Rumah Terapi Keluarga-Susi

02/12/2019

Sharing

Manfaat Jahe dan Kunyit Untuk Redakan 4 Masalah Kesehatan

KESEHATAN

Jahe dan kunyit dipercaya bisa mengatasi masalah flu hingga mual. (India TidesDoug Cook RD)

JawaPos.com – Jahe dan kunyit adalah bumbu dapur yang dikenal dan dipercaya bisa membantu mengatasi masalah kesehatan. Lantas, apa saja sih penyakit yang bisa diatasi dengan kunyi dan jahe?

Dilansir dari Healthline, Selasa (26/11), jahe dan kunyit juga telah digunakan untuk membantu meringankan rasa sakit nyeri dan mengurangi mual. Bahkan, keduanya meningkatkan fungsi kekebalan tubuh untuk membantu melindungi terhadap penyakit dan infeksi.

Jahe atau Zingiber officinale sendiri berasal dari Asia Tenggara dan telah lama digunakan sebagai obat alami. Jahe mengandung senyawa fenolik, termasuk gingerol, bahan dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.

Kunyit, juga dikenal sebagai Curcuma longa, yang mengandung senyawa kimia curcumin. Kandungan itu terbukti membantu dalam merawat dan mencegah beberapa kondisi kronis.

Ada banyak cara untuk menambahkan jahe dan kunyit ke dalam makanan atau minuman. Seperti menjadi dressing salad, tumis, dan saus untuk menambah rasa. Jahe dan kunyit segar juga dapat digunakan untuk membuat secangkir rebusan.

Keduanya efektif bila dikonsumsi dalam dosis antara 1.500-2.000 mg setiap hari. Mengonsumsi kunyit dan jahe bisa bermanfaat meredakan beberapa penyakit seperti dilansir dari Healthline, Selasa (26/11).

1. Kurangi Peradangan

Jahe dan kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit. Biasanya pada peradangan kronis terkait dengan penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Kondisi itu juga dialami seseorang kondisi autoimun. Lalu juga rheumatoid arthritis dan penyakit radang usus.

Satu studi pada 120 orang penderita osteoarthritis menemukan, mengonsumsi 1 gram ekstrak jahe per hari selama 3 bulan secara efektif mengurangi peradangan. Sementara itu, uji tabung dan penelitian pada manusia menunjukkan bahwa ekstrak kunyit dapat menurunkan peradangan sama efektifnya dengan obat anti-inflamasi seperti ibuprofen dan aspirin.

2. Meredakan Penyakit Radang Sendi

Baik jahe dan kunyit bisa membantu mengurangi rasa sakit penyakit kronis. Studi menunjukkan bahwa curcumin, bahan aktif dalam kunyit, sangat efektif dalam mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh radang sendi.

Faktanya, sebuah tinjauan dari 8 studi menemukan, meminum 1.000 mg curcumin efekitf dalam mengurangi nyeri sendi. Seperti obat-obatan nyeri tertentu pada mereka yang menderita arthritis. Jahe juga telah terbukti mengurangi rasa sakit kronis yang berhubungan dengan radang sendi, bersama dengan beberapa kondisi lainnya.

3. Meredakan Flu

Banyak orang menggunakan kunyit dan jahe meredakan gejala pilek atau flu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat penambah kekebalan yang kuat. Satu studi menunjukkan bahwa jahe segar efektif melawan virus pernapasan manusia (HRSV), yang dapat menyebabkan infeksi saluran pernapasan pada bayi, anak-anak, dan orang dewasa.

4. Kurangi Mual

Beberapa penelitian telah mengamati kalau jahe bisa menjadi obat alami yang efektif untuk menenangkan perut dan membantu mengurangi mual. Satu studi pada 170 perempuan menemukan bahwa mengonsumsi 1 gram bubuk jahe setiap hari selama 1 minggu efektif dalam mengurangi mual. Penelitian lain menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi mual yang disebabkan oleh mabuk perjalanan, kemoterapi, dan gangguan pencernaan.

26/11/2019

Taukah anda, bahwa masalah Flu dan Migren, sudah ada solusi praktis dan alami nya???

