Klinik Bunda Kita

Klinik Bunda Kita Klinik Kesehatan

29/10/2025

Posisi tidur terbaik saat asam lambung naik adalah miring ke kiri atau terlentang dengan kepala dan dada lebih tinggi. Kedua posisi ini membantu gravitasi mencegah asam lambung naik ke kerongkongan. Hindari tidur telentang tanpa kepala terangkat atau tidur miring ke kanan, karena dapat memperburuk gejala. 

Posisi tidur yang dianjurkan
* Miring ke kiri: Posisi ini dipercaya dapat mencegah isi lambung naik ke kerongkongan dan mengurangi nyeri ulu hati
* Kepala dan dada lebih tinggi: 
* Tidur dengan posisi kepala dan dada lebih tinggi dari perut akan memanfaatkan gravitasi untuk menahan asam lambung di perut,
* Gunakan beberapa bantal untuk menopang punggung dan kepala, jangan hanya meninggikan kepala saja agar tidak menyebabkan sakit leher atau kepala 
* Idealnya, kemiringan sekitar 45 derajat. 

Posisi yang harus dihindari
* Miring ke kanan: Posisi ini dapat menyebabkan otot sphincter yang memisahkan lambung dan kerongkongan menjadi lebih rileks, sehingga asam lambung lebih mudah naik
* Terlentang: Posisi telentang dapat memperburuk refluks, terutama jika ada lemak perut yang menekan perut
* Tidur langsung setelah makan: Tunggu setidaknya 2-3 jam setelah makan sebelum tidur agar makanan dapat dicerna dengan baik

Berikut versi personal dan khas Klinik Bunda Kita — tetap edukatif tapi lebih hangat dan dekat dengan gaya komunikasi kl...
29/10/2025

Berikut versi personal dan khas Klinik Bunda Kita — tetap edukatif tapi lebih hangat dan dekat dengan gaya komunikasi klinikmu di Instagram:

🧠 Kenali Gejala Stroke, Selamatkan Nyawa Lebih Cepat!

Stroke bisa datang tanpa tanda, tapi dampaknya bisa ubah hidup selamanya. Yuk, kenali gejalanya sejak dini — wajah mencong, bicara pelo, tangan melemah. Jangan tunggu membaik sendiri, segera ke fasilitas kesehatan terdekat.

Di Klinik Bunda Kita, kami percaya pencegahan selalu lebih baik daripada penyesalan. Jaga tekanan darah, makan sehat, rutin periksa, dan bergerak setiap hari — karena setiap detik berarti untuk otak kita.

27/10/2025

✨ Senyum. Tawa. Cerita.
Itulah yang tersisa dari momen spesial perayaan kami kemarin 💕
Terima kasih untuk semua bunda hebat yang sudah hadir, berbagi energi positif, dan ikut meramaikan kegiatan Anniversary & Chair Yoga Bumil Klinik Bunda Kita 🫶

Melihat antusiasme, semangat, dan testimoni dari para bunda membuat kami semakin yakin — bahwa kebersamaan dan perhatian kecil bisa memberi dampak besar bagi kesehatan dan kebahagiaan ibu serta buah hati 💗

Terima kasih juga untuk para sponsor, panitia, dan instruktur yang telah membuat acara ini berjalan lancar dan penuh kenangan manis 🌸
Sampai jumpa di kegiatan seru berikutnya, ya, Bunda!

24/10/2025

Yoga Prenatal sebagai hadiah spesial di ulang tahun ke-4 Klinik Bunda Kita! 🎂✨ Dengan semangat cinta, kami mendampingi para ibu hamil untuk tetap sehat, kuat, dan bahagia. Terima kasih telah mempercayakan perjalanan kehamilan Anda kepada kami.

Empat tahun bukan sekadar angka, tapi perjalanan penuh makna—tentang dedikasi, ketulusan, dan cinta yang mengiringi seti...
23/10/2025

Empat tahun bukan sekadar angka, tapi perjalanan penuh makna—tentang dedikasi, ketulusan, dan cinta yang mengiringi setiap langkah dalam melayani ibu dan anak. Terima kasih untuk semua yang telah menjadi bagian dari kisah ini, dari tim yang bekerja dengan hati hingga para bunda yang telah mempercayakan perawatannya. Semoga perjalanan ini terus membawa cahaya, harapan, dan kebahagiaan bagi setiap keluarga yang kami temui. 💖

Hari ini waktunya! Klinik Bunda Kita merayakan Anniversary ke-4 yang dirangkaikan dengan kegiatan Chair Yoga untuk Ibu H...
22/10/2025

Hari ini waktunya! Klinik Bunda Kita merayakan Anniversary ke-4 yang dirangkaikan dengan kegiatan Chair Yoga untuk Ibu Hamil.

Buat yang belum sempat hadir langsung, jangan khawatir, kamu tetap bisa ikut keseruannya lewat Live Instagram kami! Saksikan momen kebersamaan, edukasi dari dokter, dan semangat para bumil yang luar biasa.

