23/09/2018
~ Lima Cara Mengentalkan Sperma Secara Alami ~
1. Memperbaiki Gaya Hidup yang Tidak Sehat
Penurunan kualitas sperma banyak dipengaruhi kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat, seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, serta makanan cepat saji yang dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal.
Penelitian menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi makanan berlemak tinggi setiap harinya memproduksi jumlah sperma lebih sedikit dibanding mereka yang menjalankan pola makan yang sehat. Oleh karena itu, terapkanlah pola makan rendah lemak dan tinggi protein demi memperbaiki kualitas sperma.
2. Mengonsumsi Susu dan Kurma
Siapa sangka jika kombinasi susu dan kurma juga dapat membantu meningkatkan kebugaran dan kualitas sperma? Masyarakat yang tinggal di kawasan Mediterania sering mengonsumsi kombinasi makanan ini setiap hari untuk menjaga vitalitasnya. Anda dapat merendam 5-7 kurma kering ke dalam semangkuk susu dan diamkan 2-3 jam hingga kurma terasa lembut.
Kandungan karbohidrat, serat, vitamin B1, BProgramHamil
5 dalam kurma dinilai efektif dalam meningkatkan stamina sekaligus memperbaiki air mani yang encer.
3. Konsumsi Suplemen Herbal
Pola makan sehat yang didampingi konsumsi suplemen herbal berkhasiat dapat membantu memperbaiki kualitas sperma. Tanaman obat berkhasiat seperti Herbastamin Terbuat Dari Bahan Alami : " Purwoceng,Gingseng,Pasak Bumi " Yang Sudah dikenal secara turun-temurun sebagai bahan pembuatan jamu kebugaran.Suplemen herbal satu ini memiliki khasiat untuk Menjaga Stamina Pria,Vitalitas Yanh Mampu Meningkatkan kualitas sperma, melancarkan aliran darah, meningkatkan kadar hormon testosteron dan kesuburan pria.
4. Tingkatkan Asupan Makanan Mengandung Zinc
Seperti yang disebutkan sebelumnya, kekurangan asupan zinc berpengaruh langsung terhadap kualitas sperma. Nah, mulai sekarang, cobalah untuk meningkatkan asupan makanan yang mengandung zinc seperti kerang, kacang almond, biji bunga matahari, dan daging domba. Selain kaya akan zinc, beberapa contoh makanan di atas juga dikenal memiliki kandungan selenium yang tinggi dan efektif dalam mengentalkan air mani.
5. Mengonsumsi Makanan yang Kaya Akan Vitamin E
Selain vitamin B dan zinc, vitamin E pun turut berperan dalam menyeimbangkan hormon sekaligus memperbaiki kualitas sperma. Kandungan vitamin E tinggi dapat ditemukan pada kacang-kacangan, telur, sereal, alpukat, dan umbi-umbian.
Itulah beberapa cara mengentalkan Sperma secara alami yang dapat Anda coba. Konsumsi makanan bervitamin, pola hidup sehat, serta tidur yang cukup dapat menjadi awal yang baik untuk meningkatkan kesehatan Organ Reproduksi.
~ 🙏 Salam Pria Kuat Perkasa 💪 ~