PRO EM1 Indonesia

PRO EM1 Indonesia #1 Suplemen Probiotik Multistrain
🥇Teruji klinis, BPOM, & Halal

10/02/2026

Pernah nggak sih mikir, kenapa ada kentut yang biasa aja, tapi ada juga yang bau banget? 😶‍🌫️

Ternyata itu ada artinya 👀
Bau kentut bisa nunjukin kondisi pencernaan.
👉 Nggak terlalu bau
Biasanya pencernaan masih oke.
👉 Bau menyengat
Bisa karena kebanyakan protein & lemak,
kurang serat, atau bakteri usus lagi nggak seimbang.
👉 Kalau sering banget bau?
Bisa jadi pencernaan lagi lambat.

Sekarang coba tag temen kamu yang kentutnya bau? 😆

10/02/2026

Sudah pernah coba makan sourdough? 🍞
Ternyata roti ini bisa jadi pilihan yang lebih aman buat kamu yang punya masalah asam lambung, lho!

Kok bisa? 🤔

Karena sourdough dibuat lewat proses fermentasi alami yang lebih lama.
Proses ini membantu memecah sebagian gluten dan membuat roti lebih mudah dicerna dibanding roti biasa.

Selain itu, rasanya juga nggak terlalu manis dan teksturnya lebih “ringan” di perut ✨

Tag temen kamu yang s**a sourdough 💖

10/02/2026

Sudah pernah coba makan sourdough? 🍞
Ternyata roti ini bisa jadi pilihan yang lebih aman buat kamu yang punya masalah asam lambung, lho!

🤔 Kok bisa?

Karena sourdough dibuat lewat proses fermentasi alami yang lebih lama.
Proses ini membantu memecah sebagian gluten dan membuat roti lebih mudah dicerna dibanding roti biasa.

Selain itu, rasanya juga nggak terlalu manis dan teksturnya lebih “ringan” di perut ✨

Siapa yang s**a sourdough?

09/02/2026

Sering ngerasa badan gampang drop padahal nggak lagi sakit?
Bisa jadi masalahnya bukan di luar, tapi di dalam 👀

Usus itu punya peran besar banget buat daya tahan tubuh. Kalau pencernaan lagi nggak beres, efeknya bisa ke mana-mana:
mulai dari kembung, BAB nggak lancar, sampai badan terasa cepat capek.

Makanya penting banget mulai lebih peduli sama pola makan, serat, dan cairan harian ✨

Ingat yaa usus sehat = badan lebih kuat 💪🌿

✨ Follow akun ini untuk Health Insight lainnya
dan tulis di kolom komentar, kamu paling sering ngerasain tanda yang mana?

Dikit lagi udah puasa nih, lambung udah siap? Yuk ikutan MaagSafe Giveaway PRO EM1 x Ladang Lima. Hadiahnya bikin kamu s...
09/02/2026

Dikit lagi udah puasa nih, lambung udah siap? Yuk ikutan MaagSafe Giveaway PRO EM1 x Ladang Lima. Hadiahnya bikin kamu siap puasa tanpa perih!

Caranya gampang :
- Wajib follow, dan .id
- Jawab challenge di kolom komentar
- Mention 2 teman kamu
- Boleh komen berkali-kali asal tag nama teman yang berbeda
- Wajib aktif like & share setiap postingan terbaru dan .id
- komentar di postingan lain dan .id menjadi nilai plus
- Akun tidak boleh di private sampai periode giveaway berakhir

5 orang beruntung akan mendapatkan produk PRO EM1 dan Ladang Lima

Pengumuman Giveaway akan diumumkan pada 25 Februari 2026! Good Luck ✨✨

💅Kuku kamu lagi sehat nggak?Jangan anggap sepele, karena kuku juga bisa kasih“kode” soal kondisi tubuh.Kalau tiba-tiba w...
08/02/2026

💅Kuku kamu lagi sehat nggak?
Jangan anggap sepele, karena kuku juga bisa kasih
“kode” soal kondisi tubuh.

Kalau tiba-tiba warnanya berubah, jadi rapuh, atau muncul garis yang aneh... itu bisa jadi tanda kamu perlu lebih perhatian sama kesehatan.

Yuk mulai cek hal-hal kecil dari tubuh kita dulu.
Kalau ragu, jangan self-diagnose yaa! langsung konsultasi ke tenaga medis 💖

08/02/2026

S**a bingung bedanya GERD dan maag?
Tenang, kamu nggak sendirian 😌
Coba tonton video ini sampai habis yaa!

