09/01/2024
Menurut penelitian, nasi putih yang dimasak kemudian dicampurkan minyak kelapa terbukti bisa menurunkan kalorinya.
Hal ini karena minyak kelapa adalah lemak sehat. Jika ditambahkan ke nasi putih, maka akan membantu mengurangi kadar gulanya.
Kata para ahli, jika memasak nasi dengan metode ini kalori di dalamnya bisa turun sampai dengan 10% lho.
Hal ini merupakan usaha yang tergolong mudah untuk pembatasan kalori harian kita.. Juga jangan lupa untuk menkonsumsi nasi dengan lauk dan sayur kaya vitamin dan protein ya.. Silahkan mencoba..Semoga bermanfaat! 😁