Klik link dibawah ini atau klik LEARN MORE ya

Terima kasih

www.artikel.essenzo.co.id/peppermint?ref=Susi92a4&funnel=Peppermint1

​Saat ini para peneliti telah mampu menentukan bahwa pembuluh darah yang membengkak adalah satu dari sekian banyak rantai sebab-akibat serangan migrain, namun ini bukanlah penyebab utamanya. Yang mereka tahu pasti, migrain adalah gangguan neurologis turunan.

25/11/2019

Kenapa berBEKAM, dianjurkan???

Kenapa bekam, dianjurkan???

Bekam (Arab: الحجامة; al-hijamah) adalah metode pengobatan dengan cara mengeluarkan darah statis (kental) yang mengandung toksin dari dalam tubuh manusia. Berbekam dengan cara melakukan pemvakuman di kulit dan pengeluaran darah darinya.

Bekam dianjurkan, minimal sebulan 1 kali (di tanggal sunnah berbekam, 17 atau 19 atau 21 penanggalan Hijariah).

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga

25/11/2019

Sehat dan detoks




Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga

16/11/2019

Radang sendi...

Selain disarankan melakukan terapi Bekam dan Refleksi.
Juga baik, untuk minum racikan herbal kayu manis, sereh, jeruk diberi madu.

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga
082164713940

15/11/2019

Sereh, banyak manfaatnya.

Liputan6.com, Jakarta Manfaat serai bisa kamu dapatkan dengan merebus daun serai bersama dengan teh. Rutin minum teh serai akan menghasilkan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuhmu. Manfaat serai cukup banyak dan baik untuk kesehatan karena kandungan nutrisi di dalamnya.

Dalam serai terkandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh di antaranya adalah kalori, karbohidrat, protein, lemak, asam folat, vitamin B3, B6, B2, B1, A, C, sodium, kalium, kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, selenium, dan zinc.

Selain nutrisi yang cukup banyak terkandung di dalamnya, serai juga memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiinflamasi, diuretik, antidepresan, analgesik, antipiretik, dan antioksidan. Selain itu, sereh juga memiliki aroma yang istimewa yang bisa menyejukkan suasana dan memberikan efek tenang.

Serai dapat ditambahkan di berbagai macam makanan dan minuman yang fungsinya untuk menambah kenikmatan makanan atau minuman tersebut. Contohnya serai bisa digunakan untuk tambahan sup, diseduh dengan teh, atau membuat rebusan serai dengan gula jawa, dan lain sebagainya.

Banyak manfaat serai yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini Liputan6.com sudah merangkum beberapa manfaat serai yang baik untuk tubuh yang dihimpun dari berbagai sumber, Kamis (25/4/2019).

1. Mengatasi Depresi

Serai memiliki sifat antidepresan yang bisa menurunkan berbagai macam gejala depresi seperti stres, cemas, hingga gangguan tidur atau insomnia. Aroma dari serai dipercaya dapat menenangkan dan membantu relaksasi otot juga saraf sehingga kamu bisa tidur dengan nyenyak dan otak juga akan merasa lebih rileks.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat serai selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sifat deuretik pada serai mampu membantu membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh melalui urine. Perlu diketahui bahwa kelebihan kadar garam dalam tubuh memang merupakan salah satu penyebab dari hipertensi.

Sehingga jika kamu mengonsumsi serai secara rutin maka tekanan darah pun akan menurun seiring dengan menurunnya kadar garam dalam tubuh.

3. Menjaga Kadar Kolesterol

Serai juga dipercaya dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Manfaat serai bisa mencegah kadar kolesterol jahat dalam tubuh naik. Sebaliknya, serai mampu menaikkan kadar kolesterol baik dan mencegah penyerapan kolesterol jahat dalam pencernaan.

Meskipun dapat membantu mencegah kadar kolesterol jahat atau kolesterol LDL naik, tetapi masih harus diuji kembali efektivitas daun sereh pada pasien yang sudah terlanjur memiliki penyakit kolesterol tinggi.

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga
082164713940

14/11/2019

Kencur...

Tamanan yang tumbuh di bumi kita, Indonesia.