Asam lambung itu nggak cuma kambuh karena telat makan.
Kebiasaan habis makan langsung rebahan
atau lagi banyak pikiran (stres)
juga sering jadi pemicunya ⚠️

Yuk, mulai lebih peduli sama kesehatan pencernaan 🤍
Dan jangan lupa bantu dari dalam dengan konsumsi probiotik setiap hari ✨

👉 Follow untuk tips kesehatan lainnya

08/02/2026

Lambung gampang perih atau maag sering kambuh?
Bisa jadi bukan cuma karena telat makan… tapi juga karena pilihan makanan sehari-hari 👀

Ada makanan yang cenderung lebih “ramah” untuk lambung, seperti pisang, oatmeal, telur rebus, dan tempe karena teksturnya lembut dan nggak terlalu memicu asam.

Tapi hati-hati juga sama gorengan, cabai, santan, sampai cokelat, karena bisa bikin produksi asam lambung lebih meningkat 😭

Yuk pelan-pelan pilih yang lebih aman biar perut tetap nyaman 🤍 Save buat reminder!

Jangan sepelekan ambeien yaa!karena kalau dibiarkan, bisa makin parah dari tahap awal sampai bikin aktivitas sehari-hari...
07/02/2026

Jangan sepelekan ambeien yaa!
karena kalau dibiarkan, bisa makin parah dari tahap awal sampai bikin aktivitas sehari-hari terganggu.

Awalnya mungkin cuma rasa nggak nyaman atau
BAB berdarah, tapi lama-lama bisa sampai nyeri hebat, bengkak, bahkan perlu penanganan medis.
Yuk mulai jaga pencernaan dari sekarang:
✅ Perbanyak serat
✅ Minum cukup air
✅ Jangan terlalu lama mengejan
✅ Rutin bergerak

Kalau sudah sering terasa mengganjal atau perih
setelah BAB, jangan tunggu makin parah ya.

07/02/2026

Beberapa bahan makanan memang lebih mudah dicerna, jadi cocok buat lambung sensitif ✨

🐟Protein seperti ikan, ayam, telur, sampai tahu-tempe biasanya lebih “ringan” untuk lambung
🍚 Untuk karbohidrat, pilihan yang simpel seperti nasi putih, kentang rebus, ubi, atau oatmeal plain bisa jadi opsi aman.
🥑Lemak sehat dari alpukat, minyak zaitun, atau almond juga bantu tubuh tetap bertenaga tanpa bikin perut kerja ekstra.

Intinya:
makan enak tetap bisa, asal pilih yang lebih bersahabat buat lambung kamu

Save postingan ini biar asam lambung ga kambuh lagi 💖

Pernah nggak sih lagi santai tiba-tiba asam lambung naik? Dada panas, sesak, deg-degan, sampai bikin panik sendiri 😣Tena...
06/02/2026

Pernah nggak sih lagi santai tiba-tiba asam lambung naik? Dada panas, sesak, deg-degan, sampai bikin panik sendiri 😣

Tenang dulu ya. Kalau ini terjadi, ada beberapa pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan di rumah.

Mulai dari duduk tegak, minum air hangat pelan-pelan, sampai atur napas biar tubuh lebih rileks.

Karena kadang GERD itu bukan cuma soal perut, tapi juga ngaruh ke rasa cemas dan tidur kita.

Postingan ini bisa jadi “penyelamat” saat GERD kambuh mendadak ✨ Jadi jangan lupa save dulu ya!

06/02/2026

Nggak semua sayur aman buat GERD ini alasannya 👇

🥬 GERD FRIENDLY ✅
Sayur-sayur ini cenderung rendah asam, tinggi air, dan seratnya lembut,
jadi nggak merangsang produksi asam lambung berlebihan.

• Selada → ringan & mudah dicerna
• Bayam → rendah asam, nyaman di lambung
• Wortel → bantu netralin asam lambung
• Labu kuning → teksturnya lembut & mengenyangkan tanpa bikin begah

🌶️ GERD ENEMY ❌
Yang ini bukan dilarang total, tapi lebih sering jadi pemicu kambuh karena:
asamnya lebih tinggi atau bikin banyak gas.

• Bawang → bisa bikin asam lambung naik & perih
• Sawi → seratnya keras, bikin perut kembung
• Kol → gampang memicu gas berlebih
• Tomat → asam alaminya tinggi

GERD memang banyak pantangan di jenis makanannya! Kamu paling s**a sayur apa?

Address

Jalan Ledok Dowo
Malang
65154

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PRO EM1 Indonesia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PRO EM1 Indonesia:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category