23/03/2021
Resep dr. Zaidul Akbar
Katakanlah sahur jam 04.00 lalu berbuka pukul 18.00 , maka kita berpuasa selama 14 jam kurleb
Lalu berbuka sebentar (5menit) dan shalat magrib ( kemudian makan 20menit) lalu siap siap shalat isya dan tarawih dan jam 20.30 selesai, abis tu ngemil ngemil buah kacang sedikit ( 10menit) lalu siap siap tidur setelahnya untuk persiapan bangun shalat malam
Coba hitung berapa lama waktu makan kita? ( feeding state)
5 menit + 20menit + 10menit
Hanya sekitar 35 menit dan selebihnya adalah Fasting state
,
Itu sebabnya puasa Ramadhan bisa saya katakan sebagai metode Puasa berjeda terbaik karena lebih banyak waktu tubuh kita untuk tidak makan ( fasting state) dan saat fasting state tersebutlah semua proses pembersihan terjadi dan sebanyak banyaknya makan ga sehat sekalipun ( ya lebih baik makan. Sehat tentunya) saat feeding state itu ya ga kuat juga banyak banyak kan? Lebih banyak dan lebih lama fasting state nya,
Itulah dahsyatnya puasa Ramadhan , bukan bentuk diet biasa tapi malah cara memperbaiki seluruh sistem metabolisme di tubuh kita dengan gratis dan dipaksakan oleh Allah
Dan tubuh kita jika diperbaiki dengan memberikan “bahan bakar” yang tepat maka semua sistem akan tereset ulang , sehingga ga heran puasa adalah bentuk penyehatan tubuh paling nyaman dan gratis, dan efeknya sistemik, semua proses detox tjd saat berpuasa, otofagi, apoptosis, perbaharuan enzim, hormon, kumplit pokoknya
Dannnn, efek kesehatan yang luar biasa ini hanyalah efek samping saja karena kita berpuasa bukan untuk sehat, tapi karena perintah dan ketaatan kepada Allah, sehingga bergembiralah kita karena di paksa Allah berpuasa Ramadhan 😍,tanpa paksaan ini mungkin 12 bulan isinya makan saja saban hari dan gada istirahat makan dan teman teman yang bukan muslim bisa ikutan juga puasa saat ramadhan ini kalo mau , dapat efek manfaat kesehatan pastinya ,detox gratis 🥰
Maka jangan jadikan Ramadhan tahun ini sama seperti ramadhan tahun sebelumnya, siapa tahu saat iman membaik, dosa diampuni, raga dibersihkan, Allah memanggil kita, bukankah itu kematian terindah..?
Mari bersiap menyambut Ramadhan
