Dr.sofiaputri

02/09/2020

02/09/2020

Raw dates atau unripe dates atau yg biasa kita sebut kurma muda, memiliki khasiat yg luar biasa, mengandung vitamin dan mineral yg tinggi, kadar gula yg rendah dan serat tinggi sangat penting utk kesehatan pencernaan, terutama utk mencukupi kebutuhan gizi ibu hamil, menyusui dan program kehamilan 🥰 utk penjelasan lebih lanjut bisa hubungi .sofiaputri di WA yg ada di bio

04/07/2020

A lady with her freshly harvested “Kubis Singgalang” 😆
•
This lady, yg lebih bahagia ketika di ajak ke ladang daripada ke Mal, lebih bahagia ketika di traktir beli tanaman daripada tas2 branded, lebih bahagia ketika suaminya mau di ajak makan makanan sehat (yang ga semua lidah orang bisa nerima karena sudah terbiasa dengan makanan proses) daripada di ajak candle light dinner, dont be surprise, lady semacam itu nyata adanya..😆
•

13/05/2020

Sayurnya harus Organic??
•
Siapa bilang green smoothie ga enak? Tergantung dari campuran smoothie yg kamu buat dan juga mindset kamu yg anti sayur harus buang jauh2 dulu ya 😅
•
Aku bikin smoothie ga pernah pake tambahan gula, krna rasa manisnya didapat dari gula alami buah2an
•
Kenapa smoothie? Kok ga di jus aja semuanya? Krna smoothie di blender dan seratnya masih ada, termasuk RAW FOOD yg kaya enzim dan serat, bagus bgt buat kesehatan ususmu
•
Ada yg nanyain ttg pemilihan sayurnya, kenapa pake nya kale atau pakcoy terus? Itu krna kebetulan 😅 kebetulan sayur organic yg aku dapat cuma ada itu, kamu bisa kok pake berbagai macam sayur yg lain asal....sayurnya organic!
•
Ngmg2 ttg organic, awalnya aku ga terlalu ngeh dan paham sampai mertuaku yg dulunya kerja di BPOM melarang makan sayur mentah dari pasar 😨 pestisida itu bahaya, kebanyakan sayur2an di pasar mengandung pestisida, walaupun sudah di masak kandungan pestisidanya ttp ada walaupun hanya sedikit 😭 beliau sangat paham ttg bahan2 makanan krna beliau lgsg yg meneliti dan memeriksa bahan makanan dan obat di kota Padang
•
Akhirnya aku mulai pelan2 peduli akan bahan2 organic, mulai memilih sayur utk smoothie yg organic dan next step mulai milih buah lokal yg lagi musim krna tentunya tdk memakai bahan2 pengawet, yuk kita mulai pelan2 ubah pola makan, bukan utk orang lain tp utk tubuh kita sendiri 😘
•
@ Padang, Indonesia

01/05/2020

menu pelengkap berbuka puasa, Enzyme inside, cintai ususmu konsumsi “raw food” tiap hari

29/04/2020

Enak! Smoothies utk sahur, selain sehat juga mengenyangkan! Fiber nya banyak jadi kenyang lebih lama dan puasanya ga lemes. Aku minum ini setengah jam sesudah makan 🥰
Komposisinya
Oat
Soymilk
Chiaseeed
Yoghurt
Black plum
Pear
Pakchoy
Mint leaves







@ Padang, Indonesia

27/04/2020

Sekarang lagi doyan nge-smoothies, apa krna bulan puasa jd malas ngunyah ya 😌 Akhirnya bikin Green Smoothies yg lengkap carbohydrate, protein, good fat, fiber, dan omega 3, supaya puasa nya ga lemesss. Rasanya gimana? Yum-yum!
Besok bkin smoothies apa lagi ya dek? 😌

16/04/2020

Selesai hujan nyanyi duluuu...Tik Tik Bunyi Hujan 🤗 - Aeesha 20months

22/03/2020

Kami tutup untuk membantu mencegah penularan Covid-19. Berharap Sumatera Barat yg skrg Zero Case tetap dengan angka 0 nya. Kalo bukan mulai dari kita, siapa lagi?

22/03/2020

Coronavirus Disease 2019 atau yang berawal dari Wuhan, China, hanya dalam waktu 4 bulan telah menyebar ke 188 Negara. Sudah banyak korban jiwa, semua masyarakat panik, dan negara kewalahan menanganinya.

Coronavirus yang diperkirakan sudah ada sejak 8000 SM, skrg muncul dalam jenis baru dan menggemparkan dunia.

Penyebaran virus yg diduga dari hewan ke manusia, ternyata bisa menular dari manusia ke manusia, yg awalnya diduga hanya dari droplet dan kontak lgsg ternyata coronavirus bisa bertahan di udara.

dimana2, nyetok makanan, nyetok hand sanitizer, masker sampe handscoon! Petugas kesehatan juga kewalahan karena keterbatasan Alat Pelindung Diri yg sgt langka dan harganya ga wajar.

Apa hikmah dibalik semua ini?

Yg dulunya cuek makan aja ga pake cuci tangan skrg berburu handsanitizer,
Yg dulunya cuci tgn ngasal skrg lebih tau cara mencuci tangan yg baik&benar
Yg dulu cuek pulang kerja lgsg peluk anak, skrg mandi dlu ganti baju dlu
Yg dulunya batuk bersin ngasal, skrg udah paham etika batuk
Yg dulunya jarang bersih2, skrh tiap hari bersih2 sampe gagang pintu jg di lap
Yg dulunya cuek makan ngasal yg penting kenyang, skrg lebih sering makan buah, makan sayur, konsumsi multivitamin, madu, dan segala imun booster lainnya
Yg dulunya ga bisa dkt sama keluarga krna kerjaan sibuk dsb, skrg punya banyak waktu dirumah,
Yg dulunya polusi dimana mana, berkat Coronavirus udara di Bumi kita kualitasnya MEMBAIK
Yg dulunya lupa, siapa yg menciptakan virus ini, atas kehendak siapa ini terjadi, skrg tersadarkan, ini ujian dan cobaan dari Allah agar kita selalu mengingatNya

Jangan panik! Krna panik hanya akan menurunkan sistem kekebalan tubuh. Tetap waspada, rajin cuci tangan, hindari keramaian, dirumah aja dan teruslah BERDOA.. @ Padang, Indonesia

14/03/2020

Baru ini pertama kali posting foto feed instagram di .id 😂 setelah sekian banyak foto sama pasien

Hari ini juga pertama kali bertemu dengan kak ownernya 😚 yg habis treatment di .id

Ngomongin ttg nih atau ada yg blm tau ini akun apa, jadi buku2 aeesha tu sebagian besar dari yg ibu2 pada tau bazar buku import seASIA ini cuma ada di kota besar, jd kebanyakan nitipnya sama , Segampang itu skrg nyari buku2 import 😍 ga cuma B*W tapi mainan edukasi juga banyak, favorit mami Aeesha lah ini makasi Kak 🤗🤗🤗 ditunggu postingan PO selanjutnya