Manfaat dan Khasiat Kencur Untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Dapat Menurunkan Kolestrerol Dalam Darah.
2. Menjaga Kesehatan Pada Tubuh.
3 Meningkatkan Nafsu Makan.
4 Manfaat Kencur Sebagai Pelangsing Tubuh.
5 Mengobati Radang Sendi.
6 Manfaat Kencur Untuk Obat Batuk.

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga
082164713940

13/11/2019

Bekam, mengaktifkan imunitas tubuh untuk bekerja.

Silahkan, melihat link video di bawah ini.

Konsultasi
082164713940

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga

https://youtu.be/51jLS2h1O-I

Penyembuhan penyakit jantung sebenarnya dapat dilakukan dengan beberapa cara pengobatan, salah satunya dengan cara bekam. Sudah banyak yang tahu tentang peng...

13/11/2019

Yakinkah, sudah mencukupi kebutuhan air untuk tubuh kita?

Ini Tepatnya Jumlah Air yang Harus Diminum dalam Sehari

Fimela.com, Jakarta Mungkin kamu sudah sering mendengar nasihat untuk minum air sebanyak 8 gelas dalam sehari. Namun, benarkah kamu harus minum 8 gelas? Apa manfaatnya?

Menurut para ahli, persyaratan cairan sangat bervariasi pada setiap orang. Berapa banyak air yang kamu minum dalam sehari tergantung pada hal lainnya, seperti aktivitasmu hari itu, makanan, dan minuman yang dikonsumsi.

Dilansir dari self.com, Kamis (11/4/2019), Institute of Medicine merekomendasikan agar perempuan mendapatkan 2,7 liter atau sekitar 11 gelas air dalam sehari. Perbedaan persepsinya adalah semua cairan dihitung sebagai asupan airmu, bukan hanya air putih saja.

Air di sini termasuk secangkir kopi hingga kandungan air dari makanan yang kamu konsumsi. Lebih banyak mendengarkan tubuhmu, minum ketika haus, dan makan ketika lapar.

Pilihan terbaik yang bisa kamu miliki adalah air dari buah dan herbal, teh tanpa pemanis, dan air soda. Beberapa buah dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi adalah semangka, mentimun, selada, seledri, tomat, stoberi, jeruk, dan anggur.

Namun, berhati-hatilah dengan beberapa makanan dan minuman seperti alkohol dan asparagus, menyebabkan kamu mengeluarkan lebih banyak air setelahnya. Sedangkan makanan yang mengandung sodium kemungkinan akan menahan lebih banyak air, membuatmu mudah merasa haus.

Bagaimana cara memastikan tubuh telah mendapat asupan cairan yang dibutuhkan?

Lantas, bagaimana cara terbaik mengetahui bahwa tubuh sudah memiliki asupan cairan yang cukup? Dengarkan tubuhmu, haus mungkin pertanda kamu sedang dehidrasi.

Atau periksa warna urinmu. Jika urin berwarna kuning muda, ini tandanya kamu mendapatkan asupan cairan yang cukup. Sebaliknya, jika urin berwarna gelap atau berbau, kamu mungkin membutuhkan lebih banyak asupan cairan. Penting juga untuk terus minum air, terutama jika kamu berkeringat.

Usahakan untuk minum 1 sampai 2 gelas air sebelum berolahraga dan setengah sampai 1 gelas air setiap 15 menit selama olaharaga. Untuk mempermudah kebiasaan minum air yang cukup setiap hari, bawa botol air isi ulang kemanapun kamu pergi.
Dan minum, jangan berdiri ya, sebaiknya dalam posisi duduk ata jongkok.

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga
082164713940

12/11/2019

Akupunktur

Akupuntur adalah teknik kesehatan holistik yang berasal dari praktek Pengobatan Tradisional Cina, yang dilakukan oleh ahli tusuk jarum dengan merangsang titik-titik tertentu pada tubuh dengan memasukkan jarum tipis ke dalam kulit. Berguna melancarkan Chi.

Konsultasi:
082164713940

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga

11/11/2019

Judulnya: Lintah dan Kecantikan

Artis Demi Moore, menggunakan terapi lintah untuk kecantikan.

Dan sudah terbukti dengan beberapa orang dan pasien. Lintah bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Salah satunya, saya. Saya menterapi wajah sendiri. Lihatlah perubahannya. Setelah di lintah wajah lebih bercahaya dan kencang.

Konsultasi:
082164713940

https://m.fimela.com/beauty-health/read/3506575/kulit-cerah-demi-moore-hasil-terapi-lintah

10/11/2019

Judulnya:
Apakah Emosi kita ada pengaruh ke Kesehatan kita???

Ternyata, ada....

Simak ya, video di bawah ini.

Konsultasi, silahkan ke:
082164713940

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1765508123488446&id=838999472805987

09/11/2019

Judulnya: Sehat dengan Tumbuhan Alam...

Jamu sudah menjadi bagian dari pengobatan tradisional Indonesia sejak dahulu. Bahkan ketika sakit, banyak yang menjadikan jamu sebagai pendamping pengobatan yang diberikan oleh dokter atau sebagai pengobatan utama. Beberapa jenis jamu telah melalui uji klinis, dan hasilnya memang memiliki manfaat bagi kesehatan.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menjabarkan bahwa yang dimaksud dengan obat tradisional adalah bahan atau ramuan yang berupa bahan tumbuhan, bahan hewan, bahan mineral, sediaan sarian (galenik), atau campuran dari bahan tersebut yang secara turun temurun telah digunakan untuk pengobatan, dan dapat diterapkan sesuai dengan norma yang berlaku di masyarakat.

Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013, sekitar 60% penduduk Indonesia yang berumur lebih dari 15 tahun pernah minum jamu. Selain itu, 95% dari mereka yang minum jamu merasakan manfaatnya. Pengobatan tradisional dengan ramuan atau jamu juga dikonsumsi oleh sekitar 30% rumah tangga di Indonesia. Ini mengindikasikan bahwa jamu seperti sudah menjadi bagian dari hidup masyarakat Indonesia.

Banyak orang yang menyakini bahwa jamu memiliki pelbagai manfaat kesehatan untuk tubuh. Namun, klaim tersebut masih membutuhkan bukti dan penelitian klinis lebih lanjut.

Manfaat Jamu Berdasarkan Bahannya

Jamu yang dibuat baik secara tradisional oleh mbok jamu atau secara modern oleh pabrik, terdiri dari beberapa bahan baku. Bahan-bahan alami yang dipercaya memiliki khasiat di antaranya:

Kunyit
Si Kuning ini memiliki dampak baik untuk membantu menyembuhkan osteoarthritis dan kolesterol tinggi.

Kandungan curcumin dalam kunyit yang bersifat antioksidan ini dipercaya memiliki peran di balik khasiat tersebut. Namun, khasiat kunyit untuk mengobati kondisi lain, seperti nyeri menstruasi, penyakit kuning, dispepsia, radang gusi, diabetes, penyakit Alzheimer, radang mata, kanker kolorektal, dan membantu pemulihan setelah operasi bypass jantung, masih membutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut.

Temulawak
Dari studi penelitian di laboratorium, kandungan xantorrhizol pada temulawak terlihat memiliki efek antibakteri, antiradang, antioksidan, menghambat pertumbuhan sel kanker, dan mencegah sumbatan pembuluh darah.

Temulawak diduga mampu meningkatkan nafsu makan dan mengatasi masalah kandung empedu, hati, dan gangguan pencernaan, seperti perut kembung. Namun, masih dibutuhkan studi klinis dan data yang lebih akurat untuk membenarkan klaim tersebut.

Jahe
Jahe yang harum dan segar baunya ini diduga mampu mencegah mual bagi ibu hamil (morning sickness). Selain itu, jahe juga dipercaya dapat mengatasi radang sendi, nyeri menstruasi, serta mual dan muntah setelah operasi. Kebenaran klaim ini juga masih membutuhkan penelitian lebih jauh.

Jamu yang Sudah Terbukti Berkhasiat

Jamu sudah begitu memasyarakat, bahkan menjadi tradisi bagi beberapa orang untuk minum jamu setiap hari. Karena itu, pemerintah melaksanakan program pendekatan ilmiah untuk jamu, yaitu penelitian berbasis pelayanan kesehatan yang mencakup pengembangan tanaman obat menjadi jamu yang terbukti secara ilmiah. Melalui uji klinis, jamu yang dijadikan terapi tambahan atau konsumsi rutin ini sudah terbukti manfaat dan khasiatnya.

Ada beberapa jenis jamu yang lulus tes Kementerian Kesehatan, di antaranya jamu untuk batuk berdahak, sakit kepala, hemorrhoid (wasir), perut kembung, dan pegal linu. Nah, komposisi jamu untuk mengobati berbagai penyakit tersebut adalah:

Batuk Berdahak
Sakit kepala
Wasir
Perut Kembung
Pegal Linu

Biji adas 2 x 3-7 gram/hari.
Bahan dihaluskan, diseduh, saring, kemudian diminum selagi hangat.

Akar manis 1 x 10 gram/hari.
Bahan direbus, disaring, tunggu sampai dingin lalu diminum.

Daun saga 3 x 5 gram/hari.
Bahan direbus, disaring, tunggu sampai dingin lalu diminum.

Inggu 1 x 5 gram/hari.
Bahan dihaluskan, ditempelkan pada pelipis, biarkan sampai kering.

Bengle 2 x 5 gram/hari.
Bahan dihaluskan, ditempelkan pada pelipis, biarkan sampai kering.

Kencur 1 x 3 daun/hari.
Bahan dihaluskan, ditempelkan pada pelipis, biarkan sampai kering.

Teh 3 x 8 gram pucuk/hari.
Diseduh kemudian diminum.

Daun wungu 1 x 7 lembar daun/hari.
Bahan direbus, disaring, tunggu sampai dingin lalu diminum.

Daun iler 1 x 25 gram daun/hari.
Bahan direbus, disaring, tunggu sampai dingin lalu diminum.

Biji adas 2 x 1 sendok teh/hari.
Bahan direbus dan diminum selagi hangat.

Kunyit 3 x 50 gram/hari.
Bahan dihaluskan, tambahkan air secukupnya, peras, saring, kemudian diminum.

Sambiloto 15 daun/hari.
Bahan direbus, disaring, tunggu sampai dingin lalu diminum.

Kunyit 3 x 20 gram/hari.
Bahan dibuang kulitnya, dihaluskan. Tambahkan sedikit air, peras, dan saring, lalu diminum.

Minum jamu memang dipercaya menyehatkan tubuh. Namun sebelum mengambil manfaat jamu, pelajari khasiat dan efek sampingnya. Penderita gangguan fungsi hati dan ginjal tidak disarankan minum jamu sebelum berkonsultasi ke dokter. Begitu juga dengan wanita hamil dan menyusui.

Bila keluhan belum teratasi atau justru muncul keluhan lainnya, segera periksakan diri ke dokter. Jika Anda memiliki gangguan kesehatan yang sudah didiagnosis oleh dokter, diharapkan tetap mengkonsumsi obat yang diresepkan.

Konsultasi:
082164713940

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga

08/11/2019

Judulnya: Pijat Kesehatan

Refleksi sudah dilakukan sejak zaman dahulu. Refleksi bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah.

Yuk, kita lakukan terapi refleksi secara rutin. Biasanya akan terlihat hasil setelah di terapi, dan untuk penyakit berat, akan terlihat hasil dalam lebih kurang 3 bulan.

Untuk lebih lanjutnya, silahkan hubungi:
Rumah Terapi Keluarga
082164713940

https://youtu.be/kOsm1OqhHak

DR.OZ Indonesia adalah sebuah program acara talkshow di Trans TV yang membahasa berbagai tema seputar dunia kesehatan dan gaya hidup sehat. Acara ini memberi...

07/11/2019

Judulnya: Bekam

Kalimat kuncinya:





Salam Sehat bersama Rumah Terapi Keluarga
082164713940

https://youtu.be/8w0VJmm8B7w

06/11/2019

*MINUM AIR HANGAT BISA SELAMATKAN NYAWA*

Sekelompok Dokter Jepang menegaskan bahwa *air hangat* adalah 100% efektif dalam menyelesaikan beberapa masalah kesehatan seperti :

1. Migrain
2. Tekanan darah tinggi
3. Tekanan darah rendah
4. Nyeri sendi
5. Peningkatan dan penurunan detak jantung secara tiba-tiba
6. Epilepsi
7. Menghilangkan kadar kolesterol
8. Batuk
9. Ketidak nyamanan tubuh
10. Nyeri gout
11. Asma
12. Batuk terus menerus
13. Penyumbatan pembuluh darah
14. Penyakit yang terkait dengan Uterus & Urine
15. Masalah perut
16. Nafsu makan yang buruk
17. Juga semua penyakit yang berkaitan dengan mata, telinga & tenggorokan.
18. Sakit kepala

*BAGAIMANA CARA MEMAKAI AIR HANGAT*

Bangun pagi-pagi dan minum sekitar * 2 gelas air hangat ketika perut kosong *. Anda mungkin tidak dapat membuat 2 gelas di awal tetapi perlahan-lahan.

*CATATAN:*

*JANGAN* makan apa pun 45 menit setelah mengambil air.

Terapi air hangat akan menyelesaikan masalah kesehatan dalam jangka waktu yang wajar seperti:

✔ Diabetes dalam 30 hari
✔ Tekanan darah dalam 30 hari
✔ Masalah perut dalam 10 hari
✔ Semua jenis Kanker dalam 9 bulan
✔ Penyumbatan pembuluh darah dalam 6 bulan
✔ Nafsu makan yang buruk dalam 10 hari
✔ Uterus dan penyakit terkait dalam 10 hari
✔ Masalah Hidung, Telinga, dan Tenggorokan dalam 10 hari
✔ Masalah wanita dalam 15 hari
✔ Penyakit jantung dalam 30 hari
✔ Sakit kepala / migrain dalam 3 hari
✔ Kolesterol dalam 4 bulan
✔ Epilepsi dan kelumpuhan terus menerus dalam 9 bulan
✔ Asma dalam 4 bulan

*AIR DINGIN ITU TIDAK BAIK UNTUK ANDA !!!*

Jika air dingin tidak mempengaruhi Anda pada usia muda, akan membahayakan Anda di *usia tua*.

*Air dingin menutup 4 urat-urat jantung dan menyebabkan serangan jantung*. Minuman dingin adalah alasan utama untuk serangan jantung.

*Ini juga menciptakan masalah di hati karena membuat lemak terjebak di hati*. Kebanyakan orang yang menunggu transplantasi hati adalah korban minum air dingin.

*Air dingin mempengaruhi dinding internal lambung, ini mempengaruhi usus besar dan menghasilkan Kanker*.

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga
Susi
082164713940

05/11/2019

Bagaimana cara kerja Essential Oil (Minyak Atsiri) bekerja untuk kesehatan dan kecantikan?

Aromaterapi bekerja dengan cara merangsang saraf hidung dan otak. Ketika kita menghirup uap minyak esensial, aromanya akan memasuki rongga hidung lalu merangsang sistem saraf di otak yang berperan dalam pengaturan emosi.

Aroma dari minyak esensial akan merangsang area hipotalamus di otak untuk memproduksi hormon serotonin yang dapat memperbaiki suasana hati. Tidak hanya itu, aromaterapi juga mampu merangsang sistem saraf yang mengatur detak jantung, tekanan darah, respon terhadap stres, dan pernapasan.

Jika digunakan dengan cara dioles, molekul dari minyak esensial dapat menimbulkan efek tertentu, seperti antigatal pada kulit atau antinyeri pada sendi. Namun terkadang, efek yang ditimbulkan justru negatif, misalnya iritasi atau radang.

Manfaat Aromaterapi

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa aromaterapi memiliki beberapa manfaat terhadap kesehatan, antara lain:

Membuat tubuh dan pikiran menjadi santai.Meningkatkan kualitas tidur dan membantu meringankan insomnia.Meringankan rasa sakit, seperti nyeri haid, nyeri akibat batu ginjal, atau nyeri pada osteoartritis.Membantu mengurangi stres.Melawan bakteri, virus, dan jamur jika dioleskan ke kulit.Meningkatkan kekebalan tubuh.Memperlancar pencernaan.Meringankan rasa gelisah ketika bersalin.Meredakan sakit kepala dan migrain.Meredakan mual.