Mulai pukul 10.00 WITA di Instagram
Yuk, gabung dan rayakan bersama kami dari rumah!

Selama masa kehamilan, setiap gerakan kecil punya arti besar.Termasuk saat menjaga kebersihan rumah — yang penting bukan...
21/10/2025

Selama masa kehamilan, setiap gerakan kecil punya arti besar.
Termasuk saat menjaga kebersihan rumah — yang penting bukan hanya hasilnya, tapi juga caranya.
Utamakan kenyamanan, dengarkan tubuh, dan jangan paksakan diri.
Rumah bersih boleh, tapi keselamatan Bunda dan si kecil tetap nomor satu 💚

20/10/2025

Tidak semua pekerjaan rumah tangga dapat dilakukan selama hamil ya, Bunda. Ada beberapa pekerjaan rumah tangga yang harus dihindari ibu hamil.
Pekerjaan rumah tangga tersebut dapat berbahaya karena memaksa ibu melakukan gerakan-gerakan tertentu atau berisiko menularkan bakteri. Aktivitas yang perlu dihindari ini tak hanya berdampak pada kesehatan Bunda tapi juga perkembangan janin.

1. Mengangkat Beban Berat
Gerakan yang harus dihindari ibu hamil adalah mengangkat beban berat. Aktivitas ini bisa menyakiti punggung dan panggul ibu hamil, serta dapat meningkatkan potensi prolaps uteri. 
2. Membersihkan Kandang Hewan
Bagi ibu hamil yang memiliki hewan peliharaan seperti kucing, sebaiknya hindari aktivitas membersihkan kotoran hewan sendiri. Tujuannya, tentu untuk mencegah infeksi toksoplasmosis. 
Infeksi toksoplasmosis yang dialami ibu hamil dapat menyebabkan berbagai masalah pada janin yang dikandung, misalnya gangguan perkembangan otak, kelainan mata, hingga retardasi mental.
3. Berdiri atau duduk terlalu lama
Hal ini dapat memperlambat sirkulasi darah dan menyebabkan nyeri punggung atau kak
4. Mebersihkan sampah
Ibu hamil disarankan untuk tidak membersihkan tempat sampah untuk menghindari risiko toksoplasmosis akibat kontak dengan sampah. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), ibu hamil dapat menularkan toksoplasmosis kepada janin.
5. Mengecat dinding kamar
Aktivitas mencegat dinding sebaiknya dihindari dulu selama kehamilan. Menurut American Pregnancy Association (APA), ibu hamil dapat mengalami keracunan atau toksisitas dari bahan cat. Kemungkinan toksisitas cat tergantung pada bahan kimia dan pelarut yang ditemukan dalam cat serta jumlah paparannya.

Klinik Bunda Kita genap 4 tahun 💖Yuk rayakan bareng lewat acara Chair Yoga Ibu Hamil — momen sehat, santai, dan seru bar...
17/10/2025

Klinik Bunda Kita genap 4 tahun 💖
Yuk rayakan bareng lewat acara Chair Yoga Ibu Hamil — momen sehat, santai, dan seru bareng para bunda hebat 🌸

Ada goodie bag, doorprize, dan syukuran kecil juga lho!
Kamis, 23 Oktober 2025 di Klinik Bunda Kita, Sudiang

Didukung oleh Fahrenheit, Interbat, Infoin, Lapi, Simex, dan Kalbe
Sampai ketemu ya bunda! 💕

16/10/2025

Perawatan yang tepat akan membantu menjaga kesehatan organ intim Anda dan mencegah masalah lebih lanjut. Jangan ragu untuk konsultasi bila perlu!

Ketika tanda-tanda persalinan mulai muncul, bukan hanya keberanian yang dibutuhkan — tapi juga ketenangan dan pengetahua...
15/10/2025

Ketika tanda-tanda persalinan mulai muncul, bukan hanya keberanian yang dibutuhkan — tapi juga ketenangan dan pengetahuan.
Kenali apa yang harus dilakukan sejak detik pertama agar ibu dan bayi tetap aman.
Setiap langkah kecil yang tepat bisa menyelamatkan dua nyawa .

Tetap siaga, tetap tenang, dan percayakan penanganan pada tenaga kesehatan.

14/10/2025

Bunda, tahu nggak sih kalau air ketuban pecah bisa terjadi kapan saja?

Ini beberapa ciri-ciri yang harus kamu waspadai:
- Cairan keluar tanpa bisa ditahan, bisa bening atau sedikit berwarna.
- Cairan terus menerus keluar meski tidak sedang berkemih.
- Terkadang bisa terasa seperti ada ‘ledakan’ kecil di dalam perut.

Jika kamu merasakan tanda ini, jangan panik! Segera hubungi tenaga medis untuk memastikan kondisi kamu dan si kecil. Persiapan menghadapi persalinan menjadi lebih aman dengan penanganan yang tepat

Address

Jalan Poros Taman Sudiang F4/9
Makassar
90216

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Bunda Kita posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Bunda Kita:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category