiri yang terasa sakit dan berdenyut. Sekitar 3 minggu saya pakai varash classic, saya menstruasi keluar gumpalangumpalan gitu dan setelah itu saya tidak ada lagi merasakan sakit sampai saat ini.

Saya belum cek lagi hasilnya sudah bagaimana saat ini, saya takut ke rumah sakit karena corona. Yang pasti saya tidak merasakan sakit lagi dan sangat berharap kistanya sudah baik.

Salah satu komplikasi kista ovarium adalah pecahnya kista.γ…€Kista yang pecah ini bisa menimbulkan nyeri yang hebat, penda...
20/10/2020

Salah satu komplikasi kista ovarium adalah pecahnya kista.γ…€
Kista yang pecah ini bisa menimbulkan nyeri yang hebat, pendarahan, infeksi dinding perut.
Maka dari itu, pengobatan kista ovarium harus segera dilakukan sebelum semakin parah / sebelum terjadi komplikasi.
Operasi memang seringkali menjadi solusi yang disarankan dokter karena bisa menghilangkan kista secara cepat.γ…€
Namun, tidak ada salahnya jika Anda mencoba pengobatan kista ovarium secara alami tanpa operasi yang aman dan sudah terbukti.
Semoga bermanfaat πŸ˜ŠπŸ™

Nyeri hebat di perut bagian bawah teratasi dengan minyak Varash ClassicNama: Vivi NevikeAlamat : ManadoTestimoni Pribadi...
19/10/2020

Nyeri hebat di perut bagian bawah teratasi dengan minyak Varash Classic

Nama: Vivi Nevike
Alamat : Manado

Testimoni Pribadi saya
Minyak Varash sudah banyak membantu saya dan keluarga saya.

Saya seorang perawat, bekerja di RS.
Kemarin p**ang kerja saya merasakan nyeri hebat di perut bagian bawah, setelah p**ang rumah dan selesai mandi saya membalurkan minyak Varash Classic di bagian yg sakit, telapak kaki dan sepanjang tulang belakang, saya pun tertidur.

Tengah malam saya terbangun, dan masih merasakan nyeri di bagian sama, saya terus membalurkan minyak Varash Classic.
Puji TUHAN berkat DOA dan baluran minyak Varash, nyeri yg saya rasakan semalam hilang, Pagi hari saya pun boleh beraktivitas seperti biasa.

Trima kasih varash
Trima kasih pak putu telah menghadirkan varash Classic

Apa itu Endometriosis ?Endometriosis merupakan salah satu kelainan yang menyerang sistem reproduksi wanita. Penyakit ini...
15/10/2020

Apa itu Endometriosis ?

Endometriosis merupakan salah satu kelainan yang menyerang sistem reproduksi wanita. Penyakit ini muncul ketika jaringan dari lapisan dalam dinding rahim atau endometrium tumbuh di luar rongga rahim. Gejala endometriosis yang paling sering terasa adalah sakit yang luar biasa saat menstruasi.

Selain itu, penderita juga bisa mengalami pendarahan yang berlebihan saat menstruasi dan rasa sakit saat buang air besar serta kecil. Gejala-gejala endometriosis umumnya terasa paling parah sebelum dan selama siklus menstruasi berlangsung.

Rasa sakit luar biasa saat menstruasi yang menjadi gejala utama penyakit. Selian itu gejala ini cukup berbahaya untuk pengidap yg berencana punya anak.

Semoga Bermanfaat πŸ™

Address

Klungkung

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yuk Hidup Sehat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yuk Hidup Sehat:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram