https://www.facebook.com/101731502317887/

Diet Nyaman

Home
Indonesia
Malang
Diet Nyaman

Program Diet Nyaman ini dikelola oleh Certified Nutritionist & Weight loss Specialist

15/11/2025

Yakin sit up bisa bikin perut Anda langsung rata?

Tujuan sit up sebenarnya adalah melatih dan menguatkan otot inti seperti
re**us abdominis dan obliques.
Hasilnya? Perut terasa lebih kencang, postur membaik,
dan tubuh bagian atas jadi lebih stabil.

Jadi sit up tidak secara langsung membakar lemak di dalam perut.

Padahal, hal yang jauh lebih penting untuk mendapatkan berat badan ideal adalah:
• memperbaiki pola makan jadi lebih sehat,
• mulai olahraga ringan yang benar-benar Anda sanggupi,
bukan langsung olahraga berat yang bikin cepat menyerah.

Buktinya Bu Romi, salah satu member DietNyaman Mas Didit,
berhasil turun 50 kg hanya dengan konsisten jalan kaki
dan memperbaiki pola makannya.

Jadi, mulai dapatkan tubuh langsing dengan cara yang nyaman.
DietNyaman akan mendampingi Anda sampai berat ideal terwujud.

Langsung klik dietnyaman.com atau 0811-37888-29

08/11/2025

Bisa gak sih diet tanpa olahraga?

Jawabannya: bisa.
Tapi hasilnya gak akan maksimal.
Karena manfaat olahraga tuh banyak banget untuk membantu keberhasilan diet Anda
mulai dari bantu bakar kalori dan lemak, meningkatkan metabolisme, meningkatkan massa otot, sampai jaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ya kali gakpengen dapetin semua manfaat itu?
Tenang aja, olahraga gak harus langsung berat kok.
Mulai aja dari jalan kaki,
yang penting mulai aja dulu dan tingkatkan bertahap.

Karena di masa tua nanti, massa otot itu jadi investasi penting.
Diet bukan cuma soal tubuh langsing,
tapi soal tubuh yang tetap kuat dan sehat sampai kapan pun.

Saatnya mulai hidup sehat dengan cara yang nyaman dengan gabung dietnyaman.com atau hubungi 0811-37888-29

07/11/2025

Oh, gini ya rasanya...
Berat badan bukan lagi sekadar angka, tapi mulai jadi beban.

Bukan lagi baju mana yang cocok,
tapi baju mana yang masih muat.

Sebelum semua rasa itu makin berat di pikiran,
mulai pola hidup sehat dari sekarang.

Gak perlu makanan hambar,
cukup fokus penuhi nutrisi harian.
Sehat iya, langsing juga iya bersama DIETNYAMAN, karena hidup sehat gak harus menyiksa.

Kalau mau hidup sehat tanpa tersiksa, gabung dietnyaman.com atau hubungi 0811-37888-29 sekarang

06/11/2025

Ini adalah X-ray dari Keith Martin, pria dengan berat badan 444 kg.

Bayangin, setiap hari tulang sekecil ini harus menahan beban sebesar itu.
Tekanan ekstra pada sistem muskuloskeletal (tulang, sendi, otot, dan ligamen) bisa menyebabkan:
1. Osteoartritis (pengapuran sendi)
2. Kerusakan tulang belakang
3. Peningkatan risiko patah tulang

Sebelum semua itu terjadi pada kita, mulai hidup sehat dari langkah kecil:
1. Jaga pola makan
2. Tetap aktif bergerak
3. Bangun massa otot untuk bantu tulang tetap kuat

Gak perlu langsung diet ketat atau olahraga ekstrem.
Cukup mulai dari langkah kecil yang nyaman.

Karena hidup sehat itu bukan perlombaan tapi perjalanan.

Mulai perjalanan sehat Anda dengan dietnyaman.com

05/11/2025

“Usia 40 tahun, tiba-tiba saya terdeteksi hipertensi, dan kondisi obesitas membuatnya semakin serius.”

Rasanya dunia runtuh… ketakutan terbesar saya adalah harus mengonsumsi obat terus-menerus.

