Alma Care Id

Home
Indonesia
Malang
Alma Care Id

Build to listen and be your best possible version of a true friend.

10/12/2025

Kadang, hati nggak milih satu jalur, dia bikin cabang.
Dan kamu pun jatuh cinta di dua arah itu.

Pertanyaannya: kamu lagi nyari siapa...... atau nyari bagian diri yang hilang?

08/12/2025

Kamu bicara dengan hati penuh,
mereka menjawab dengan ruang kosong.

Begitulah rasanya hidup di dunia yang tak pandai lagi merasakan.

04/12/2025

Jangan anggap dirimu rapuh, ketakutan saat bencana justru tanda kamu masih berjuang.
Ketenangan kecil yang kamu jaga bisa jadi cahaya di tengah gelapnya keadaan.

28/11/2025

Narcissist tidak takut kehilanganmu, mereka takut disalahkan.
Karena itu mereka memutar cerita.

Jangan biarkan versi mereka menenggelamkan kebenaranmu.

25/11/2025

Lagi merasa ketinggalan dibanding teman-temanmu?

Life is not a race.
Pelan bukan gagal, istirahat bukan menyerah.

Breathe.

20/11/2025

Ada beban yang tidak retak ketika ditahan.
Namun seketika pecah ketika dibiarkan.

Jujur terhadap perasaan bukan kalah, itu cara kembali bernapas.

19/11/2025

Ada beban yang tidak retak ketika ditahan.
Tapi perlahan pecah ketika dibiarkan.

Jujur terhadap perasaan bukan kalah, itu cara kembali bernapas.

29/10/2025

Kadang, diam adalah solusi.

Tidak semua hal perlu diselesaikan dengan kata.
Kadang cukup bernapas… dan memberi ruang untuk tenang.

27/10/2025

Depresi bukan sekadar sedih.

Ini perubahan cara otak bekerja. Riset menunjukkan, depresi memengaruhi amigdala dan korteks frontal — bagian yang mengatur emosi, motivasi, dan keputusan.

Bahkan di hari baik, sedih itu tetap ada. Mungkin tak terlihat, tapi mengubah cara mereka melihat dunia.

Mulai peka. Mulai peduli.

05/10/2025

🌿 Kita tidak perlu jadi “ahli” untuk membantu teman yang sedang terpuruk.
Cukup hadir, dengarkan tanpa menghakimi, dan tenangkan dengan cara sederhana.
Seperti Box Breathing 4-4-4-4, atau sekadar duduk menemani.

✨ Dukungan kecil bisa jadi titik balik besar.
Kalau butuh ruang aman untuk bercerita lebih dalam, Alma Care siap menemani. 💙

Address

Jalan Mentawai 52
Malang
65117

Website

https://ask.almacare.id/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alma Care Id posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Malang?