Meski demikian, aromaterapi tidak bisa dijadikan pengobatan utama untuk menangani penyakit. Berbagai manfaat aromaterapi yang disebutkan di atas adalah sebagai perawatan tambahan atau alternatif.

Selain itu, efektivitas dan keamanan penggunaan aromaterapi masih perlu dibuktikan dan diteliti lebih lanjut.

Berbagai Cara Menggunakan Aromaterapi

Untuk mendapatkan manfaatnya, ada beberapa cara penggunaan aromaterapi yang bisa Anda pilih, yaitu:

Menghirup uap aromaterapi
Menghirup uap aromaterapi, khususnya minyak kayu putih, dipercaya dapat meringankan gejala pilek dan hidung tersumbat. Caranya, campurkan 1-2 tetes minyak aromaterapi ke dalam sebaskom air hangat, lalu tundukkan kepala Anda ke atas baskom dan tutupi dengan handuk. Hirup uap yang keluar dari air hangat tersebut, selama 5-10 Atau jika tidak ingin repot, Anda bisa menghirup cotton bud yang sudah diberi 1-2 tetes minyak kayu putih.

Menggunakan diffuser
Diffuser aromaterapi adalah alat yang digunakan untuk mengubah minyak aromaterapi menjadi uap dan menyebarkannya ke seluruh ruangan. Terdapat beragam jenis diffuser, baik dari keramik (tungku) dengan lilin, atau yang memakai tenaga listrik.
Pastikan diffuser aromaterapi ini tidak digunakan dalam jangka waktu lama di rumah, terlebih jika salah satu penghuni rumah sedang hamil atau memiliki kondisi medis tertentu.

Dioles ke bagian tubuh.

www.artikel.essenzo.co.id/lavender?ref=Susi92a4&funnel=Lavender1

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga
Susi
082164713940

03/11/2019

Gejala Masuk Angin dan Bahaya yang Timbul Jika Disepelekan

Liputan6.com, Jakarta Sebagian besar masyarakat Indonesia pasti pernah mengalami masuk angin. Meski tidak ada istilah medis khusus untuk masuk angin, nampaknya masyarakat Indonesia sudah terbiasa menyebut penyakit ini karena identik dengan perut kembung.

Selain perut kembung, masuk angin juga menyebabkan tubuh terasa lemas bahkan menjalar hingga gangguan pencernaan. Karena saking seringnya, hampir semua orang menganggap segala hal yang berhubungan tubuh lemas dan gangguan pencernaan sebagai masuk angin. Bagi masyarakat barat, gejala-gejala tersebut dinamai dengan chronic fatigue syndrome.

Biasanya, orang-orang zaman dahulu percaya bahwa masuk angin dapat disembuhkan dengan kerikan. Kerikan sendiri adalah metode mengerik punggung dengan menggunakan alat tumpul seperti koin. Ketika kulit punggung dikerik, kulit akan berubah warna merah sebagai tanda bahwa tubuh positif terkena masuk angin.

Secara umum, masuk angin dapat didefinisikan sebagai kumpulan kondisi tidak enak badan yang dialami seseorang. Bisa juga disebabkan oleh suhu udara yang ekstrim atau kondisi imun tubuh yang pada dasarnya sedang lemah.

Selengkapnya, berikut adalah gejala masuk angin yang kerap dialami masyarakat Indonesia, seperti yang dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber, Selasa (12/3/2019).

Gejala Masuk Angin Secara Umum

Gejala Masuk Angin Secara Umum

1. Kedinginan

2. Sakit kepala

3. Nyeri otot

4. Merasa lemas

5. Hilang nafsu makan

6. Gangguan pencernaan

7. Perut kembung

8. Sering buang angin

Gejala Masuk Angin Pada Anak

Masuk angin bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia. Anak-anak yang terkena penyakit ini biasanya menjadi rewel karena merasa tidak enak badan. Nafsu makan mereka akan menurun disertai dengan panas dingin sebagai akibat dari turunnya sistem imun tubuh.

