25/09/2025
Madu dan Gula Darah
----------------------------------
Gula darah tinggi adalah masalah kesehatan serius, dan banyak orang mencari pemanis alami yg tdk berbahaya. Salah satu pemanis yg sering dianggap sebagai alternatif yg lebih baik adalah madu. Tapi, benarkah madu pilihan yg lebih aman untk mengelola gula darah ??!
Madu dan gula sama sama memiliki kandungan gula. Namun keduanya berbeda dalam hal kandungan nutrisi, cara tubuh mencernanya, dan dampak terhadap gula darah. Memahami perbedaan ini penting untuk membuat pilihan yg bijak, terutama bagi anda yg sedang memperhatikan gula darah.
Berikut perbedaan antara Madu dan Gula :
Dalam hal kandungan Gizi
Madu : Mengandung antioksidan, vitamin, mineral, dan enzim yg dapat memberikan manfaat untuk tubuh.
Gula : Tidak mengandung Nutrisi penting, sering disebut "Kalori Kosong".
Indeks Glikemik (IG)
Madu : IG madu bervariasi tergantung jenisnya, yg jelas lebih rendah dari gula pasir dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
Gula : Memiliki IG tinggi yg menyebabkan lonjakan gula darah yg sangat cepat.
Dampak pada Insulin
Madu : Karena IG nya rendah madu membutuhkan pelepasan insulin lebih sedikit untuk mengelolanya, membantu tubuh menjaga sensitivitas insulin.
Gula : gula memerlukan pelepasan insulin yg besar dan cepat, yg dapat menyebabkan resistensi insulin jika dikonsumsi berlebihan dalam jangka panjang.
Gimana sobat madu rimba ?sekarang jadi lebih tahu kan berbedaan madu dan Gula serta pengaruhnya terhadap Gula darah ?
Info pemesanan madu Rimba
wa.me//6281946403531
