03/01/2026
Tanpa sadar, kita sering menyakiti tubuh lewat postur sehari-hari.
Main HP dengan kepala maju, bahu membungkuk, duduk menyilangkan kaki, hingga posisi tidur yang salah — semua ini bisa berdampak besar.
Efeknya bukan cuma pegal.
Postur buruk dapat mengganggu napas, sirkulasi darah, aliran limfatik, hingga kualitas tidur.
Postur yang baik bukan soal gaya, tapi soal fungsi tubuh.
Mulai perhatikan posturmu hari ini — perubahan kecil, dampak besar.