25/01/2026
Hai Mitra RSSC, Selamat Memperingati Hari Gizi Nasional 25 Januari 2026 ☺️
Mengusung tema “Sehat Dimulai dari Piringku”, Kementerian Kesehatan mengajak seluruh lapisan masyarakat bersinergi dalam menciptakan sistem gizi yang kuat dan berkelanjutan. Selain itu tema tersebut menegaskan bahwa pembangunan sumber daya manusia unggul dapat dicapai melalui gizi yang baik dan berimbang sejak usia dini hingga dewasa.
Salah satu langkah yang Mitra bisa lakukan untuk membantu mewujudkan sistem gizi yang kuat adalah dengan memperhatikan komposisi gizi yang Mitra sajikan kepada keluarga. Hal tersebut dapat dicapai dengan menerapkan “Isi Piringku” ‼️💡
“Isi Piringku” adalah program yang dibuat oleh Kementerian Kesehatan untuk menggantikan program sebelumnya, yaitu “4 sehat 5 sempurna”. Program ini mengedepankan konsumsi gizi seimbang.
"Isi Piringku" menggambarkan porsi makan yang dikonsumsi dalam satu piring yang terdiri dari 50 persen buah dan sayur, dan 50 persen sisanya terdiri dari karbohidrat dan protein. "Isi Piringku" juga menekankan untuk membatasi gula, garam, dan lemak dalam konsumsi sehari-hari.
Selain "Isi Piringku" perlu ditekankan juga empat hal penting lainnya yaitu cuci tangan sebelum makan, aktivitas fisik yang cukup, minum air putih cukup, dan memantau tinggi badan dan berat badan.
Makan sehat sesuai dengan panduan “Isi Piringku” akan dapat menjaga imunitas tubuh, mencegah obesitas dan mencegah stunting.
Jika Mitra ingin menerapkan “Isi Piringku” tapi tidak mau repot? Mitra juga bisa menggunakan layanan Konsultasi Gizi dengan Ahli Gizi hingga Katering Diet sesuai kebutuhan Mitra lho. Mitra bisa menghubungi nomor Unit Gizi kami di bawah ini untuk dapat menjadwalkan konsultasi ⬇️📱
Unit Gizi Rumah Sakit Santa Clara
0813-3242-5724
RS Santa Clara
“Kasihku Menyebuhkanmu”
