22/04/2026
GERD KAMBUH TERUS, NGATASINYA GIMANA? 🤔🔥
GERD nggak bisa cuma diandalkan obat aja ya…
perlu dibenerin juga dari kebiasaan sehari-hari.
Yang bisa kamu lakukan:
👉 Atur pola makan
Makan lebih teratur, porsi kecil tapi lebih sering.
👉 Jangan langsung rebahan habis makan
Beri jeda 2–3 jam sebelum tiduran.
👉 Hindari makanan & minuman pemicu
Seperti kopi, pedas, asam, dan gorengan.
👉 Kelola stres
Karena pikiran juga berpengaruh ke kondisi lambung.
Kalau GERD sering kambuh, jangan cuma diobatin sendiri ya…
yuk konsultasi ke dokter supaya ditangani dengan tepat 👍
📍 Klinik Utama Nehemia - Klinik Spesialis Penyakit Dalam, Saluran Cerna dan Hati
Jl. Pelita IV No.1, Medan Perjuangan – Kota Medan
📱 WhatsApp: 0852-7079-3645
✨ Help • Give • Hope