Selain dilakukan kerikan, gejala masuk angin juga bisa dihilangkan dengan konsumsi obat yang dianjurkan apotek. Masuk angin sebaiknya tidak dianggap terlalu serius dengan membawa penderitanya ke dokter. Pasalnya, virus dalam tubuh lama kelamaan akan kebal jika selalu bergantung pada obat dokter.

Penyebab Masuk Angin

Lalu, sebenarnya apa yang jadi penyebab seseorang terserang masuk angin? Mengutip dari berbagai sumber, berikut ini penyebab masuk angin yang banyak terjadi di Indonesia, Selasa (12/3/2019).

1. Tubuh lemah

Kondisi imun tubuh yang menurun membuat banyak virus dan juga bakteri masuk ke dalam tubuh dengan mudah. Alhasil, tubuh yang lemah akan menjalar ke penyakit lain seperti sakit kepala, demam, perut kembung, dan yang lainnya.

2. Cuaca ekstrem

Perubahan cuaca yang cukup ekstrim dapat menjadi salah satu penyebab masuk angin. Misalnya saat pancaroba, tubuh yang sudah terbiasa dengan hawa panas tiba-tiba harus menghadapi angin kencang ataupun hujan yang tidak terduga datangnya.

3. Kurang tidur dan istirahat

Kebiasaan sehari-sehari yang berubah secara spontan seperti kurang tidur dan istirahat dapat membuat seseorang terserang masuk angin. Kurang tidur berakibat pada kurangnya waktu istirahat seseorang sehingga daya tahan tubuh menurun.

Cara Mencegah Masuk Angin

Untuk terhindar dari penyakit yang tidak mengenakkan ini, cegah masuk angin dengan melakukan langkah-langkah berikut ini:

1. Gunakan pakaian hangat ketika cuaca sedang ekstrem

2. Kurangi minum air dingin

3. Konsumsi makanan bergizi

4. Perbanyak minum air putih

5. Rajin berolahraga

6. Tidur yang cukup

7. Makan secukupnya

8. Konsumsi vitamin

9. Istirahat yang cukup

Bahaya yang Ditimbulkan Masuk Angin

Lazimnya orang yang mengalami masuk angin akan membaik seiring dengan daya tahan tubuh yang meningkat. Namun, bila gejala masuk angin tidak hilang dalam dua atau tiga hari, meski sudah mencoba mengkonsumsi obat, dikhawatirkan sebagai sinyal penyakit lain yang lebih parah seperti typhus dan demam berdarah dengue (DBD).

Gejala typhus dan demam berdarah dengue (DBD) terkadang disepelekan karena terlihat seperti gejala masuk angin. Padahal, jika tidak dilakukan penanganan khusus, dua penyakit tersebut dapat berujung kepada kematian.

Typhus dan demam berdarah dengue (DBD) sendiri memiliki gejala yang sama berupa demam. Dalam beberapa kasus, demam yang turun menjadi tanda puncak seseorang terkena demam berdarah. Oleh karena itu, orang-orang dianjurkan melakukan tes darah untuk mengetahui apakah gejala yang diderita hanyalah masuk angin atau justru penyakit yang lebih parah.

Terlebih lagi jika gejala masuk angin yang disepelekan justru merupakan gejala angin duduk. Pasalnya, gejala ini bisa jadi pertanda seseorang terkena serangan jantung koroner. Angin duduk sering dikaitkan dengan masuk angin yang tergolong tidak biasa. Tak lain karena orang yang terkena angin duduk bisa meninggal secara tiba-tiba apabila terlambat mendapat pertolongan.

Sebenarnya angin duduk merupakan pertanda dari serangan jantung. Sebab, orang yang terkena angin duduk akan merasa nyeri di bagian dada disertai dengan sesak napas saat berdiri atau telentang. Dan akan merasa baik ketika pasien duduk.

Perlu diwaspadai ketika gejala-gejala serangan jantung yang disangka angin duduk itu disertai dengan keluarnya keringat yang banyak, penderita harus cepat-cepat dibawa ke dokter agar bisa diberikan penanganan medis yang terpercaya.

Saran, rutin lah, melakukan terapi Bekam, untuk mengeluarkan gas asam, angin dari tubuh kita.

Salam sehat bersama Rumah Terapi Keluarga

Susi
082164713940