10/03/2019
Naiknya angka kejadian obesitas pada anak-anak menyadarkan orang tua untuk berperan aktif dalam memberikan perlindungan bagi kesehatannya. Tidak cukup hanya makan makanan sehat dan bergizi, tapi juga harus diimbangi dengan olahraga secara teratur.
Situs PBS Parents menyebutkan beberapa manfaat yang dapat dipetik jika si Kecil aktif berolahraga, di antaranya terhindar dari obesitas, menurunkan risiko diabetes tipe 2, mengurangi kolesterol dan tekanan darah, menstimulasi penghargaan terhadap diri sendiri, mempunyai tulang dan otot yang kuat, serta memiliki kemampuan memori maupun atensi yang lebih baik.
Gunakan cara-cara berikut ini untuk mendorong si Kecil melakukan aktivitas fisik:
Optimalkan Aktifitas Fisiknya
Olahraga tidak akan terasa berat jika dilakukan dengan hati yang senang. Berikanlah kesempatan dan kekebasan untuk memilih jenis olahraga yang disukainya dan dukung stimulasinya. Bila si Kecil memilih berenang, temani saat akhir pekan dan sediakan perlengkapan yang dibutuhkan. Berikan semangat dan pujian agar si Kecil tetap termotivasi melakukan aktivitas fisik.
Mengajak si Kecil untuk mengisi waktu dengan bermain bola atau sekedar menari dengan iringan musik favoritnya juga dapat menjadi aktifitas pilihan. Tidak harus pergi ke luar rumah kok untuk mendapatkan badan sehat dan bugar. The American Heart Association merekomendasikan anak-anak berusia 2 tahun ke atas untuk melakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap hari.
untuk vitamin herbal kami silahkan hubungi link di bawah ini ya bun
http://bit.ly/BelanjaMaduKidsCepat
