19/09/2023
Naik turun tangga adalah aktivitas sehari- hari yang kerap dilakukan banyak orang. Sayangnya, beberapa orang mengeluhkan nyeri di lutut saat melakukannya. Meskipun radang sendi sering dituding sebagai biang keroknya, sebenarnya ada hal lain yang bisa menjadi penyebabnya.
Pada saat naik tangga, beban lutut Anda naik hingga tiga kali lipat. Sedangkan turun tangga akan membuat beban lutut naik hampir empat kali berat badan Anda. Kekuatan otot disekitar lutut seperti paha juga penting untuk menyokong lutut Anda dalam beraktivitas.
-----------------------------------
-----------------------------------
Untuk konsultasi dan buat janji silahkan hubungi 0852 8666 5511 via WhatsApp .
Alamat : Jln.Sungai Raya Dalam Gg. Dango 2 C.25