Hingga akhirnya saya menemukan sang penyelamat: DietNyaman.
Dengan menjalankan pola hidup sehat, akhirnya saya berhasil turun 11 kg dan tensi kembali stabil.

Pesan saya, jangan sampai terlambat. Mulai pola hidup sekarang juga supaya bebas dari risiko penyakit degeneratif - Bu Nining, 42 th

Mulai pola hidup sehat Anda bersama dietnyaman.com dan jaga kesehatan sebelum menyesal.

04/11/2025

The Silent Killer: Hipertensi

Hipertensi termasuk penyakit yang perlu diwaspadai, karena sering tidak ada gejala khusus.
Tiba-tiba tensi meningkat, dan tanpa disadari bisa memicu berbagai komplikasi serius.

Itu sebabnya, penting banget untuk mencegah hipertensi sedini mungkin.
Gimana caranya? simak penjelasan dari dr. Ika Mariani Ratna Devi, Sp.PD,
selaku medical advisor program Dietnyaman.

Kalau kamu masih bingung mulai dari mana untuk memulai pola hidup sehat dan bebas hipertensi, gabung di dietnyaman.com dan pelajari cara paling nyaman menjaga kesehatanmu setiap hari.

03/11/2025

Ternyata itu cuma mimpi...

Daripada terus menunda, yuk mulai jalani pola hidup sehat dari hal paling simple yaitu mulai dengan menu makan sehari hari.

Karena dengan menu sehari-hari pun, Anda bisa diet tanpa ribet dan tanpa suplemen mahal.
Itulah prinsip Dietnyaman realistis, fleksibel, dan bisa dilakukan dari rumah.

Masih bingung harus mulai dari mana?
Langsung gabung di dietnyaman.com atau hubungi 0811-37888-29 dan rasakan sendiri bedanya!

01/11/2025

Turun 11 kg Tanpa Tersiksa!

Kunci diet yang berhasil itu nyaman, bukan menyiksa.
Kalau dijalani tanpa beban, hasilnya konsisten
tau-tau timbangan turun, badan makin enteng, dan tubuh makin sehat

Mau kayak ribuan member DietNyaman yang udah ngerasain hasilnya?
Yuk gabung sekarang di dietnyaman.com atau hubungi 0811-37888-29

31/10/2025

Satu hal yang sering terlupakan saat mulai diet yaitu cara makan yang tepat!
Banyak orang fokus pada apa yang dimakan, tapi lupa bahwa cara makan yang tepat juga berperan penting dalam keberhasilan diet.

Mindful eating jadi salah satu kunci penting agar program diet berjalan lancar dan hasilnya lebih optimal.
Simak penjelasan lengkap dari Kak Aulia, A.Md.Gz – Nutritionist atau Ahli Gizi Program DietNyaman tentang pentingnya mindful eating, yuk!

Jadi, gak perlu ragu lagi buat mulai diet di dietnyaman.com, karena Anda akan dibimbing langsung oleh ahli gizi yang siap menemanimu sampai berhasil!

30/10/2025

Nasi Padang emang seenak itu yaa...
Sampai-sampai rasanya kebayang terus saat diet..

Tapi tenang aja, di DietNyaman Anda tetap bisa makan nasi Padang loh asal tahu cara dan waktunya.
Gak perlu diet yang bikin stres, cukup pilih yang nyaman biar bisa konsisten sampai hasilnya kelihatan

Udah lebih dari 23.000++ member yang berhasil turun berat badan dengan cara yang santai dan realistis.

Yuk mulai dari langkah kecil bareng dietnyaman.com atau chat ke 0811-37888-29

29/10/2025

Udah punya anak pasti penampilannya ibu-ibu banget??

Eitss, jangan salah! Nih kenalin Kak Dea, 29 th, salah satu member DietNyaman yang berhasil turun 11 kg dan sekarang tampil makin muda, segar, dan percaya diri

Ingin seperti Kak Dea?
Yuk gabung di dietnyaman.com sekarang dan mulai perjalanan menuju berat badan ideal Anda dengan cara yang nyaman, realistis, dan tanpa tekanan

Address

Malang

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet Nyaman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Malang?