Widi Yoga Club

Widi Yoga Club Sanggar Yoga

24/12/2025

🌸 Modul 3 — Day 5: Hypnobirthing with .ang.yoga 🤰✨

Hari kelima Modul 3 kami mempelajari Hypnobirthing — seni menghadirkan ketenangan, kepercayaan, dan kekuatan batin dalam proses kehamilan dan persalinan. Melalui relaksasi, afirmasi positif, dan pernapasan sadar, kami belajar bahwa tubuh perempuan diciptakan dengan kebijaksanaan luar biasa. 💫

Sesi hari ini mengajarkan bahwa pikiran yang tenang akan membantu tubuh bekerja lebih harmonis. Persalinan bukan tentang rasa takut, melainkan tentang keyakinan, cinta, dan kesiapan. 🌷

Terima kasih atas bimbingan yang penuh kasih dan mendalam, serta teman-teman seperjalanan atas kebersamaan dan energi positif yang begitu menenangkan. 💛







soenarso





23/12/2025

🌿 Modul 3 — Day 4: Pilates with 🧘‍♀️

Hari keempat Modul 3 kembali mendalami Pilates dengan fokus pada kekuatan core, stabilitas tubuh, dan kontrol gerakan yang lebih matang. Setiap latihan mengajarkan ketelitian, kesabaran, dan kesadaran penuh pada napas serta postur. ✨

Latihan hari ini menjadi pengingat bahwa progres datang dari konsistensi dan perhatian pada detail kecil. Tubuh menjadi lebih kuat, pikiran pun semakin terpusat. 💫

Terima kasih dan atas bimbingan yang penuh dedikasi dan ketelatenan, serta teman-teman seperjalanan atas dukungan dan energi positif yang terus mengalir. 💛







soenarso





23/12/2025

🌸 Modul 3 — Day 4: Prenatal Yoga with .ang.yoga 🤰🧘‍♀️

Hari keempat Modul 3 diisi dengan Prenatal Yoga, memperdalam pemahaman tentang gerakan yang aman, lembut, dan penuh kesadaran untuk ibu hamil. Setiap latihan mengajarkan keseimbangan, ketenangan, serta cara bernapas yang membantu tubuh dan pikiran tetap nyaman. ✨

Prenatal yoga hari ini menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan ibu bukan hanya soal fisik, tetapi juga ketenangan mental dan emosional. 💫

Terima kasih atas bimbingan yang penuh kasih dan kesabaran, serta teman-teman seperjalanan atas kebersamaan dan energi positif yang menenangkan. 💛







soenarso





23/12/2025

🌸 Modul 3 — Day 3: Prenatal Yoga with .ang.yoga 🤰🧘‍♀️

Hari ketiga Modul 3 diisi dengan Prenatal Yoga, melanjutkan pembelajaran tentang gerakan aman, lembut, dan efektif untuk mendukung kesehatan ibu dan bayi. Melalui teknik pernapasan dan postur yang tepat, kami belajar menjaga kenyamanan tubuh sekaligus menenangkan pikiran. ✨

Setiap sesi menjadi pengingat untuk lebih peka pada tubuh, bersabar dalam proses, dan menghadirkan cinta di setiap tarikan napas. 💫

Terima kasih atas bimbingan yang penuh kasih dan ketelatenan, serta teman-teman seperjalanan atas dukungan dan kebersamaan yang hangat. 💛







soenarso





23/12/2025

🌿 Modul 3 — Day 3: Pilates with 🧘‍♀️

Hari ketiga Modul 3 kembali mendalami Pilates dengan fokus pada kekuatan core, kontrol gerakan, dan sinkronisasi napas. Setiap latihan mengajarkan ketelitian, kesadaran tubuh, dan keseimbangan agar gerakan terasa lebih efektif dan aman. ✨

Melalui proses ini, kami belajar bahwa Pilates bukan sekadar latihan fisik, tetapi juga latihan fokus dan kedisiplinan diri. Tubuh bergerak, pikiran pun ikut tertata. 💫

Terima kasih atas bimbingan yang konsisten dan penuh perhatian, serta teman-teman seperjalanan atas semangat dan dukungan yang selalu menguatkan. 💛







soenarso





20/12/2025

🌸 Modul 3 — Day 2: Prenatal Yoga with .ang.yoga 🤰🧘‍♀️

Hari kedua Modul 3 diisi dengan Prenatal Yoga, memperdalam pemahaman tentang gerakan aman dan teknik pernapasan yang mendukung kesehatan ibu hamil dan bayi. Setiap sesi mengajarkan kelembutan, kesabaran, dan kesadaran tubuh di setiap fase kehamilan. ✨
Melalui latihan ini, kami belajar menghadirkan ketenangan, memperkuat tubuh dengan lembut, serta membangun koneksi yang penuh cinta antara ibu dan buah hati. 💫

Terima kasih Koko Bali Kapha atas bimbingan yang penuh kasih dan perhatian, serta teman-teman seperjalanan atas energi positif dan kebersamaan yang hangat. 💛







soenarso





Address

M. H. Basuno No. 56, Ploso, Jati
Kudus
59348

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Widi Yoga Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Widi Yoga Club:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category